描述
开 本: 32开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787539994246丛书名: 魅丽文化
1.《穿女神气场的你永无困境》这部作品让丁小云获得了豆瓣阅读小雅奖*作者奖项。本作品电子版位居豆瓣阅读非虚构类畅销榜第2名。
2.《穿女神气场的你永无困境》，干货十足，带你走向高段位气场女神的全教程！
从吃的食物到看的书籍，一点一滴告诉女孩子如何变得更美好。
如果说世上还有一本书，能帮助所有平凡普通的女生，变身高段位气场女神，那么这本女神变身全教程一定不能错过。
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世界上本女神食物书，科学严谨，简单易懂。
这是一本能让你安静变身高段位气场女神的科学实践手册。吃女神食物，你能轻松吃出女神外表和女神气场。这个过程，就像雨落花开一样，简单轻逸，自然而然。
本书对于所谓的上层社会的基本态度是冷酷解构祛魅。本书借助科学分析，对上层社会以及进入上层社会所需“奇遇”予以解构祛魅，脱掉其所有伪装，让你看到关于普通女孩进入上层社会途径的客观真相。这时你会发现这个赤裸裸的客观真相平淡无奇，毫无神秘可言。
这个平淡无奇的客观真相就是：吃女神食物。
前言 安静变身高段位气场女神全教程
第1章 吃女神食物就能吃出高段位女神气场
第2章 如何拥有迷人的平坦腹部和不易发胖的体质
第3章 简单健康且容易坚持的减肥运动
第4章 减肥是人生中真正重要的问题吗
第5章 创建真正适合你的高段位气场女神穿衣哲学
第6章 你被社会如何对待主要取决于你的演技
第7章 如何建立高段位气场女神认知结构
第8章 如何完成上层社会文化资本身体化
第9章 那些无论如何解构祛魅都会刻骨铭心的爱
第10章 能让你瞬间释放女神气场的心法口诀
前言 安静变身高段位气场女神全教程
吃女神食物，安静变身高段位气场女神。这个过程，就像雨落花开一样简单自然。
本书所说的女神食物，主要分为两类：类是吃进嘴里的女神食物；第二类是吃进大脑里的女神食物，即所谓的精神食粮。
本书所说的类女神食物，其实都是一些很平常的食物。至于第二类女神食物，主要是关于如何获得客观化的高段位女神气场的科学实践方法论。
为什么女神气场必须是客观化的？原因很简单，女神气场不能是类似于“精神胜利法”的意淫式产物。例如一个女人认为自己是气场女神，但除了她本人之外，没有第二个人如此认为，这显然是毫无意义的主观妄想。如果除了她本人之外，还有很多很多人都认为她是气场女神。这意味着在很大程度上，她的女神气场是客观存在的。
这本书里的科学实践方法论，能让你获得客观化的高段位女神气场，即让很多很多人都认为你是高段位气场女神。
客观化的高段位女神气场，是女性魅力的极致。身上有这种女神气场的女孩，在很多社会领域里都能轻松获得如野鹤立于鸡群般的明显优势。
客观化的高段位女神气场，其本质是上层社会文化资本身体化。对于一个年轻女孩来说，完成上层社会文化资本身体化，是指她在不断获取上层社会文化资本并且不断付诸科学实践的过程中，她的身材、气色、活力、气质、眼光、内涵、魅力、决断力、行动力以及身份地位等等，都发生了明显改变，进而成为客观意义上的高段位气场女神。
事实上，很多颜值一般，但知道如何完成上层社会女性文化资本身体化的普通女孩，都变成了客观意义上的高段位气场女神。
反而是很多颜值很高，但不知如何完成上层社会文化资本身体化的绝色美女，她们可能会被身边的一些人称之为女神，但她们显然不是客观意义上的高段位气场女神。不仅如此，她们可能还会重蹈“以色事他人，色衰而爱弛”的悲剧命运。
或者也可以这样说，本书所说的“女神食物”，是上层社会文化资本之隐喻。而本书所说的“吃女神食物”，则是一套象征性行为模式体系，同时也是一套运作上层社会文化资本并将其身体化的科学实践方法论。
对于一个出身于普通家庭的女孩来说，除了“女神食物”这一上层社会文化资本之外，上层社会其他标志性资本几乎都是她无法染指的。用“吃女神食物”的方式，完成上层社会文化资本身体化，这是普通女孩进入上层社会的途径。
本书从类女神食物开始谈起，先是探讨了哪些食物是这类女神食物，如何吃这类女神食物能让你轻松吃出女神外表和女神气场，以及科学减肥的八字真谛是什么。从严格意义上讲，你也可以将关于类女神食物的知识归入第二类女神食物范畴之中。这本书里的第二类女神食物，主要探讨了如何建立高段位气场女神认知结构，如何成为强有力的瞬间行动女神，如何借助冷酷解构祛魅深刻了解出身普通家庭的女性进入上层社会途径的核心奥秘……
