描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787509012529
掌控内心
让心领导行动 关于心领导力，大咖这样说：
未来领导力不仅仅是领导力方法和技能，也不仅仅适用于领导者，而是每个人都应具备和实践的一种优雅而精妙的艺术。
——李开复
心领导力不仅仅决定我们如何认知世界，更重要的是影响我们如何采取行动。
——（美）彼得·圣吉（麻省理工斯隆管理学院资深教授、管理大师）
领导者若未能觉察自我并有意识地转变自身的思维模式，则有可能阻碍整个组织的改变。因此，领导者必须从“我”做起，从“心”出发，才能成为更优秀的领导者。
——张海濛（麦肯锡全球董事、大中华区组织与领导力发展负责人）
生活中充满了诱惑，掌控不好内心的人很容易在诱惑面前迷失自我，诱惑越多，迷失的人越多。然而，总有那么一些人，能够把持内心、坚持自我，他们就是人们羡慕的成功人士。
他们之所以成功，并不仅仅因为他们做了什么，还因为他们没有做什么。在诱惑面前，他们没有放弃对内心的掌控，不忘初心，并因此获得了好的生活与事业，这就是对内心的领导能力，我们称其为心领导力。
目录
Part1
了解心领导力
章 心领导力的本质———给你控制内心的力量
家庭里缺少温馨，事业上缺少动力，与朋友交往摩擦不断，与陌生人相处无所适从，生活中缺少持续向前的动力，对人生感觉十分无奈，这些其实都是因为内心出了问题。
你控制内心，还是内心控制你
控制不住内心，坏情绪就会像流感一样传染
你为什么会冲动，为什么会内疚
别让空虚和无聊成为生活的主角
别像个孩子一样喜怒无常
第二章 控制内心，用心性领导智性
人生的成功靠的是勤奋和智慧。智慧之性决定着我们如何待人接物，如何处理问题，如何把握机会，如何成就事业。即便我们有待人接物的方法，处理问题的技巧，但是当内心不受控制时，依然可能因为冲动而让事情变得一团糟。所以，在智性之上，需要有一个心性来领导，用心性来领导智性，才能将智慧引导到正确的轨道上来。
想成为什么样的人，便可以成为什么样的人
接受不完美的自己
成功的智慧来自不断被推翻的过程
尝试着去做，你会发现害怕是多余的
信念不移，一步一步往前走
自我暗示，挖掘潜能
Part2
锻造心领导力，从了解自己开始
第三章 认识自我，方能追求外物
我们总说“知人者智，自知者明”，如果将“知人”看作是对外部世界的了解，那么对外部了解得越多，得到的智慧也就越多。然而，如果没有“自知”这个前提，那么即便知道再多外物，对我们的成长也没有用。
深入了解自己
谁都经不起哈哈镜的扭曲
他人是认识自己的一面镜子
不要因自卑而低估自己
给自己一点反省的时间
第四章 勇敢做自己的主人
不能掌控自己情绪的人很容易陷入情感的波动中，在冲动之下做出令自己后悔莫及的事情。心领导力便是将你的“自主权”从情绪的手中夺回来，让你重新成为自己的主人。
与其跪着乞求怜悯，不如自己强大起来
别拿出身当借口
欣然接受不公待遇
迷恋上相信自己的感觉
勇敢面对逆境，做人生的主人
第五章 人生需要来自内在的鞭策
自信心是人性中的闪光点，它会引领你努力奋斗，步步向前。心领导力，就是让你能够永远处在光明中，给你希望，时刻鞭策自己，从而享受激情的多彩人生。
人生的皮格马利翁效应
给自己一个“我能行”的暗示
为自己画片叶子，生命将永远是春天
好汉也应该提一提当年勇
不妨给自己画一张饼
Part3
心领导力，帮你掌控人生
第六章 勇气———放心去飞，勇敢去追
放手一搏，可能失败也可能成功。如果连搏一下的勇气都没有，那就只能失败。这个道理人人都懂，但真到了需要搏一下的时候，很多人却没有行动的勇气，这是内心怯懦的表现。心领导力教你告别怯懦，让内心充满勇气，该拼搏的时候方能大胆一搏。
