描述
开 本: 16开纸 张: 纯质纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787544188166
美好的气质是一个人灵魂散发出来的香气，有形的事物早晚都会消失，但气质确将永存。
气质，是一个人由内而外散发出的魅力，是每个人特有的、不可模仿的举止修养。女人的漂亮往往流于表面，气质却会驻于他人的印象之中。
本书从仪容、底蕴、品性、品位、谈吐、个性、心态、风韵等方面，对女性进行全方位多角度覆盖性地指导。让你由内而外提升自我，获得脱胎换骨的蜕变。
气质之美与其说是来自内心的修养，不如说它是来自一种对美好事物的欣赏能力。这份欣赏力就使一个人的访谈举止不同流俗。
——罗兰
真正有气质的女人，从来不告诉别人自己读过什么书，去过什么地方，有些什么衣服，拥有多少珠宝，因为她不自卑。
——亦舒
气质是一个人内在涵养或修养的外在体现，如果胸无点墨，那任凭用再华丽的衣服装饰，这人也是毫无气质可言的，反而给别人肤浅的感觉。气质是一种智慧，它在点点滴滴的细节中对女人进行着雕塑，让女人散发出迷人的味道，拥有持久的魅力。懂得用精致的气质呈现自身魅力的女人才不辜负上天赐予的美。
Part 1 生命如花，女人就是要美丽
女人，必须要美丽 / 002
把自己变得更漂亮一些 / 003
请让我们的肌肤光彩总依然 / 008
由黄到白，就是这么简单 / 011
给玉颈十二分的悉心呵护 / 014
呵护你的胸，挺出女人气质 / 017
让自己浑身散发出香味来 / 019
舌尖上的健康与美丽 / 022
女人永葆青春的秘密 / 024
量身定制适合自己的运动计划 / 027
细节做得好，女人不衰老 / 031
把美貌的正向作用发挥到极致 / 033
Part 2 妆容服饰，荡漾女人如水气质
会美女人，清妆淡抹总相宜 / 036
首饰怎么戴，才更显气质 / 040
香水虽好，但讲究不少 / 042
穿出你的特有气质来 / 043
国际通用女士着装规范 / 047
女性穿内衣的礼节与禁忌 / 049
白领丽人日常职业形象礼仪 / 050
白领丽人职业装色彩搭配 / 052
各种场合服装色彩的选择 / 054
Part 3 底蕴深厚，锻造内在气质风景线
美丽，其实是种心力 / 058
不流于俗，便能流淌成诗 / 060
内涵之于女人，便是气质底色 / 062
智慧之于女人，正是气质资本 / 064
知性女子，不蔓不枝，香远益清 / 066
与书为伴，腹有诗书气自华 / 070
牵引音乐的灵气在生活中流淌 / 072
在雅趣中不断提升品位层次 / 074
把自己活成“S”形 / 077
轻奢华，不奢侈 / 079
丑也要丑成一道风景线 / 081
Part 4 品性如玉，挥洒一片女人风雅
优化性格就是优化气质 / 086
多维塑造健全的气质性格 / 090
做个不骄不躁的温柔女子 / 093
爱心，你的形象大使 / 096
女人的胸怀就是要宽广 / 100
请让自己怀有孩童般的宽容 / 102
优雅的女人不生气 / 105
收敛起虚荣的鬼魅之气 / 107
别在嫉妒之中走火入魔 / 110
永远不做怨妇型女人 / 113
可以霸气，但决不能霸道 / 115
Part 5 举手投入，尽显女人芬芳神韵
婀娜娉婷，走如流云般优雅 / 120
仪静体闲，坐姿尽显女性端庄 / 121
优雅赴宴，亮出一抹照人风采 / 123
五彩西餐，吃出品位与层次 / 125
佳人洋酒，饮中别有一番美丽 / 132