简而言之，通过阅读这本“道破天机”的女神食物书，你能学会如何用科学实践的方式，完成上层社会文化资本身体化，安静变身客观意义上的高段位气场女神。
还有一点需要说明一下，本书所说的上层社会，是一个相对于中层社会和底层社会的客观概念。这是一个相对较为广泛的社会阶层，包括但不局限于仅占社会总人数十万分之一左右的顶层社会人群。有人认为顶层社会才是上层社会，这显然是一种主观误解。
本书对于所谓的上层社会的基本态度是冷酷解构祛魅。很多人都说出身于普通家庭的年轻女孩如果没有奇遇，绝不可能进入上层社会。这无疑是将普通女孩进入上层社会的途径神秘化了。本书借助科学分析，对上层社会以及进入上层社会所需“奇遇”予以解构祛魅，脱掉其所有伪装，让你看到普通女孩进入上层社会的途径的客观真相。这时，你就会发现，这个赤裸裸的客观真相平淡无奇，毫无神秘可言。
这是一本严谨的科学实践手册，不是大段理论的堆砌，不是女神成功学的意淫，而是能切切实实指导你的行为，能让你从饮食从读书从点点滴滴开始变得更好的一本书。我已经按照书中的方法开始实践啦，也准备把这本书推荐给我所有的闺蜜！（via@知返）
我明白作者在写什么，感觉在阅读时，我和作者仿佛面对面地对话，作者写得很深刻，除去一层层浮华外表，作者所表述的本质东西，我已经记下了，谢谢。（via@米迦勒）
这本书操作性很强，从吃的食物到看的书，一点一滴告诉女孩子如何变得更美好。You are what you eat，作者把食物延伸到了精神食粮。吃女神食物，我们可以因此变得更加灵动更加轻盈，吸引别人，也吸引自己更爱惜自己，变成更好的自己。（via@YOYO）
第1章 吃女神食物就能吃出高段位女神气场
肥胖问题，已经变成了一个事关社会阶层划分的问题。很多能有效增肥的垃圾食物和大多数爱情偶像剧一样，都是很隐秘且很有效的社会阶层划分工具。
已经成为社会问题的肥胖和贫穷一样，在很大程度上，都是信息不对称的产物。
肥胖者作为一个社会群体，想要一起打破这种信息不对称的状况，进而一起身体力行，一起成功减肥，这几乎是不可能的。
但肥胖者个体想要走出信息不对称的困境，获取关于科学减肥的关键信息，然后身体力行，直至成功减肥，相对来说还是挺容易的。
例如你正在阅读的这本女神食物书，就能帮助你走出信息不对称的困境，获取关于科学减肥的关键信息，以及如何轻松吃出高段位女神气场的关键信息。
在很多人看来，减肥就是减轻体重。如果一个女孩通过某种减肥方法，她的体重的确减轻了很多很多，但她身上的肌肉变得越来越少了，而且腹部赘肉几乎一点都没减下去，整个人变得精神不振，经常感到身心俱疲，生气和活力都衰弱了很多，而且肌肤也变得很粗糙，变得没有光泽了。这样的减肥方法，无疑是应被无情唾弃的减肥方法。只是现在有无数人，对于这种舍本逐末的减肥方法趋之若鹜。
为了更生动地阐释这本书的理论方法，我正在写一个关于普通女孩如何变身高段位气场女神的故事。我借这个故事的女主人公之口说了这样一段减肥心法：“初开始减肥的时候，我经常称体重。后来随着我对减肥的理解越来越深入，我经常连续几个月都不会去称体重，那个数字对于我来说变得越来越没有意义了。后来我完全不在乎我的体重是多少了。我在乎的是当我一丝不挂地站在镜子前，我的身体曲线是否匀称优美，我的肌肤是否闪烁光泽。比这些更重要的是，我的身体是否充满生气和活力，我的身体能不能让我强有力地去行动，去爱，去生活，这才是我在乎的。我不喜欢很多男人很喜欢的那种柔弱无力的‘美’。我减肥不是减给这些内心虚弱的男人看的。我要追求的，是一种强有力的美。在我看来，只有强有力的美，才是真正的美。好的减肥方法，必须建立在对减肥本质真相的深刻理解之上，可以让减肥者在健康减肥的同时，能减掉难减的腹部赘肉，让身体变得更匀称，充满生气和活力，充满强有力的美。这种好的减肥方法，才是我想学习和实践的。”
我在这本女神食物书里要与你分享的，正是这种好的减肥方法。
为什么偶像剧里的女神喜欢吃垃圾食物
韩寒的父亲如果不是一个很努力的文学青年，韩寒的命运肯定是另一个样儿。很多中国父母总是望子成龙，嘴上大道理一套一套的，但他们自己根本做不到，却希望他们的孩子能做到，这可能吗？孩子会默默模仿父母的行为模式和饮食习惯。行为模式和饮食习惯，事关社会阶层划分，它们会在很大程度上决定一个人的一生命运。