贫穷不可怕，可怕的是不敢正视
别让自己成为生活的奴隶
有人不喜欢你？那是再正常不过的事
别在将来会后悔的事上浪费生命
对不公的愤慨会成为你前进的障碍
愤世嫉俗不可能得到快乐
后悔的时候，用祸福相依开导自己
第七章 定力———沉住气，方能成大器
定力不是与生俱来的，需要不断历练，历练抵御诱惑的能力，历练抵御欲望的能力，历练抵御恐惧的能力。一个心领导力强的人必然是一个克制力强的人，他们是自己命运的主宰者。
慢生活，提升幸福感
“速成神话”是骗局
好方法偏爱冷静的头脑
坚持，让你一往无前
成功是专注力的游戏
第八章 激情———一种能扩散的影响力
激情是戴在身上的无形的精神名片，它不需要说话，更不需要特地说明，只要看一个人的眼睛就能知道这张名片上写的是什么。与其送出一张印刷精美、堆砌众多华丽头衔的名片，不如内练精气神，打造一张专属的精神名片。
激情是吸附成就的强力磁石
热情赢得好人缘儿
幽默让你神采飞扬
爱他人也是爱自己
亲和力成就魅力无限
不同的成功，同样的敢做梦
燃烧吧，青春
第九章 宽心———心放宽了，事就顺了
羁绊内心的东西越多，受到生活的束缚就越多。我们常常感到诸事不顺，然而很多时候不是事的原因，而是我们的内心出现了问题。心领导力可以帮你将心从束缚中解脱出来，心一旦摆脱了束缚，事就会慢慢顺起来。
幸福在比较中渐行渐远
欣赏别人，而不是挑剔
守得住阳光，到哪里都是春天
能找到理由悲伤，就一定能找到理由快乐
低谷中的你，每一步都是向上的
不快乐是加在自己身上的锁
笑容是战胜一切的武器
Part4 心领导力，帮你掌控成功
第十章 成功的事业，从家庭开始
修身齐家，是几千年来中国人追求的人生境界，然而修身不易，齐家就更难了。所谓家家有本难念的经，越来越多的人感受不到家庭的温馨，常常莫名地烦恼，总在抱怨家庭的拖累。但你有没有想过，这一切都是谁造成的？如果你拥有一定的心领导力，家庭将会展现出它本来的面目，一切问题将不再是问题。
心修好了，齐家便不再是难事
领导力初的试验场是家庭
为什么子女感受不到你的爱
婆媳并非天敌
亲密力，家庭幸福的源泉
第十一章 心领导力决定职场高度
抱怨自己不被重用，抱怨下属不听指挥，抱怨同事无法沟通，抱怨上司有眼无珠，抱怨自己的身边没有人才，职场中的我们充满了抱怨，但是光靠抱怨解决不了任何问题，每天面对的仍然是这些人，只有提高自己的心领导力，将抱怨一个个化解，才能在职场上走得更远。
找准自己的位置
不要忽略职场中的小角色
以责人之心责己，会少很多过失
所谓成就大，就是能容人
以大局为重，不计较个人得失
有权力，还要有道德力
第十二章 社交从读懂他人开始
能设身处地为别人着想、洞察别人心理的人不必担心得不到别人的理解。在别人需要的时候给予帮助，能抚慰其心灵，自然能获得其好感，并促使其以相同的态度对待你。
想钓大鱼，要知道鱼在想什么
像锁匠一样打开他人的心
倾听，好人缘的起点
读懂了眼神，也就读懂了人心
平等对待每一个社交对象
亲和力能“杀”人于无形
第十三章 人在社会中，社会便是人
亚里士多德说：“离群索居者，不是野兽便是神灵。”我们自然不是神灵，但也不想做野兽，所以还是不要做孤僻冷漠的离群索居者了。既然我们无法孤僻地活着，那么如何与他人相处就显得尤为重要，而心领导力强的人往往更容易获得来自于他人的温暖。
成功不是自燃，要先点亮自己
构建人际关系脉络图
重视每一个帮助他人的机会
提升你的隐性价值
成为一个有影响力的人
附录
心领导力训练营
冥想法
舒尔特方格训练法
麦凯人际关系构建档案
《心领导力》专家组成员
序言
读者朋友，你可能不了解一个数据，2016 年我国创业失败的概率高达86%，其中很多人创业的持续时间不足两年。虽然数据未必反映全部，但创业难是不争的事实。创业如此，职场也是如此。近5 年，频繁跳槽和换行的人越来越多，人们仿佛一夜之间失去了扎扎实实做事的能力。在频繁的跳槽和换行中，很多人的事业变得一塌糊涂。
