描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787566806109
内容简介
《宫廷（常氏）太极源流及精要》内容分为三大部分，它们分别是：一、常氏太极岁月留痕，主要介绍常氏太极具有武术史价值之照片、文史录、常氏太极风格特点和拳谱、散手精微以及马殿臣老师拳照，让我们从中领略常氏太极的风貌；二、常氏太极文储录，主要收录常云阶先生有关太极拳练习的口述实录、常氏太极拳经、遗著以及其所珍藏之部分杨家太极拳论；三、常氏太极后续录，主要介绍常氏太极各种拳架和推手之主要理论与练法，其中“常氏太极混元内功柔软架”是常氏太极的核心内容，是区别于其他太极拳的独特拳架。该拳架以内功为本，蛙腹鹰爪，龙身蛇形；以丹田和腰脊为轴，低沉婉转，内含折叠，大架小圈；圈圈相连，如环无端，贯穿着波浪翻滚缠丝劲，保留了古典的太极拳风格。
目 录
前言
章 常氏太极 岁月留痕
节 常氏太极旧影
第二节 常氏太极展示图
第三节 常氏大功架示范拳照
第四节 常氏太极文史录
第五节 常氏太极风格和拳谱
第六节 常氏太极散手精微歌诀
第二章 常氏太极文储录
节 1963年4月20日常云阶先生口述实录（明规）
第二节 1963年12月25日晚常云阶先生口述实录
第三节 常氏太极拳经
第四节 太极运动原理及其与养身的关系
第五节 太极与腰腿
第六节 太极与静养
第七节 常云阶先生遗著
第三章 常氏太极后续录
节 练常氏太极之顺序——明规
第二节 十三势要诀
第三节 常氏太极一零九式大功架
第四节 常氏太极混元内功柔软架
第五节 常氏太极大功架与柔软架练功要诀
第六节 关于大功架及柔软架要求
第七节 常氏太极柔软架作用与气的关系
第八节 常氏太极推手方法与技巧
第九节 关于膝关节出现疼痛问题解答
结束语
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