时间智慧：24节气巧养生

本书针对一年24个节气，用通俗易懂的语言文字，有针对性地提出与之相匹配的养生方法，以精神情志、生活起居、饮食药膳养内，以运动调外，汇集多个健康细节，告诉大家如何将养生养在实处，而且方法简单高效，老少咸宜，旨在帮助人们增强自我保健意识，指导读者逐步养成科学、合理、健康的生活习惯。

作者甘肃中医学院中医学本科专业毕业，陕西中医学院中西医结合临床硕士研究生进修班结业。跟随中国百年百名中医临床家于己百教授进行*名老中医药专家学术经验继承工作，获人事部、卫生部、国家中医药管理局三部局颁发的合格证书。曾在日本国秋田大学研修班学习。1984年至2008年在甘肃中医学院工作，2008年至今任职于安徽中医药高等专科学校，曾为甘肃中医学院中青年学术带头人，现为安徽省高职高专学校专业带头人，同时任学校教务处处长。兼任世界中联药膳食疗研究专业委员会副会长、国际东方药膳食疗学会（香港）副会长，《药膳食疗》、《东方食疗与保健》、《中医儿科杂志》编委，《养生杂志》、佰瑞福国际（中国）机构顾问。