近十几年里，家庭不和谐、职场困扰、前途迷茫等问题愈演愈烈，成为多数人心头解不开的困惑。我们不禁要问，这到底是怎么了？
我们的物质生活变好了，越来越有钱了，生活空间越来越大了，娱乐项目越来越多了，生活越来越精彩纷呈了。可是，在越来越丰富的物质生活中，人们的事业和生活为什么越来越混乱了呢？
其实，问题的答案就在每个人的心里。在追逐物质的道路上，我们是否关心过自己的精神世界？在物质提升的同时，我们是否同样提升了自己的心灵修养？相信很多人的答案是否定的，这就是问题的症结所在———我们的心灵被物质远远甩在了后面，我们的双手攥满了金钱，心灵却空空如也。
职场不顺利、事业难进步、家庭不和谐，这些看似是物质问题，根源其实全在内心。同甘共苦的伴侣，怎么就在一夜之间看着不顺眼了？一奶同胞的兄弟，怎么就因为一套房子反目成仇了？同舟共济的同事，怎么就因为一件小事大打出手了？立下豪言壮语的事业，怎么就在一个坎坷之后轻易地背弃了？
生活中充满了各种各样的诱惑，掌控不好内心的人很容易在诱惑面前迷失自我，诱惑越多，迷失的人越多。然而，总有那么一些能够把持住内心、坚持自我的人，他们就是人人艳羡的成功人士。
这些人之所以成功并不仅是因为他们做了什么，还因为他们没有做什么。在诱惑面前，他们没有放弃对内心的掌控，不忘初心，并因此获得了好的生活与事业。总结一下，这就是对内心的领导能力，我们称其为心领导力。
成功人士之所以成功，是因为他们拥有强大的心领导力。心领导力看不见、摸不着，却实实在在地作用于每个人的生活和事业中，它帮助我们保持冷静和乐观，获得激情和勇气，学会宽容和谅解，在诱惑面前不迷失，在挫折面前不畏惧，平等对待每一个人，认真对待每一件事。
心领导力的本质是一个人对于内心的控制，通过控制内心的方式进而控制自己的心态、情绪和行为，它是一切美德的根源，是思维、创新和自我管理准则。读者朋友不妨观察一下身边的成功人士，他们虽然有各不相同的成功经历和社会角色，但无一例外都具有强大的心领导力。
同样一件事，成功人士往往处理得比我们更好，这不是因为他所用的技巧那么高明。其实这些技巧你也知道，所不同的是，你仅仅停留在“知道”这个层面上，而成功人士却能将技巧转变为高效率的行动，这就是差距所在。同样一个人，成功人士能够与之相处得比我们更愉快，这不是因为他们有多么强的交际能力。
各种交际能力就摆在那里，你也能够学会！成功人士能够将能力转化为高质量的人际关系，而我们却做不到，这就是差距所在。同样的挫折，成功人士能够乐观地挺过去，这不是因为他有多么强的理念，黑夜过去就是黎明的道理我们也懂，但就是控制不住自己的悲观情绪，而成功人士却能拥有发自内心的乐观和坚持，这就是差距所在。
普通人与成功人士的差距不在于做事的技巧、社交的方法、对现实的领悟，而在于如何将这些技巧、方法和领悟作用于生活与工作。而这些，没有强大的心领导力是做不到的。说到底，普通人与成功人士的差距，其实就是心领导力的差距。
万科集团创始人王石写过一本书叫《让灵魂跟上脚步》，在这本书中，王石用亲身经历告诉读者追问灵魂的重要性。那么，追问灵魂获得的是什么呢？王石并没有给出具体的答案。在这里，笔者要告诉读者朋友，那就是获得掌控内心的能力———心领导力。
你控制内心，还是内心控制你
你会在突然之间暴跳如雷吗？
你会在一瞬间无名火起吗？
你会控制不住生气、想要发泄、歇斯底里吗？
作为快节奏生活的中国人，相信这样的事情曾经在你身上出现过。为什么会这样呢？原因很简单，那就是你的内心失控了。
