描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787533776121
内容简介
王怀琪八段锦,由于格式新颖,易于学习掌握,很受当时社会欢迎。其专著出版于民国20年左右,先在上海进行推广,渐渐传习全国,并付刊印行,影响很大。
王怀琪,著名体育教育家,一生著作近百种。他精于民族传统体育,非常擅长发掘祖国体育遗产。他悉心研究《八段锦》《五禽戏》《易筋经》等古籍,以近代体育观点加以整理,完成了多套具有民族特色的健身功法。
本次出版, 书名新定为《王怀琪精功八段锦》,加配了技术插图近500幅。*章,以“王怀琪连环八段锦”原版为蓝本,加以详细配图。第二章,为新编简化练法,乃今取精用宏,删繁就简,试行而为。第三章,选择王大师当年经典练照,重新绘图,读者可在研习时以此相参。本书此次整理出版,内容更为完整、系统和直观,读者也更易学习、理解和掌握。
目 录
八段锦简说
章 王怀琪高级八段锦
节 概论
第二节 预备姿势
第三节 连环练法详解
第四节 八段锦互助练习法
章 王怀琪高级八段锦
节 概论
第二节 预备姿势
第三节 连环练法详解
第四节 八段锦互助练习法
第二章 王怀琪简易八段锦
节 两手擎天理三焦(一段锦)
第二节 左右弯弓似射雕(二段锦)
第三节 调理脾胃单举手(三段锦)
第四节 五劳七伤望后瞧(四段锦)
第五节 摇头摆尾去心火(五段锦)
第六节 背后七颠百病消(六段锦)
第七节 攒拳怒目增力气(七段锦)
第八节 两手攀足固肾腰(八段锦)
第三章 王怀琪八段锦参考图谱
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