东北虎燕拳实用制敌法

《东北虎燕拳实用制敌法》技术动作简单直接，易学易练，实用性强，既可以作为套路练习，又可以拆招运用，便于近身制敌。实战搏击中，常设中上盘空位诱敌入扣，先手后脚，手脚并用，手封门户控制敌手，脚隐手下攻敌不备，起手于敌击空之际，落手于敌关节穴位，起脚于敌失势之时，落脚于敌要害之处，从而克敌制胜。 

本书针对东北虎燕拳技术动作做了教学性和实用性改进，并以图文并茂的形式做了认真的技术讲解。本书展现的技术动作简单直接、易学易练、实用性强，既可以作为套路练习，又可以在实战搏击中拆招运用，便于近身制敌。本书旨在将中华武术精神融入体育教学中，可作为大学体育教学用书及广大武术爱好者习武健身指导用书。

高俊兰，中共党员，佳木斯大学副教授，中国人类学民族学研究会人口较少民族研究专业委员会会员，社会健身指导员。曾在体育世界、武术研究、哈尔滨体育学院学报等省级以上期刊上发表论文几十篇，主持校级重点教科研项目一项，主持校级教研及科研项目五项，参与省、厅、校级项目多项，拥有发明实用新型三项，获校级优秀教学成果奖两项，主编教材一部、出版专著一部。

章东北虎燕拳单操技术及其实用制敌法

一、拳术套路技击动作名称

二、拳术理论功法特点简介

三、拳术及其实用制敌技法

第二章东北虎燕拳单式变招擒摔连环制敌法

一、双挒手变招擒摔制敌法

二、拧抓腕变招擒摔制敌法

三、抓腿摔变招擒摔制敌法

四、单拆手变招擒摔制敌法

第三章东北虎燕拳刁手小缠实用制敌法

一、刁抓手连式擒摔制敌法

二、小缠腕连式擒摔制敌法

第四章东北虎燕拳擒抓手十五式实用制敌法

一、擒抓手实用制敌法简介

二、擒抓手实用制敌法运用

第五章东北虎燕拳基本功技术动作及训练法

一、基本手型技术动作及训练法

二、基本步型技术动作及训练法

三、基本手法技术动作及训练法

四、基本肘法技术动作及训练法

五、基本腿法技术动作及训练法

六、基本步法技术动作及训练法

前言

中国武术历史悠久，源远流长，传统武术体育教学的教学思想与内容发生了很大的变化，为了使这一教育理念与培养目标贯穿于高校现代体育教学中并得以实现，为了传承中华武术，为了弘扬尚武精神，作者结合多年实践教学经验和研究，走访东北虎燕拳传人，借鉴历代武术传人对东北虎燕拳实用制敌技法的取舍和更新，撰写了此书。

本书精选了传统东北虎燕拳术中的踢、打、摔、抓、擒等部分实用技法，图文并茂，易懂易学，学即能用，是大学生学练传统武术强身健体、防身自卫的教学实践指导用书。

本书以传统的二十四要（即“四击”“八法”“十二型”）为基本要求，行势走架讲究腰腿功夫，内外兼修。动作朴实无华，一招一式非打即防，讲究实攻，攻防兼备，术法多变，随心所欲，顺其自然，迅速连环，即化即打，技击性强，制敌于瞬间。本书是广大民众强身健体、防身自卫，养成良好体育锻炼方法的有效的实践习练技能。

本书技术动作简单直接，易学易练，实用性强，既可以作为套路练习，又可以拆招运用，便于近身制敌。本书是实战搏击类实用图书，大学生和社会民众若人人武功在手，正义在身，见义勇为，社会则能安定和谐。本书也是公安武警擒敌和制敌的实用参考书，有很好的普及推广价值，能造福于和谐社会。

本书共计八百四十二幅技术动作图示，约十三万八千文字说明，图文相互对应。若有拳法套路疑误之处，技击技术动作不合理之处，疏漏与不当之处， 敬请专家、同行和读者给予批评、指正。

作者2018年5月于佳木斯大学