描述
开 本: 24开纸 张: 铜版纸包 装: 平装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787533545635
编辑推荐
● 活力瑜伽，奇迹般成就终身瘦美人
● 纤体、燃脂、塑形，轻松实现
● 15分钟基础瑜伽，培养易瘦体质
● 局部消脂60式，快塑“S”身形
● 经典8式巩固婀娜姿，享“瘦”无极限
● 配送高清DVD视频，美女教练示范，让练习更加准确到位。
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内容简介
本书由美女资深教练演示，从教你培养易瘦体质开始，重点介绍具有瘦身塑形效果的经典瑜伽体式，包括局部消脂60式、巩固婀娜姿8式，结合一定的健康瑜伽饮食，达到理想的锻炼效果。体式介绍以难易适中为主，细节设计到位，动作分步图解，为读者设计出一套有效的局部瘦身攻坚练习，成就你终身瘦美人的理想。本书还配送高清DVD视频，由美女教练示范，让练习更加准确到位。
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瑜伽 纤体 瘦身 塑形
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