行为模式事关社会阶层划分，这个很容易理解。饮食习惯为什么也事关社会阶层划分呢？接下来我们不妨一起探讨一下这个问题。
很多偶像影视剧里的女神，她们的生活和爱情，她们的脸和身材，让无数普通女孩为之目眩神迷，甚至为之惊呼尖叫。
看完偶像影视剧，这些女孩回到黯淡灰暗的现实之中，她们凝视着镜中的自己，默默对比自己和偶像影视剧中的女神的巨大差别，然后深陷沮丧挫败的情绪之中不能自拔。在这种时刻，她们可能会用猛吃各种垃圾食物的方式来安慰自己，因为很多偶像影视剧中的女神也曾用这种方式安慰自己。
但问题就是，那些偶像影视剧中的女神，无论怎么吃垃圾食物，其身材都不会走形。而现实中看偶像影视剧的女孩，如果有样学样猛吃垃圾食物，她们的胃会变成垃圾袋，她们原本既娇嫩又结实的青春肉身，也会变得圆滚滚软塌塌松垮垮的，她们不仅会因此吃出一身赘肉，还有可能吃出一身病痛……
嘿，女孩，你的胃不是垃圾袋。女神亦有真伪之分，那些偶像影视剧中的女神，几乎都是伪女神。其实，只要你像真女神一样吃女神食物，你的外表、你的生活、你的身份地位以及你的命运，会出现一系列连锁反应，你能轻松愉快、自然而然地变成一个真正的高段位气场女神。
一个女孩如果吃得不对，会由此引发一系列连锁反应：体重彻底失控了，人生也会因此而失控，身体变得越来越笨重，皮肤变得越来越粗糙，大脑变得越来越混乱，整个人都跌进谷底。
还好，所有跌进谷底的女孩，永远都有重新开始的机会。一个女孩如果吃对了，同样会引发一系列连锁反应：
一个女孩逐步掌控其身材的过程，也是她逐步掌控其人生的过程。如果她能像女神一样吃女神食物，身材会变得越来越好，皮肤会变得越来越好，大脑会变得越来越清醒，直觉会变得越来越敏锐，整个人都会变得特有活力。这种活力会让她自然而然地变得喜欢运动，通过不断运动来巩固科学饮食的减肥成果，进而自然而然地养成坚持运动的习惯。
她想要做到这一切，肯定需要不断学习关于科学减肥的本质的知识，然后学以致用。通过这样的学习和实践，她的外表有了很明显的变化。
尝到这样的甜头后，她会因此自然而然地去学习关于其核心优势领域或其他领域的本质的知识，然后学以致用。当她这样做了，她的气场、她的头脑以及她的身份地位，都会像她的外表那样发生质变。
哪些食物是我所说的女神食物呢？在下文中自有详述。
在曾经超级热播的偶像剧《来自星星的你》里，全智贤扮演的千颂伊很喜欢炸鸡配啤酒这样一种吃法。当时还有很多女孩效仿这种吃法，只能说偶像剧和垃圾食物一样，真的很坑人。
众所周知，炸鸡是典型的垃圾食物。炸鸡配啤酒，说白了就是垃圾食物配液体面包。这可能是世界上屌丝的一种吃法了。现实中的女神如果总是这么吃，无异于自毁。
为什么偶像影视剧编剧让剧中的女神热衷于这种屌丝吃法呢？因为偶像影视剧主要是拍给那些总喜欢做白日梦的屌丝观众看的，所以偶像影视剧编剧必须想办法拉近剧中女神和屌丝观众的距离。对于那些只喝昂贵红酒、整天摆臭脸拒人于千里之外的高冷女神，大多数屌丝观众很难对其产生亲切感，这会严重影响票房或收视率的。所以，我们才会在偶像影视剧中看到很多喜欢吃垃圾食物，却依旧能保持魔鬼身材的女神。
在偶像影视剧中很常见的这种女神，究其本质，其实是一种身心皆高度商品化、几乎完全没有独立人格和真实个性的伪女神类型。
真正的女神会尽可能远离垃圾食物。她们知道垃圾食物里有很多有害物质，例如防腐剂、有害色素、饱和脂肪酸等等。看过一本书，上面说有些超级防腐剂能让某些垃圾食物的保质期长达二十多年，还有某些垃圾食物，如果吃多了，甚至有可能让女生长出胸毛。对于很多体毛稀少的中国男孩来说，长出胸毛可能是他们梦寐以求的事，因为在他们看来，胸毛是雄性之美的标志。只是，肯定没有女孩愿意长胸毛就是了。
当然了，能让女生长出胸毛的垃圾食物肯定是超级垃圾食物，一般的垃圾食物不会如此恐怖。只是，一般的垃圾食物吃多了，会毁脸蛋，毁皮肤，毁身材，毁健康。
对于大多数女孩来说，肯定很难做到垃圾食物一口不吃。
只要努力做到垃圾食物能少吃就少吃，能不吃就不吃就可以了。
不断深入了解垃圾食物的各种危害，可以形成这样一种条件反射：只要一看到垃圾食物，就会下意识地产生很强烈的排斥感。
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