描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787802435889
内容简介
本书根据《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要(试行)》的基本要求，并结合高等院校学生的身心特点及实际生活中的县体问题进行编写。对于理论知识具有较为系统的阐述，同时具有很强的实用性。
本书共分十章，分别围绕大学生的心理健康、自我意识、情绪管理、学习心理、人际交往、恋爱心理、网络健康、求职择业、人格完善和意志品质等问题进行了详细的论述，针对不同方面的心理问题提出了有效的调适方法。本书知识讲解浅显易懂，语言通俗流畅，内容形式多样。章前设有案例导入，章节后附有案例分析和心理测试，可以帮助学生将所学知识应用于实践，并通过测试充分地认识自我。
本书可作为高职院校大学生心理健康教育的教材，也可供教育学、心理学工作者和其他读者参考。
本书共分十章，分别围绕大学生的心理健康、自我意识、情绪管理、学习心理、人际交往、恋爱心理、网络健康、求职择业、人格完善和意志品质等问题进行了详细的论述，针对不同方面的心理问题提出了有效的调适方法。本书知识讲解浅显易懂，语言通俗流畅，内容形式多样。章前设有案例导入，章节后附有案例分析和心理测试，可以帮助学生将所学知识应用于实践，并通过测试充分地认识自我。
本书可作为高职院校大学生心理健康教育的教材，也可供教育学、心理学工作者和其他读者参考。
目 录
导论 走进心理健康
节 健康与心理健康
一、健康新概念
二、心理健康的含义
三、心理健康的标准
第二节 大学生的心理发展的特征
一、智力水平达到高峰阶段
二、自我意识逐步成熟
三、情感丰富，情绪波动大
四、意志水平不平衡、不稳定
五、爱情需要与性意识进一步发展
第三节 大学生常见的心理问题
一、环境转变带来的心理压力
二、学习紧张与竞争压力造成心理负担过重
三、人际关系失调造成社交障碍
四、恋爱与性心理问题
五、就业形势不容乐观
第四节 大学生健康心理培养
一、加强思想政治教育，帮助学生树立正确的世界观、人生观和价值观
二、开设心理健康教育课程，注重多种形式心理素质教育辅助活动。
三、建立一支相对稳定的心理健康教育工作队伍
四、成立心理咨询机构，开展经常性的心理健康调查与研究工作
五、开展丰富多彩的校园文化活动，构建良好的校园文化氛围
思考与练习
附：心理测试
章 塑造健康完善的自我
节 自我意识的概述
一、自我意识的内涵
二、自我意识的作用
第二节 常见大学生自我意识偏差
一、大学生自我意识发展过程中的冲突
二、常见大学生自我意识偏差
第三节 塑造健康的自我意识
一、健全自我意识的标准
二、塑造健全的自我意识
思考与练习
附：心理测试
第二章 管理情绪
节 情绪、情感概述
一、情绪概述
二、什么是情感
三、情绪与情感的区别
四、情商
第二节 大学生常见情绪困扰
一、大学生情绪发展的特点
二、大学生常见的情绪问题
三、引发大学生情绪问题的原因
第三节 情绪的调节
一、健康情绪的标准
二、大学生情绪调节的方法
思考与练习
附：心理测试
第三章 学会学习
节 学习概述
一、学习的概念
二、学习的过程
三、影响学习的心理因素
第二节 大学生的学习
一、大学生学习的特点
二、大学生学习的心理问题
第三节 学习心理的培养
一、确立适当的学习目标
二、合理利用资源
三、选择科学的读书方法
四、运用学习策略
五、学会科学用脑
六、提升学习能力
思考与练习
附：心理测试
第四章 用心交往
节 人际交往概述
一、人际交往
二、影响人际交往的因素
第二节 大学生的人际交往
一、大学生人际交往的特点
二、大学生人际交往的类型
三、大学生人际交往中的不良心理
第三节 提高人际交往能力
一、人际交往的原则
二、培养大学生人际交往的能力
思考与练习
附：心理测试
第五章 揭秘爱情
节 爱情是什么
一、爱情与恋爱
二、爱情的心理基础
三、爱情的特点
第二节 大学生的恋爱
一、大学生恋爱的特点
二、大学生恋爱的心理误区
三、大学生恋爱中的常见问题
四、如何培养健康的恋爱心理
第三节 大学生性心理健康
一、大学生性心理发展的特点
二、大学生常见的性困扰
三、如何看待大学生婚前性行为
四、大学生性困扰的调适
思考与练习
附：自我测试
第六章 善用网络
节 互联网概述
一、互联网与人类生活
二、互联网的特点
三、网络活动的主要内容
四、互联网对大学生的不良影响
第二节 大学生网络心理问题
一、大学生的网络心理需求
二、常见的网络心理误区
三、网络成瘾
第三节 网络心理问题的调适
一、正确看待和积极面对网络文化
二、树立切合实际的奋斗目标
三、培养健康向上的网络情感，建立良好的人际关系
四、积极预防网络成瘾
五、加强网络法制意识，树立正确的网络伦理道德观念
思考与练习
附：心理测试
第七章 求职择业
节 择业概述
一、什么是择业
二、个性心理与择业
三、当前的就业形势
第二节 大学生择业的心理问题
一、大学生择业的心理特点
二、大学生择业过程中的不良心理
第三节 大学生择业心理的调适
一、客观地评价自我
二、培养健康的择业心理
三、不断地提升和完善自我
思考与练习
