DK自然美妆宝典[精装大本]

《DK自然美妆宝典》是一本书写自然与美的书，鼓励每一位读者，拥抱自己，自然的你，就是ZUI美的你：

1. 教授读者制作并使用天然美妆、护肤、靓发护理品，改变日常护理习惯。

2. 细致讲解天然美妆原料，提供配方并提示天然产品的效力和使用方法，让读者发现生活中可以让人变美的一切事物，使美丽变得趣味盎然。

3. 认识自己，接受自己的年龄，从肤质到发质，从妆容到发型，引导读者欣赏、关爱在任何阶段的自己，传输自然的生活理念。

4. “美丽”是所有女人无法避开的话题，汲取天然的美丽，是当下备受推崇的健康、环保、与自然共处的生活方式。

 

《DK自然美妆宝典》从美妆原料、面部护理、身体护理、头发护理、手足护理等方面，全面介绍全身各部位天然美妆和保养方法，以及天然有机美妆、护肤、靓发用品的使用方法和成分功效。鼓励读者由内而外地关爱自己，让自我的真正魅力大放异彩。从自然中发现、汲取滋养和呵护身体的所有养分，展示出个人的自然之美。

[英]苏珊·柯蒂斯（Susan Curtis） 具有顺势疗法和自然疗法的从业资质，是NYR自然健康部门的主管，是英国NYR（Neal’s Yard Remedies）有机护肤公司自然健康部门的主管， 著有《美丽年轻的秘密》（Looking Good and Feeling Younger ）、《芳香精油宝典》（Essential Oils ）等著作，并与人合著《女性自然疗法》（Natural Healing for Women ）。苏珊的两个小孩已经长大，她致力于帮助人们生活得更加自然健康。

[英]弗兰·约翰逊（Fran Johnson） 是一位热情的化妆品研究员，2006年加入NYR，担任配方设计师。她具有芳香治疗师的从业资格，设计并执教了一系列NYR课程，涵盖了制作化妆品、芳香疗法和天然香水，其中受欢迎的课程是自然美妆的秘方。

[美]帕特·托马斯（Pat Thomas） 是一位记者、活动家和播音员，已出版《深度清洁》（Cleaning Yourself to Death）、《精油里面有什么》（What’s in this Stuff） 和《深层肌肤护理》（Skin Deep）。在这些著作中，她讲述了许多日常化妆品中的有毒化学成分，并提倡用天然制品替代化妆品。她曾是《生态学家》杂志（The Ecologist）的编辑，目前就任于英国家有机认证机构——土壤协会受托人委员会，同时也是NYR公司自然健康网站——NYR Natural News的编辑。

引言

什么是美？

皮肤的秘密

皮肤的生物钟

瓶中之物

所需工具

 

天然美妆原料

花朵

药草

水果

坚果和种子

木本植物

厨房的基本食材

天然基底

 

美丽有方

助美丽的蜂产品

令人愉悦的柑橘

油滑滋润的蜡脂

 

面部护理

肌肤类型

护肤的基本原则

 

面部保养的配方

洁面乳

爽肤水

面霜和精华液

面油

磨砂洁肤膏

面膜

剃须助手

润唇膏

牙膏

漱口水

眼膜

 

面部妆容

神奇的化妆品

水光妆

大地色系妆

空气妆

红唇妆

金属妆

森系妆

 

美丽有方

容光焕发的保养之道

肌肤抗衰的保养之道

10分钟面部肌肤按摩

吃出洁净光亮的肌肤

10分钟完美无瑕打底

 

身体护理

呵护套装

 

身体保养的配方

香皂

身体乳

身体霜

身体磨砂膏

按摩油

沐浴液

沐浴皂

爆炸浴盐

除臭剂

喷雾

香水

舒缓膏

 

美丽有方

10分钟干刷身体

头发护理

头发类型

护发的基本原则

 

