描述
开 本: 32开纸 张: 纯质纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787515347769
产品特色
编辑推荐
你知道荷欧波诺波诺吗？当你痛苦的时候，它会给你带来解决问题的，不可思议的魔法般的力量！当你回归到真正的自己的时候，你就发出属于你的光芒，你会按自己的节奏，自己的旋律来生活。没有任何累赘，高效地，时间、金钱都自由地，健康而美丽、快乐地，我们可以这样生活。
内容简介
《荷欧波诺波诺初体验》告诉读者，当你和“内在小孩”携起手来，当你和“内在家庭成员”相遇的时候，“真正的自己”的轮廓就一点一点鲜明起来了，这正是宇宙给你带来的财富。这是一场清理之旅，对于开始旅程的每一个人，在接下来遇到问题的时候，都要把这句话放在心里的某一个地方——“清理，清理，释放，释放”，回到你的内在，一起体验清理的神奇力量。
目 录
目 录001 推荐序一 | 零极限会让你遇见美好的自己 琦琦005 推荐序二 | 唤醒内在的光 吴依娜007 序 言009 荷欧波诺波诺的传说001 章 荷欧波诺波诺是什么？002 来自古老夏威夷的问题解决法004 -1 如何解决问题呢？006 -2 当我们开始清理008 -3 清理的构造体系014 -4 真正的自己是什么？016 -5 清理的方法是什么？017 -6 开始清理吧！018 基本的清理工具018 -1 四句话020 -2 HA 呼吸法024 -3 蓝色太阳水027 -4 冰蓝029 -5 取消 ×030 -6 食物033 -7 这样的清理工具有很多很多036 本书特别公开的清理工具036 柠檬柠檬037 KR 女士的访谈046 第二章 与内在小孩好好相处047 倾听内在小孩的声音048 与内在小孩连结052 实践！与内在小孩好好相处的 7 个方法056 总是和内在小孩在一起——平良爱绫小姐的 24 小时清理时间073 第三章 实践中！向荷欧波诺波诺的前辈们请教074 吉本芭娜娜小姐076 道端杰西卡小姐079 香川绘马小姐082 服部美莲小姐086 小柳丽莎小姐089 体验谈089 我与荷欧波诺波诺的故事098 终于明白了！ KR 女士的烦恼解答室110 写在后112 附录 ： 荷欧波诺波诺清理笔记
媒体评论
我怀抱着懵懂的好奇心，开始阅读和实践零极限，从刚开始遇到事情的时候就零极限，到后来每隔几个月零极限，再到经常性地零极限，现在我每天都零极限，无时无刻只要想起来我就会随时零极限，它已经成为了我生活中如同我身体一般的陪伴。 ——行动派社群创始人 琦琦荷欧波诺波诺的清理方法，它虽然简单，但是威力巨大，只要坚持践行清理，抓住灵感立刻行动，再持续清理，那么获得健康、平静、富足的人生完全是毋庸置疑的。 ——心理咨询师 吴依娜
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