描述
开 本: 24开纸 张: 铜版纸包 装: 平装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 21116200
在懒公主系列套装中，懒公主偷懒有绝招，全程有对策！
●1天10分钟懒公主瘦身操 + 10分钟速效惊艳彩妆，让你瞬间璀璨变身！
●1天10分钟，再懒的公主，也一定能做到！
随书赠送：《懒公主瘦身口袋书》——30天纤体减重计划书，大胆挑战1个月甩掉6KG肉肉！实用又精美，超级值！！
《懒公主美容瘦身瑜伽宝典》（套装共3册）包括《懒公主瘦身记》、《懒公主变身记》、《美人香气提斯》三本好书。
《懒公主瘦身记》
18款小动作、大瘦身的懒公主瘦身操，教你轻松快乐地缩小腹！纤手臂！塑俏臀！修长腿！消排毒！想吃就吃，想瘦就瘦！
《懒公主变身记》
10分钟搞定的懒公主彩妆，教你小眼变大眼、大脸变小脸，10分钟轻松修饰出蔡依林、宋慧乔、林志玲般的立体小脸妆容，让你瞬间璀璨变身！
《美人香气提斯》
香气提斯是将普拉提、瑜珈、音乐、冥想与芳香疗法相结合的身心灵运动，强调对全身12大生理系统以及对于情绪、精神的调理，由内而外，呵护我们的身体系统。
● 健康、快乐、美丽、轻松的懒公主瘦身法
胖公主千百种，你是哪一种？
●到底懒公主是怎么变胖的？
懒公主瘦身咨询室:为什么会胖？为什么会瘦？你需要减肥吗？
恼人的发胖部位胖公主类型+体型大诊断检视正确体重更健康
瘦身最大的重点莫过于“食”，饮食瘦身排毒瘦身更美丽
●为什么你瘦不下来？
来来来，让专家为你破解瘦不下来的10个谜团
也许你不是瘦不了，而是健康出了问题？
彻底拥有不再胖的生活
●30DAYS纤体减重计划书
大胆挑战1个月甩掉6kg肥肉！
超热门！小动作、大功效的体操一定要学
●纤体体操教室开课！简易运动随时做
培养易瘦体质有妙招，每天跟着这样做从此变成持久瘦美人
日本超in健康减肥法：神奇骨盆体操
1日10分钟，再懒的公主也做得到！
●超简单床上塑身操
缩小腹！收腹细腰简单小运动，消灭胖公主的腰腹大患
纤手臂！彻底消灭拜拜肉，让蝴蝶袖从此消失
塑俏臀！手脚并用一起UP UP！帮助屁屁挺起来
修长腿！告别萝卜与大象腿，恢复美好比例身段
消排毒！活络筋骨消浮肿，还你凹凸有致好身材
行为瘦身最实在，一分耕耘一分收获
●瘦身体操实用锦囊
平日仪态POSE
瘦身体操
乐活新概念
●好吃不油腻 低热量健康食谱
厨艺不精我不怕，美味低卡料理轻松做
最低热量最多美味，美味清爽低负担！
体内废物清光光，气色健康跟着PERFECT！
瘦身美肌又健发，完美效果大放送！
光喝果汁就变瘦，做个美丽的轻感公主吧
神奇的创意代餐餐点，真的让你越吃越瘦！！
饮食瘦身笔记：流传在女孩们中的瘦身法大公开
饮食记录笔记本——每日饮食记录表
超级减肥经验倾囊相授
●瘦身达人大揭秘
懒公主瘦身法如同魔法书一般为懒公主们达成了心愿，如果你认为减肥是一种痛苦，那么本书*可以将减肥变成一次快乐之旅。它摒弃了大堆的学术语句、抛开了故弄玄虚的理论，用最浅显、最真实的语句揭开了瘦身、纤体的序幕。在保证健康的前提下，用最短的时间减掉最多的脂肪；针对身体各个不同的部分，制定了不一样的纤体计划；用最小的动作，达到*的瘦身效果。
懒公主瘦身法，为您一一呈现！
瘦了，就别再胖回来！
——台北品悦诊所院长：陈力平
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