头发保养的配方

洗发水

洗发膏

润发素

护发素

发膜

头皮护理

 

美丽有方

头发强健的保养之道

10分钟锁定性感美发

吃出光泽亮丽的头发

 

手足护理

保养手足

手部磨砂膏

护手霜

足部磨砂膏

护足霜

足浴剂

 

美丽有方

10分钟足部按摩

10分钟手部按摩

 

营养成分

 

美妆区域索引

索引

致谢

什么是美？

对于“什么是美？”这个问题，你会得到一大堆各式各样的答案，每个人都有各自的见解。事实上，人类已经为此探求了很久。结果就是，对于人的一生而言，你的审美观并非一成不变，在某一时期或阶段适用的看法也许不适合另一个时期或阶段。

 

观念的转变

不到一百年前，美在字典里的定义是，“让耳鼻、思维、审美力或者道德观得到满足的特性”。事到如今，对于美的默认定义已经变得狭窄，仅仅局限于那些让眼前一亮的事物。之所以这种趋势日渐明显，是因为长期以来，美，甚至是自然美的话语权，已经被媒体、好莱坞和全球性的美容业所把控。然而，当我们将美当作面具，或者愉悦他人的事物之类的外在因素时，我们不过是在自娱自乐，在做一个我们始终无法获胜的游戏罢了。

研究显示，对于大多数女性而言，自我审美的觉醒出现在14岁，这种自信伴随着年龄的增长而持续衰减。这种衰减对于健康和幸福有着深远的影响。研究同样也显示出，那些接受自我容貌的人会更加快乐和健康。自我纠结的压力会影响你的健康，并反过来改变你的身体美感。

 

与自然共处

这场革命希望使人们更加全面自然地去看待美，使其更多地反映出我们的需求、情绪和感觉。这样做可以摒弃静态的、一刀切的人生观，可以广泛地欣赏来自各个年代和文化背景的不同人群。这??发了一场摆脱人工合成的工业化美容制品的运动，这些美容制品所采用的石化原料会污染环境，并日益稀缺。

随着生态意识的增强，我们明白如果获取手段不光彩，所得到的也并非真正的美。动物实验、有毒工业化学品、可避免的浪费、将客户当成实验室小老鼠的转基因生物（GMO）技术或纳米技术的科学实验、标签上的谎言等，这些都令人厌恶。

我们对于自然美的兴趣增长，反映出友善对待环境的意识在不断增强，这是一种积极正面并鼓舞人心的文化转变，是对美容整形的有益替代。

天然健康的食物成为了新近的潮流，应持续关注那些适用于我们身体的物质。当我们依靠精致的深加工的垃圾食品为生时，我们很难感到健康。而当我们使用那些垃圾化妆品时，我们同样也很难体会到美。这些化妆品用石化产品或合成香料制成，某些研究指出，这些原料会破坏身体的内分泌系统或神经系统，引发癌症，导致过敏或危害腹中胎儿。

 

由内而外

对于我们使用的产品追根溯源，开启美容业的另一场革命，应采用已知的、值得信任的原材料，来动手自制。在我们用来保持美丽的大自然馈赠中，除了有许多无添加的健康食物出现外，还包含诸如奢华的精油和植物精华这些物质。你会惊奇地发现，好的化妆品原料就在你的厨房柜子中。

本书中的配方和提示会显示出天然产品的效力，以及如何在日常生活中使用它们。创新地将这些物质组合在一起，可以让你完全掌握哪些东西可涂抹在你的肌肤和头发上，这是尽在掌控中的艺术与科学。

首先，美是一项自我行为，让我们感觉更好，看起来更加漂亮，并可展示出内在的自我。真正的美应该是帮助我们更加快乐、健康、放松、自信和舒适。研究显示，我们对于什么是美与我们如何看待他人的审美观往往相差甚远。所以说，对于自然美的呼吁，其实就是在缩小你对自己的看法与别人对你的看法之间的距离。