附：心理测试
第八章 完善人格
节 人格概述
一、什么是人格
二、人格的结构
三、人格的特征
四、影响人格形成和发展的因素
第二节 大学生常见人格障碍
一、人格缺陷
二、大学生常见人格障碍
第三节 如何塑造健全人格
一、健全人格的标准
二、塑造健全的人格
思考与练习
附：心理测试
第九章 创造美好人生
节 提高挫折的承受能力
一、什么是挫折
二、大学生常见的挫折
三、大学生遇到挫折的常见反应
四、提高挫折承受力
第二节 磨炼坚强的意志
一、意志与意志行动
二、意志品质
三、意志障碍
四、如何磨炼意志
第三节 创造美好的人生
一、确立人生目标
二、养成良好习惯
三、保持积极心态
思考与练习
附：心理测试
节 健康与心理健康
一、健康新概念
二、心理健康的含义
三、心理健康的标准
第二节 大学生的心理发展的特征
一、智力水平达到高峰阶段
二、自我意识逐步成熟
三、情感丰富，情绪波动大
四、意志水平不平衡、不稳定
五、爱情需要与性意识进一步发展
第三节 大学生常见的心理问题
一、环境转变带来的心理压力
二、学习紧张与竞争压力造成心理负担过重
三、人际关系失调造成社交障碍
四、恋爱与性心理问题
五、就业形势不容乐观
第四节 大学生健康心理培养
一、加强思想政治教育，帮助学生树立正确的世界观、人生观和价值观
二、开设心理健康教育课程，注重多种形式心理素质教育辅助活动。
三、建立一支相对稳定的心理健康教育工作队伍
四、成立心理咨询机构，开展经常性的心理健康调查与研究工作
五、开展丰富多彩的校园文化活动，构建良好的校园文化氛围
思考与练习
附：心理测试
章 塑造健康完善的自我
节 自我意识的概述
一、自我意识的内涵
二、自我意识的作用
第二节 常见大学生自我意识偏差
一、大学生自我意识发展过程中的冲突
二、常见大学生自我意识偏差
第三节 塑造健康的自我意识
一、健全自我意识的标准
二、塑造健全的自我意识
思考与练习
附：心理测试
第二章 管理情绪
节 情绪、情感概述
一、情绪概述
二、什么是情感
三、情绪与情感的区别
四、情商
第二节 大学生常见情绪困扰
一、大学生情绪发展的特点
二、大学生常见的情绪问题
三、引发大学生情绪问题的原因
第三节 情绪的调节
一、健康情绪的标准
二、大学生情绪调节的方法
思考与练习
附：心理测试
第三章 学会学习
节 学习概述
一、学习的概念
二、学习的过程
三、影响学习的心理因素
第二节 大学生的学习
一、大学生学习的特点
二、大学生学习的心理问题
第三节 学习心理的培养
一、确立适当的学习目标
二、合理利用资源
三、选择科学的读书方法
四、运用学习策略
五、学会科学用脑
六、提升学习能力
思考与练习
附：心理测试
第四章 用心交往
节 人际交往概述
一、人际交往
二、影响人际交往的因素
第二节 大学生的人际交往
一、大学生人际交往的特点
二、大学生人际交往的类型
三、大学生人际交往中的不良心理
第三节 提高人际交往能力
一、人际交往的原则
二、培养大学生人际交往的能力
思考与练习
附：心理测试
第五章 揭秘爱情
节 爱情是什么
一、爱情与恋爱
二、爱情的心理基础
三、爱情的特点
第二节 大学生的恋爱
一、大学生恋爱的特点
二、大学生恋爱的心理误区
三、大学生恋爱中的常见问题
四、如何培养健康的恋爱心理
第三节 大学生性心理健康
一、大学生性心理发展的特点
二、大学生常见的性困扰
三、如何看待大学生婚前性行为
四、大学生性困扰的调适
思考与练习
附：自我测试
第六章 善用网络
节 互联网概述
一、互联网与人类生活
二、互联网的特点
三、网络活动的主要内容
四、互联网对大学生的不良影响
第二节 大学生网络心理问题
一、大学生的网络心理需求
二、常见的网络心理误区
三、网络成瘾
第三节 网络心理问题的调适
一、正确看待和积极面对网络文化
二、树立切合实际的奋斗目标
三、培养健康向上的网络情感，建立良好的人际关系
四、积极预防网络成瘾
五、加强网络法制意识，树立正确的网络伦理道德观念
思考与练习
附：心理测试
第七章 求职择业
节 择业概述
一、什么是择业
二、个性心理与择业
三、当前的就业形势
第二节 大学生择业的心理问题
一、大学生择业的心理特点
二、大学生择业过程中的不良心理
第三节 大学生择业心理的调适
一、客观地评价自我
二、培养健康的择业心理
三、不断地提升和完善自我
思考与练习
附：心理测试
第八章 完善人格
节 人格概述
一、什么是人格
二、人格的结构
三、人格的特征
四、影响人格形成和发展的因素
第二节 大学生常见人格障碍
一、人格缺陷
二、大学生常见人格障碍
第三节 如何塑造健全人格
一、健全人格的标准
二、塑造健全的人格
思考与练习
附：心理测试
第九章 创造美好人生
节 提高挫折的承受能力
一、什么是挫折
二、大学生常见的挫折
三、大学生遇到挫折的常见反应
四、提高挫折承受力
第二节 磨炼坚强的意志
一、意志与意志行动
二、意志品质
三、意志障碍
四、如何磨炼意志
第三节 创造美好的人生
一、确立人生目标
二、养成良好习惯
三、保持积极心态
思考与练习
附：心理测试
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