浅尝辄止，别让酒精泡掉你的美丽 / 135
拒绝邀请，措辞婉约周到得体 / 137
其实沉静就是一种气质 / 139
娇羞——女人高贵的矜持 / 143
情调，女性灵魂中诱人之处 / 145
神秘，就是一种强大的吸引力 / 147
微微一笑，很倾城 / 150
Part 6 谈吐不凡，呵出女人如兰气息
会说话的女人才叫情商高 / 154
友善亲和，言语悦耳如歌 / 157
以和为贵，尽显女人温润本色 / 159
一个眼神就把心里话放射出来 / 164
举手投足，都是一种言语表达 / 168
赞美是划算的魅力投资 / 172
富含真情的话能打动人 / 175
让别人体味到你真诚的关怀 / 177
不动声色化解无礼冲撞 / 179
拒绝也给别人被尊重的感受 / 182
少说多听，不论人非 / 187
Part 7 茕茕孑立，有个性才能气质不俗
有梦想的，才叫女神 / 190
有种魅力叫“独一无二” / 192
别把自己托付给别人 / 195
坚守你的那份本真 / 198
一个人，也可以很优雅 / 200
没人疼，就自己疼自己 / 202
很有自信，就很耀眼 / 206
把选择权攥在自己手里 / 208
取悦谁都不如取悦自己 / 209
别屈从，不喜欢就不要 / 211
永远做自己的女主人 / 213
Part 8 淡定从容，气度就是气质的姐妹花
别让自己看起来像个小孩 / 218
收敛一下你的眼泪和脾气 / 221
聪明的姑娘不赌气 / 223
有气场不一定要强势 / 226
撕掉女人身上柔弱的标签 / 229
心若丰盈，优雅天成 / 232
不为得与失百般纠结 / 234
藕既断，不丝连 / 237
让那些不愉快笑着释放 / 240
痛过之后，请开得更灿烂芬芳 / 242
女人，由于外形与性别的优势，具有一种天赋的气质。贾宝玉曾说：“女人是水做的骨肉，我见了女人便清爽。”从某种意义上讲，女人都是美的。而本就美丽的女人如果再进行一些外形上的装扮与内在素质上的提高，要获取一种高贵的气质美并不是难事，
一个女人一旦拥有了不凡的气质，她将终生受益。
因为，气质是永不言败的；气质，是一种成熟的极致美。
有气质的女人，不会随着时间的流逝而慢慢凋零。她们是人生四季里的长盛花，鲜艳却不张扬地盛开着。
气质是集一个人的内在精神而释放出来的高品格的影响力。犹如一颗夜明珠，给人的不仅是惊喜，还有耳目一新的感觉；犹如一缕暗香，让人不知不觉沉醉；犹如一道惊雷，让人清醒。
气质是一种修炼到超越自我的境界。这种境界，让人脱俗，使一个普通人变得高雅。因此，一个有气质的女人，面对不同程度的困境，她不会胆怯，而终气质可以帮助她扭转逆境的局面，取得意想不到的胜利。
气质会让女人拥有一片属于自己的“精神家园”，占有属于自己的心灵空间。即使遇上再多的不幸，也不至于造成太多的失望，太多的茫然……
气质是女人真实、恒久的美。再美的女人，如果没有气质，也只是一个花瓶而已，相反，天生并不美的女人，即使是没有华丽的服装，一旦拥有健康的翅膀，也会立刻神采飞扬，展翅高飞了。须知，外表的美是短暂而肤浅的，如同天上的流星，转瞬即逝，而气质，渗透于女人的骨髓与生命之中，让她们在面对岁月的无情流逝时，拥有一份从容和淡泊。
很显然，气质不是美女的专利，气质是一个女人对精致的追求，是一种生活的态度。女人，岁月在逐步掠夺她们青春的同时，也给了她们气质的馈赠。有气质的女人恰似一首意犹未尽的美诗，给人惊喜之余回味无穷。
每个女人，都应该寻找属于自己的气质，在精神上树立独立的自我，通过对自己的“文化美容”，找回真实的自我。
