大学生心理健康实录

　　大学阶段是一个人确定自我发展方向，甚至人生模式的重要阶段。从年龄上来说，这个阶段的个体充满了理想和激情，但情绪的两极性明显，对发展过程中的种种困难和挫折的耐受力也还不足。加之社会高速发展对个体能力素质的要求曰益增高，竞争日益激烈，社会发展过程中必然出现的诸多矛盾，使得当今的大学生心理压力激增，  出现情绪障碍的现象非常普遍，心理疾患也大幅增加，甚至常常导致伤害生命的*事件出现。通过普识教育和行为训练，帮助大学生增强压力管理能力、维护心理健康越来越受到学校及社会各界的高度重视。
　　我国心理健康教育起源于20世纪80年代。发展到今天，绝大部分高校已经建立了心理普识教育和个别辅导的完整体系，能够陪伴大学生度过整个学习和成长的过程。许多学校也逐步将大学生心理健康教育作为在校学生的“必修课”，加强教学材料和教学方法建设势在必行。
　　本书作者长期从事大学生心理健康教育和研究工作，积累了丰富的经验，也曾出版过多部相关著作。希望本书能在提供维护心理健康的知识的同时，通过分析大学生心理健康典型案例，帮助大学生切实地提高心理保健意识，有针对性地认识和解决各类心理问题。案例分为两个部分：一部分为“网聊案例”，均是大学生和心理健康专业教师通过网站进行的真实交流，  因为网站采用匿名的方式，所有交流内容及过程都是公开的，  因此本书选用典型案例时并未作过多的保密限制；另一部分为“咨询案例”，按照信息保密的规范进行了处理，且多数是已毕业学生的案例，  同时也对咨询内容进行了分类整合，如和读者个人情况雷同，请读者勿要妄加猜测，对号入座。
　　本书的出版是对作者过去十几年专业工作的总结，更是心理健康教育发展的需要，书中未尽事宜还需在今后的实践中不断积累和探索，  以期与心理健康教育整个发展历程俱进。

章　大学生心理健康扫描
　节　案例分析
　　网聊案例
　第二节　理论分析
　　一、当代大学生心理健康状况的总体特点
　　二、当代大学生存在的典型心理问题分析
　　三、大学生心理健康的维护
第二章　大学生常见心理异常的辨别和治疗
　节　案例分析
　　一、网聊案例
　　二、咨询案例
　第二节　理论分析
　　一、正常与异常的判别
　　二、心理异常的类型
　　三、专题：抑郁情绪与抑郁症
第三章　大学生自我意识与人格健康
　节　案例分析
　　一、网聊案例
　　二、咨询案例
　第二节　理论分析
　　一、人格概述
　　二、大学生的人格发展与完善
　　三、完善自我意识
第四章　大学生学习心理
　节　案例分析
　　一、网聊案例
　　二、咨询案例
　第二节　理论分析
　　一、学习动机与学习效果
　　二、学习策略
　　三、大学生常见学习心理障碍及调适
第五章　大学生毕业求职心理及生涯规划
　节　案例分析
　　一、网聊案例
　　二、咨询案例
　第二节　理论分析。
　　一、大学生职业定向
　　二、大学毕业班学生的心理压力
　　三、大学生职业准备状态分析
　　四、大学毕业生的求职心理和技巧
第六章　大学生人际交往及成长问题
　节　案例分析
　　一、网聊案例
　　二、咨询案例
　第二节　理论分析
　　一、人际关系概述
　　二、大学生人际关系的特点
　　三、大学生人际交往常见心理问题
　　四、大学生人际交往的艺术
第七章　大学生恋爱与性心理
　节　案例分析
　　一、网聊案例
　　二、咨询案例
　第二节　理论分析
　　一、大学生性生理的发展和性心理的特点
　　二、大学生性心理的常见问题及调适
　　三、大学生恋爱心理特点及调适
第八章　大学新生心理适应
　节　案例分析
　　一、网聊案例
　　二、咨询案例
　第二节　理论分析
　　一、自然环境的适应
　　二、生活环境的适应
　　三、学习环境的适应
　　四、人际环境的适应
　　五、管理环境的适应
第九章　大学生心理危机的鉴别及干预
第十章　大学生情绪调控与压力管理
参考文献