怀孕一日一页 （还在犹豫什么？百万孕妈妈的最终选择，信息量最大的超值怀孕书，只有医生知道的好孕秘诀收录在此。）

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　　本书用最受读者欢迎的编排方式——一日一页像孕妈妈讲解孕期应该注意的各种注意事项，想知道胎宝宝每天的变化吗？想知道怎样的养护才能给胎宝宝最尽善尽美的呵护？从健康饮食到胎教互动，从生活事宜到月子期宜忌，你想要知道的和你必须要知道的在这里都能有详尽的解答。

第113天第二次产检：唐氏综合征筛查常规检查

16周进行第二次产检。常规检查和初次一样，包括测量血压、脉搏、体重等生命体征和基本情况，常规化验小便，医生要检查腹部子宫大小和胎儿情况。在这个孕周的特别检查，根据不同地区的医院，没有做过早期唐氏综合征筛查的，要做唐氏筛查。

解读唐氏筛查报告

A F P （ 甲胎蛋白） ：AFP是胎宝宝的一种特异性球蛋白，可预防胎宝宝被母体排斥。AFP正常值应大于2.5MoM，化验值越低，胎宝宝患唐氏症的机会越高。怀有先天愚型胎宝宝的孕妈妈，其血清AFP水平为正常孕妈妈的70%，即平均MoM值为0.7～0.8MoM。HCG（人绒毛膜性腺激素）：人绒毛膜促性腺激素越高，胎宝宝患唐氏症的机会越高。怀有先天愚型胎宝宝的孕妈妈，其血清HCG水平呈强直性升高，平均MoM值为2.3～2.4MoM。

危险度

如果化验结果显示危险性低于1/270，就表示危险性比较低，胎宝宝出现唐氏症的机会不到1％。

检查时的注意事项

做唐氏筛查时不需要空腹，抽取孕妈妈外周血就可以了，但唐氏筛查与月经周期、体重、身高、准确孕周、胎龄大小都有关。孕妈妈不要忘记和自己的孕检医生约好检查时间。一般抽血后一周内可拿到检查结果。

唐氏筛查结果为高危的处理办法

1. 进一步确诊

唐氏筛查结果为“高危”的孕妈妈需要确诊胎儿是否为唐氏综合征患儿。目前产前诊断最常用的技术是羊膜腔穿刺技术，即在B超指引下，将针通过孕妇腹部刺入羊水中，抽取羊水，对胎儿细胞进行染色体分析。羊膜腔穿刺适宜孕16～20周的孕妇。有些孕妇或家属可能会对羊膜腔穿刺术的安全性有疑虑，但是据统计，此项技术造成的流产率仅为0.5%。除羊膜腔穿刺术外，进行产前诊断的技术还有绒毛活检、胎儿脐静脉穿刺、胎儿镜检查等。

2. 确诊为唐氏宝宝后怎么办

唐氏综合征目前无有效的治疗手段，最好手段是在孕妈妈生产前终止妊娠。

 

第116~117天腰酸背痛怎么办

孕期由于身体和生理上的变化,会使孕妈妈出现腰酸背痛的现象，看来当妈妈真不是一件容易的事,掌握一些小窍门，远离腰酸背痛。

挺起腰椎向前走

站姿

双腿平行直立，膝盖微向前弯曲，重心置于足部，肩稍往后，两臂放松。当然，孕妈妈是不适合长时

间站立的，如果需要长时间站立，可以在前面放一个小脚凳，让双脚轮流置于脚凳上，或将双脚前后叉开站立，重心放在后脚，隔一段时间再换脚。

走路姿势

走路时应双眼平视前方，把脊柱挺直，并且身体重心要放在脚跟上，让脚跟至脚尖逐步落地。

上楼姿势

上楼梯时，为保持脊柱依然挺直，上半身应向前倾斜一些，眼睛看上面的第三或第四节台阶。如果觉得很难照做，可以先在家中进行一些矫正姿势的训练。

坐姿睡姿要调整

坐姿

孕妈妈应选择有扶手、靠背的椅子来坐；坐时臀部和背部要紧贴椅背，臀部与背部应成90°，膝盖与脚跟也要成90°。如果需要长时间坐着，可在腰后加个小枕头帮助支撑腰椎；如果椅子太高，要加个小脚凳，避免双脚悬空。肩、颈、头部保持直立与平衡，肩部自然放松下垂，身体靠近椅子靠背，上臂自然垂放在身体两侧，背部保持正常的曲度，双脚平放于地面上。

睡姿——左侧卧

双腿一前一后弯曲起来，双腿间夹个枕头，肚子下面也垫个枕头。

睡姿——平躺卧

枕头的高度要合适，头颈部保持平直，下颌稍微内缩，膝部以下放置一个小枕头，双腿弯曲起来，支撑骨盆，然后轻轻扭动骨盆，直到调整腰部舒适地紧贴床面为止。

起床姿势

不要由平躺直接抬起上身，先要保持上半身与下半身在同一平面上，然后同时侧向翻身，待转过身子之后，先用手将上半身撑起，同时将双腿沿床边放下，再坐直上半身。