描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787559109255
编辑推荐
预防和治疗足踝部受伤的专家指导建议，帮助你可以在生活中健康跑步。在跑步过程中，身体没有哪个器官比你的脚更重要了。由著名的运动康复治疗师Brian W. Fullem编写的《跑步者足踝健康指南》一书为您提供了关于如何*好地保护好足踝这些重要运动器官的有用信息。在关于受伤预防、帮助足部锻炼和保持足部健康的等关键问题方面，本书也为在跑步中出现伤病的跑步者提供了不可或缺的指导。
内容简介
本书将提供一个路线图，帮助读者浏览*常见的运动损伤，同时提供一些关于预防、家庭治疗的提示，以及何时适合寻求医疗专家治疗的建议。这本书会告诉你如何在家里开始治疗伤病，指出什么时候去要看运动医学专家，并告诉你如何避免问题再次发生。
目 录
目录
章 跑鞋和矫形鞋垫……………………………………. 1
第二章 保持足部和脚踝健康与完好………………….. 19
第三章 足底筋膜炎和其他类型的足跟痛……………. 37
第四章 肌腱损伤……………………………………………. 55
第五章 应力性骨折………………………………………… 75
第六章 核心和足部力量………………………………….. 99
第七章 损伤预防的一般性指南………………………. 119
第八章 何时寻求手术治疗…………………………….. 131
第九章 新的治疗方法和技术………………………….. 147
致谢………………………………………………………………. 159
作者简介………………………………………………………… 161
书摘插画
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