描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787538472660
第一章 孕前准备
怀孕之前的准备
种下一粒小小的种子
了解优生优育知识
怀孕，不打无准备之仗
开始怀孕了
第二章 孕期生活安排
妈妈宝宝的变化
准妈妈的生活宜忌
准妈妈的健康护理
胎教进行时
准妈妈饮食营养
妈妈宝宝的变化
准妈妈的生活宜忌
准妈妈的健康护理
胎教进行时
准妈妈饮食营养
妈妈宝宝的变化
准妈妈的生活宜忌
准妈妈的健康护理
胎教进行时
准妈妈饮食营养
妈妈宝宝的变化
准妈妈的生活宜忌
准妈妈的健康护理
胎教进行时
准妈妈饮食营养
妈妈宝宝的变化
准妈妈的生活宜忌
准妈妈的健康护理
胎教进行时
准妈妈饮食营养
妈妈宝宝的变化
准妈妈的生活宜忌
准妈妈的健康护理
胎教进行时
准妈妈饮食营养
妈妈宝宝的变化
准妈妈的生活宜忌
准妈妈的健康护理
胎教进行时
准妈妈饮食营养
妈妈宝宝的变化
准妈妈的生活宜忌
准妈妈的健康护理
胎教进行时
准妈妈饮食营养
妈妈宝宝的变化
准妈妈的生活宜忌
准妈妈的健康护理
胎教进行时
准妈妈饮食营养
妈妈宝宝的变化
准妈妈的生活宜忌
准妈妈的健康护理
胎教进行时
准妈妈饮食营养
第三章 分娩
慎重选择分娩的医院
为顺利分娩赶走恐惧心理
选择适合的分娩方式
需要做好的产前准备
产褥期营养指导
第四章 科学坐月子
健康坐月子
注意了，月子期开始了
防护月子病
月子里，吃出健康来
产后“亲密接触”宝典
第五章 产后恢复
身体的变化
分娩后的24小时
产后症状
幸福妈妈出院须知
产后生活细则
哺乳期营养指导
附录
孕产期常见病的饮食调理
孕期同步运动
第一章 孕前准备
怀孕之前的准备
种下一粒小小的种子
了解优生优育知识
怀孕，不打无准备之仗
开始怀孕了
第二章 孕期生活安排
妈妈宝宝的变化
准妈妈的生活宜忌
准妈妈的健康护理
胎教进行时
准妈妈饮食营养
妈妈宝宝的变化
准妈妈的生活宜忌
准妈妈的健康护理
胎教进行时
准妈妈饮食营养
妈妈宝宝的变化
准妈妈的生活宜忌
准妈妈的健康护理
胎教进行时
准妈妈饮食营养
妈妈宝宝的变化
准妈妈的生活宜忌
准妈妈的健康护理
胎教进行时
准妈妈饮食营养
妈妈宝宝的变化
准妈妈的生活宜忌
准妈妈的健康护理
胎教进行时
准妈妈饮食营养
妈妈宝宝的变化
准妈妈的生活宜忌
准妈妈的健康护理
胎教进行时
准妈妈饮食营养
妈妈宝宝的变化
准妈妈的生活宜忌
准妈妈的健康护理
胎教进行时
准妈妈饮食营养
妈妈宝宝的变化
准妈妈的生活宜忌
准妈妈的健康护理
胎教进行时
准妈妈饮食营养
妈妈宝宝的变化
准妈妈的生活宜忌
准妈妈的健康护理
胎教进行时
准妈妈饮食营养
妈妈宝宝的变化
准妈妈的生活宜忌
准妈妈的健康护理
胎教进行时
准妈妈饮食营养
第三章 分娩
慎重选择分娩的医院
为顺利分娩赶走恐惧心理
选择适合的分娩方式
需要做好的产前准备
产褥期营养指导
第四章 科学坐月子
健康坐月子
注意了，月子期开始了
防护月子病
月子里，吃出健康来
产后“亲密接触”宝典
第五章 产后恢复
身体的变化
分娩后的24小时
产后症状
幸福妈妈出院须知
产后生活细则
哺乳期营养指导
附录
孕产期常见病的饮食调理
孕期同步运动
从生命的最初形态受精卵开始，胎儿在母体子宫内经过10个月的生长发育，就会成为人类社会的一员。母亲要为新生命的诞生度过一段快乐而又难忘的岁月，280天的孕育历程带给年轻父母的不仅是一个惊喜，还有新一轮的操劳。保证母子平安是每一个家庭的心愿。每个准妈妈都希望小宝贝健康、聪明又可爱。从此，心头有了多少牵挂，生活中有了多少希望。然而，在这10个月历程中，伴随你的不仅只是将为人母的喜悦和骄傲，也有很多麻烦和疑虑时时在困扰。怎样轻松、平安、顺利地走过孕育小宝贝的生命历程呢？
生命始于受精卵细胞，一个细胞经过分裂、分化，发育为正常胎儿并娩出，需要母体和胎儿各方面的协调作用。在这个过程中，无论是母体还是胎儿出现异常，都可能影响妊娠的正常进行。总之，妊娠是一个让人既喜又忧的生理过程，准妈妈保持健康的心态是母婴健康的先决条件。充分了解自身的生理变化，合理安排饮食起居，定期进行产前检查，出现异常情况随时就诊，要知道准妈妈关爱自己就是关爱孩子。
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