老年人辨体质学养生——膳食营养篇

　　“上海市老年教育普及教材”的定位主要是面向 街(镇)及以下老年学校，适当兼顾市、区老年大学的 教学需求，力求普及与提高相结合，以普及为主；通 用性与专门化相兼顾，以通用性为主。编写市级普及 教材主要用于改善街镇、居村委老年学校缺少适宜教 材的实际状况。
张晓天主编的《老年人辨体质学养生(膳食营养 篇)》为该系列之一，内容包括：中医体质初识、平 和质的膳食养生、气虚质的膳食养生、阳虚质的膳食 养生、阴虚质的膳食养生、痰湿质的膳食养生、湿热 质的膳食养生、血瘀质的膳食养生等。

第一章 中医体质初识
体质的概念
体质的分类
体质调理与养生
体质测评(<65岁)
互动学习
拓展学习
第二章 平和质的膳食养生
简明学习
平和质人群的体质特征
平和质人群的膳食调养
互动学习
拓展学习
第三章 气虚质的膳食养生
简明学习
气虚质人群的体质特征
气虚质人群的膳食调养
互动学习
拓展阅读
第四章 阳虚质的膳食养生
简明学习
阳虚质人群的体质特征
阳虚质人群的膳食调养
互动学习
拓展阅读
第五章 阴虚质的膳食养生
简明学习
阴虚质人群的体质特征
阴虚质人群的膳食调养
互动学习
拓展学习
第六章 痰湿质的膳食养生
简明学习
痰湿质人群的体质特征
痰湿质人群的膳食调养
互动学习
拓展学习
第七章 湿热质的膳食养生
简明学习
湿热质人群的体质特征
湿热质人群的膳食调养
互动学习
拓展学习
第八章 血瘀质的膳食养生
简明学习
血瘀质人群的体质特征
血瘀质人群的膳食调养
互动学习
拓展学习
第九章 气郁质的膳食养生
简明学习
气郁质人群的体质特征
气郁质人群的膳食调养
互动学习
拓展阅读
第十章 特禀质的膳食养生
简明学习
特禀质人群的体质特征
特禀质人群的膳食调养
互动学习
拓展学习