描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 精装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787539048659
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吃对食物，宝宝健康；吃好食物，妈妈健康；44种备孕禁食食物；完整的十月优孕食谱；56种宜吃的营养食物；500道营养的美味菜肴
吃对食物，宝宝健康；吃好食物，妈妈健康；44种备孕禁食食物；完整的十月优孕食谱；56种宜吃的营养食物；500道营养的美味菜肴
内容简介
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本书分为五部分，部分“宁可少吃不可错吃，备孕及整个孕期应禁吃的食物”，图文结合，将那些备孕及整个孕期应禁吃的食物一一列出来，供读者参考；第二部 分“从备孕到分娩，孕妈妈应常吃的营养食材”，图文结合，将孕妈妈应常吃的营养食材一一列出来，并说明应常吃的原因，并推荐相关菜列；第三部分“备孕夫妻 的优孕食谱”，图文结合，分别介绍备孕丈夫、备孕妻子在备孕期间应补充的营养素；第四部分“宝宝健康，妈妈美丽的10月优孕食谱”，图文结合，逐月介绍宝 宝和妈妈每个月的身体变化及所需补充的营养素；第五部分“孕期常见不适症状调理食谱”，图文结合，主要介绍孕期常见不适症状的饮食调理法。
目 录
目录
Part 1
备孕夫妻及孕妇应禁吃的食物
辛辣刺激类
辣椒
花椒
胡椒
芥末
补品类
人参
鹿茸
桂皮
蜂主浆
蔬果杂粮类
茄子
马齿苋
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