给生活加点快乐：乐活族的幸福说明书

快节奏、高消费、重压力，让人们的身心都处于亚健康状态，因此，人们与快乐也渐行渐远，幸福指数日益下降，但是人们又渴望重拾快乐，并为此不惜付出巨大的财力、物力，然而，物质生活的日益提升真的能让快乐和幸福归来吗?究竟怎样才能找回久违的快乐和幸福，这个答案不妨向乐活族们寻问。
乐活，指的是宠爱自己、尊重生命、爱护环境的生活态度。乐活族用最简单、最省钱、最健康，也最时尚的方式告诉众人：快乐其实很简单。为生活做减法，就是为快乐做加法。本书提倡的各种绿色生活方式，能够帮助人们回归本真，回归自然，从而真正实现自然、低碳、环保、健康、快乐、幸福。

阅读前的快乐指数小测试
第一章　你为什么不快乐
　你加入“不快乐”的症候群了吗
　压力来自于生存，还是欲望
　财富、名誉、地位、快乐和自我价值
　人际情感沟通的尺度
　家人与电脑，你和谁更亲
　我们把生活搞得太复杂了
　总是被疲劳打败
　要快乐，简单；要比别人快乐，难!
第二章　发现“乐活”
　什么是“乐活”：LOHAS的缘起
　“乐活”专柜：贩售快乐，欢迎选购
　“乐活”不仅是有钱人的事
　环保：生态的、身体的、心灵的
　……
第三章　快乐由我决定
第四章　“乐活”从关爱自己开始
第五章　绿色消费，给生活减负
第六章　我“低碳”，我时尚
第七章　充实你的“健康账户”
第八章　把爱传出去：分享让快乐加倍

第一章　你为什么不快乐
　　你加入“不快乐”的症候群了吗
“身无分文时不快乐，腰缠万贯后也不快乐；被人使唤时不快乐，使唤别人后仍然不快乐；当学生时不快乐，打工挣钱后还是不快乐……”所以，在思考为什么不快乐之前，首先就要看一下，你是否已加入了“不快乐”的症候群呢?
一直以来，陈先生都是大家眼中公认的好男人。早在很多年前，陈先生就晋升到了处级干部这个位置上。在工作上，他兢兢业业。下了班之后，每天都会按时回家，偶尔由于工作需要应酬他也不会超过晚上10点。
现在，他的妻子已经退休了，在家里负责照顾女儿；儿子靠着自己的努力，开了一家小的图书公司，可以说也是小有成就；女儿也大学即将毕业。
在很多人眼中，这是一个幸福快乐的家庭，可是，陈先生却对自己似乎还是不满意。2009年，陈先生像往年一样，过得不煜不火。想想自己的一生，陈先生觉得自己过得很不快乐，为了老人、为了孩子、为了工作——就这样一晃，不知不觉中，陈先生突然发现，自已马上就要迈进老年人的行列了。
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