这是一本专为女性朋友量身打造的气质培养指南。本书从仪容、底蕴、品性、品位、谈吐、个性、心态、风韵等方面，对女性朋友进行全方位多角度覆盖性地指导，透过真实生动地情境，让你身临其中，认识到自己的欠缺与不足。与此同时，我们针对女性朋友的性别特点，提供了修炼气质的直接方法和途径。相信我们，一定能够帮助你打造出优雅的气质，让你由内而外提升自我，获得脱胎换骨的蜕变，成为一个人人喜欢、气质出众的美丽俏佳人。
内涵之于女人，便是气质底色
做一个引人侧目的女人，未必要有绝色的姿容，也不一定非要做个性感的尤物，但有一点必不可少，那就是你的内涵——你的品位与修养。
日本有一部电影叫《川流不息》，一个极力歌颂真、善、美的单调故事，但其真挚的情意又不能不深深地打动你：少女时代就离开故乡的女作家，60岁患癌症时返回了故乡，她拒绝手术，因为那样就得躺在床上不能行动了，而不动手术就只能活3个月。而她选择了这3个月，为的是去实现返回故乡、与初恋情人和旧时好友团聚的心愿。
这位女作家虽然不再年轻，但依然很漂亮，这种漂亮缘于她一生无悔的追求所造就的优雅气质和对生活的品位以及认知。女作家是真正的外柔内刚，她追求美丽，但也不惧怕死亡，甚至把死也当成婚礼一样的盛典：化好妆，身着华丽的和服，端坐在椅子上对着摄像机，诉说着自己后的人生感悟，并深情地唱起了一首歌……这首歌感动得所有的人都流泪。你觉得她会衰老吗？她会死，但不会老。或者是即使老了也依然是美丽的。因为这就是一个女人的优雅，一个女人的品位，不因容貌的消逝而减少，反而会因此而让品位添色，这也是女人美丽的根源所在。
在国外，你随处可以看见静静地坐在公园里读书或是听音乐的老人，自得其乐地享受着人类经典文明的结晶。在外国的大教堂里，那些穿着得体、举止优雅的老太太，她们那高贵的气质刹那间让她自惭形秽。她相信在中国再美丽的女影星也无法同她们媲美。那是一种足以与岁月抗衡的文化修养的结果，是一种文化的品位。你能说那些老太太不是美丽的吗？
相反，美国作家杰克·伦敦笔下曾出现过这样一个美女：
那是一位风姿卓绝，仪态万千的贵族女士，她从游轮的甲板上走过，所有的男士都会为她所倾倒，争相向她致意，大献殷勤。
当时，游轮尚未起航，一群绅士与淑女闲着无聊，便于几个男孩做游戏。他们将一枚金币抛向海面，紧接着男孩子们便会跳下去，谁能捞到，金币就归谁所有。这其中有一个男孩尤其引人注目，作者形容他就像一个发亮的水泡，他的灵活和矫健赢得人们一致赞叹。
忽然间，海面上出现了鲨鱼，众绅士、淑女连忙住手，而那位美女却从身边的绅士手中要过金币，忘乎所以地向抛向海中。几乎同时，那个漂亮、矫健的少年鱼跃而下，随即便被海中的鲨鱼咬成了两段。
众人目瞪口呆，继而纷纷离去，没有人愿意再多看那位美女一眼……
可以想象，在平日里，这位贵族出身的美女必然是以一身高贵的气质、雅致的装扮，任谁能不为她所吸引呢？可是，她的做法却折射出灵魂的粗俗与肮脏，这样的人又何谈品位与修养？即便风华绝代，又有谁愿意再多看她一眼呢？
女人的品位体现在女人的优雅，这种优雅不分阶层、贫富、贵贱，它是一种处乱不惊、以不变应万变的心态，也可说是一种历练。如果你自己不打倒自己，就没有人能打倒你。做一个美丽雅致的女人，做一个有品位的女人，就是相信自己、相信爱情、相信人生中所有美好的东西，而应该忘掉或平淡对待的就是痛苦。要知道痛苦是一种经历，会让女人在以后的生活中更为雅致，更为有品位，更为美丽。
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