如意太极拳

　　李兆生先生与共和国同龄，出生于东北松花江畔。先生文武兼备，诸艺精绝，于传统文化造诣极深，功力超常。于传统文化中之沧海鸿迹、古鉴典说、金石铭篆、刀碑板刻、诗文楹语、品饰民俗、服食药饵、易理数术、旗幡剑令、武械金锋诸方面，皆有绝学。
　　先生天资俊朗，性行笃厚，先后曾师承十数位高人隐者，遍学传统文化之文武医艺诸业。先生四岁即始习字，少时得高笑生、李秉真等先辈传授内功、书作、绘画，十数年间长日临池，通读古今，工习诸艺。先生十三岁受教于武当太乙铁松十二代师尊阎政昌老先生，其后栖止江城，随师潜修，寒暑不辍，尽得武当真传，先生现为武当太乙铁松十三代掌门。先生宿根深厚，心怀至诚，尝于逆境中刻励精勤，十数年间先后受教于龙虎堂二十二代马成令先生、松花湖隐真吴和老人、澍培法师、仁祥法师……至十年文革期间，风烟遍地，先生甫逾弱冠，霜枫为伍，明月为伴，弃隐世缘，勤习潜修。

第一章　六脉太极源流
　第一节　民族文化的萌芽
　第二节　六脉传真太极魂
　第三节　六脉太极示意图
　第四节　如意太极拳法诀
　　一、如意演真篇(总诀)　
　　二、全体大用诀　
　　三、武功内功行功诀
　　四、如意太极拳行功顺序记忆歌
　　五、太极浅说
　　六、技击谱
　　七、五字诀
第二章　如意太极拳二十四式
　第一节　如意太极拳二十四式动作名称
　第二节　如意太极拳二十四式行功动作图解
　　第一式　太极元桩
　　第二式　横开二臂
　　第三式　山人捧图　
　　第四式　孔雀开屏　
　　第五式　揽雀尾
　　第六式　孔雀抖翎
　　第七式　三展鸿图　
　　第八式　罗汉屈臂　
　　第九式　斜挂单鞭
　　第十式　寒犀望月　
　　第十一式　肘底抛捶
　　第十二式　单展翅
　　第十三式　太极边球
　　第十四式　倒转彩球　
　　第十五式　推窗望月
　　第十六式　山人执灯　
　　第十七式　苏秦背剑
　　第十八式　倒提金枪　
　　第十九式　肋下掖掌　
　　第二十式　手挥琵琶
　　第二十一式　童子学剑
　　第二十二式　黑熊戏水
　　第二十三式　萍运双环
　　第二十四式　太极绷捶
附：宗传龙腾虎踞操演法