内心失控会导致自己做一些不可理喻的事情。你很爱你的爱人，但却禁不住惹他（她）生气；你知道一项工作的重要性，但却忍不住要拖延下去；你想跟父母更亲密，但一见面却又感觉很烦躁；你渴望与人交流，但却总是将人际关系搞得一团糟。
很多时候，并不是我们不想往好的方面走，也并非我们没有能力，而是我们的内心失控了，无法控制自己的行为，于是一而再再而三地做出“行与愿违”的事情。
葛丽泰·嘉宝是人所共知的好莱坞明星，曾出演过《安娜·卡列尼娜》《茶花女》等作品。在银幕上嘉宝光彩照人，但银幕下的她却有着十分坎坷的人生，而造成这一切的根源是她无法控制自己的内心。她曾经坦言自己的情绪非常容易失控，在面对大事的时候，情绪起伏总是非常大，大到完全不受控制，正是失控的心把她拖进了麻烦的深渊。
嘉宝厉害的一次失控发生在1927 年，当时她答应了好莱坞著名影星约翰·吉尔伯特的求婚。就在婚礼当天，嘉宝因为内心的恐惧和焦虑落荒而逃，把这个倒霉的新郎晾在了亲朋好友面前。嘉宝并非不爱吉尔伯特，因为在逃婚后，冷静下来的她又回到了吉尔伯特的身边。可是每当提起婚姻大事，嘉宝都抑制不住内心的恐惧，总是做出伤害吉尔伯特的事情。她十分懊恼，却找不到解决的办法。
1936 年，吉尔伯特因事业不顺郁郁而终，两个人终没能修成正果。即便像葛丽泰·嘉宝这样万众瞩目的明星，也被内心失控所折磨，以致做出让自己和身边人痛苦不堪的事情。很多时候，人的行为受内心而非思想控制，思想可以决定人如何去想，却无法控制人如何去做。
你可以制订一个非常好的计划，但内心的惰性却让你无法付诸行动；你可以预先演练好一套完美的说辞，但内心的妒忌、刻薄、自傲又会让你做出蔑视他人的举动，让一切准备付之东流。就像嘉宝那样，她在脑海里肯定已经构想出和吉尔伯特未来幸福的生活，但每当要走入婚姻殿堂的时候，内心的恐惧还是控制了她的行为，让她选择了退缩和逃避。
由此可见，一个人如果不能控制自己的情绪，就会被情绪所控制。一个人一旦被情绪所控制，即便他的思维能力再强，也不可避免地要面对各种各样的行为失控。因此，人必须要掌握控制内心的方法，只有将情绪掌控好，才能有一个美好的未来。
《羊皮卷》《世界上伟大的推销员》的作者奥格·曼迪诺就“怎样控制自己”曾这样写道：我怎样控制自己，让每天过得卓有成效呢？除非我心平气和，否则面对的将是失败的一天。花草树木，随着四季的变化生长，但是我为自己创造天气。我要学会用自己的心灵弥补气候的不足。如果我为顾客带来风雨、忧郁、黑暗和悲观，那么他们也会报之以风雨、忧郁、黑暗和悲观，结果是他们什么也不会买。相反，如果我为顾客献上欢乐、喜悦、光明和笑声，他们也会报之以欢乐、喜悦、光明和笑声，我就能获得好的销售业绩，赚取成仓的金币……
每天醒来，当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就这样与之对抗：沮丧时，我引吭高歌；悲伤时，我开怀大笑；病痛时，我加倍工作；恐惧时，我勇往直前；自卑时，我换上新装；不安时，我提高嗓音；穷困潦倒时，我想象未来的富有；力不从心时，我回想过去的成功；自轻自贱时，我想想自己的目标。总之，今天我要学会控制自己。
也许有人会认为，对内心的控制力是天生的，是随基因而来的，其实并非如此。对内心的控制力是人通过各种活动与内心对抗、与生活对抗、与自己对抗而产生的一种力量，这种力量能够帮你保持内心的平稳，帮你掌控自己的行为，帮你掌控自己的人生，我们将这种力量称为心领导力。
不否认有些人的心领导力天生比较强，但只要后天使用正确的方法并加强锻炼，每个人都可以拥有强大的心领导力。
心不受控制是生命的陷阱，它会让人失去做自己主人的权利，而心领导力首先要做的就是帮你夺回这种权利，让你成为自己的主人，自由支配自己的人生。
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