描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787508758534
上篇记忆基础
第1章记忆的原理
1.1记忆的过程
1.2记忆的起源和发展
1.3记忆的生理机制
1.4测测你的记忆力
1.5为什么你老记不住事？
第2章记忆的科学规律
2.1记忆的七大规律
2.2理解是记忆的基础
2.3遗忘曲线/艾宾浩斯三大定律
2.4复习是记忆之母
2.5记忆的4个黄金时段
2.6神奇的7±2记忆法则
中篇记忆方法
第3章联想记忆法
3.1联想记忆法简介
3.2对应联想法
3.3串联记忆法
3.4接近联想法
3.5类似联想法
3.6对比联想法
3.7因果联想法
3.8联系愉快经历法
3.9比喻记忆法
第4章编码记忆法
4.1编码记忆法简介
4.2谐音记忆法
4.3图像记忆法
4.4编故事记忆法
4.5口诀记忆法
第5章定桩记忆法
5.1定桩记忆法简介
5.2数字桩
5.3字母桩
5.4地点桩
5.5身体桩
5.6人物桩
第6章逻辑记忆法
6.1逻辑记忆法简介
6.2归类记忆法
6.3理解记忆法
6.4规律记忆法
6.5提纲记忆法
第7章强化记忆法
7.1艾宾浩斯记忆法
7.2分散记忆法
7.3自测记忆法
7.4交谈记忆法
7.5尝试回忆法
7.6抄写记忆法
7.7多通道记忆法
第8章其他记忆法
8.1顿悟记忆法
8.2有意记忆法
8.3转移记忆法
8.4改错记忆法
8.5朗读记忆法
8.6兴趣记忆法
第9章记忆力训练
9.1唤醒身体
9.2寻求脑刺激
9.3锻炼左右脑
9.4补充脑营养
9.5越运动脑子越好
9.6改善脑活性，激发灵感
下篇记忆应用
第10章记忆长串数字/电话号码
10.1记忆固定电话
10.2记忆手机号码
10.3记忆电话区号
10.4记忆电话分机
10.5记忆其他数字
第11章记忆英文单词
11.1有意记忆法
11.2拼读记忆法
11.3构词记忆法
11.4分类记忆法
11.5其他记忆法
第12章记忆人名和相貌
12.1观察记忆法
12.2综合记忆法
12.3反复记忆法
12.4图像联想法
12.5标签记忆法
第13章记忆演讲、诗歌、文章
13.1记忆演讲稿
13.2记忆诗歌
13.3记忆文章
第14章记忆扑克牌
14.1扑克的分析和编码
14.2扑克牌低阶记忆训练
14.3扑克牌高阶记忆训练
第15章记忆历史事件
15.1联想记忆
15.2综合记忆
15.3其他记忆法
生活中，你是否经常被坏记性拖累，耽误了很多事，并为此感到万分困扰？忘记家人的生日、忘记好友的电话号码、忘记银行卡取款密码、忘记自己是否锁门，等等。
与此同时，你却发现身边的很多人都拥有令人羡慕的记忆力。
上学时，学霸很轻松就背完一篇课文，而你费尽九牛二虎之力，也记不住一个段落，考试成绩可想而知。
工作中，领导问起某客户的电话，同事小A脱口而出，而你连客户的名字都记错，薪酬和奖金的差异就此产生。
走在大街上，突然有人和你打招呼，可你苦思冥想，也记不起来对方是谁，只能尴尬地付之一笑，人脉圈的好坏一目了然。
……
记忆力并非与生俱来，如果你想成为记忆高手，并愿意对大脑进行记忆训练，结果很可能会出乎你的意料！
俗话说：劈柴不照纹，累死劈柴人。要想提高大脑的记忆效率，单靠死记硬背是不行的，必须要找对记忆的方法和技巧。
本书用通俗易懂、形象具体的语言，阐述了大脑的记忆规律和机制，并详细介绍了联想记忆法、编码记忆法、定桩记忆法、逻辑记忆法、强化记忆法、改错记忆法、朗读记忆法、转移记忆法、有意记忆法、顿悟记忆法等数十种记忆方法。
为了便于大家更好地学习这些记忆方法和技巧，编者还就记忆电话号码、英文单词、人名、相貌、演讲、诗歌、历史等常用信息进行了示范和说明。
总的来说，本书揭示了怎样成为记忆高手的方法，这既是一把打造超级记忆力的钥匙，又是个人的大脑潜能开发指南。
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