描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787302488620
编辑推荐
迈克尔•马特斯（Michael Mattesi）的这部新作将动感带到了新境界。《力：绘画人体解剖》探索了运动和人体的各方面。与记识技巧相反，马特斯强调身体每一部分的功能，以及在不同的姿势下重力对肌肉的美学与形态的影响。本书按照身体的不同部分编排成章，使读者能够一次专注于精通身体的一个部分。彩色标记的图例展示了每块肌肉的细节及其不同角度。特别考虑到是为动画创作进行的解剖，通过学习本书你塑造的角色无论是静态还是动态都能有准确的解剖结构。
内容简介
通过这本详细全面动画艺用人体解剖指南，你将掌握捕捉下角色的力量感的诀窍。与绝多数死记硬背的学习资料相比，本书更注重说明人体结构的功能，而不仅仅是对肌肉、关节及其位置的记识。作者的写作极富感染力与热情，范例淋漓尽致地展现了丰富细节，本书将告诉你如何用直线和曲线来表现人体内力的方向与作用。
目 录
第一章 力的强大 1
侧视图 7
正视图 8
收缩 9
练习与提示 12
第二章 体积与力的形体 13
练习与提示 18
第三章 力的形状 19
概述 19
力的形状规律 19
练习与提示 26
第四章 骨骼：人体的构架 27
关节 28
韧带 29
肌腱 29
硬与软 30
练习与提示 32
第五章 本书的功能 33
目 录 XI
第六章 头部、颈部、上背部 37
练习与提示 46
练习与提示 54
练习与提示 62
第七章 胸部、肩膀、肩胛 63
练习与提示 70
练习与提示 75
练习与提示 82
第八章 胳膊、手 83
手—手掌内侧 90
练习与提示 93
附加 96
手—侧视图 99
练习与提示 101
手—背面 108
练习与提示 110
第九章 腹肌、腹斜肌、锯肌、背阔肌 111
练习与提示 118
练习与提示 126
练习与提示 133
第十章 髋骨、阔筋膜张肌、臀肌 135
练习与提示 144
练习与提示 151
练习与提示 158
XII 力：绘画人体解剖
第十一章 大腿、绳肌 159
练习与提示 167
练习与提示 174
练习与提示 180
第十二章 膝盖、小腿、足部 181
足部——正面 185
练习与提示 189
足部——外侧视角和内侧视角 195
练习与提示 196
练习与提示 200
结束语 201
侧视图 7
正视图 8
收缩 9
练习与提示 12
第二章 体积与力的形体 13
练习与提示 18
第三章 力的形状 19
概述 19
力的形状规律 19
练习与提示 26
第四章 骨骼：人体的构架 27
关节 28
韧带 29
肌腱 29
硬与软 30
练习与提示 32
第五章 本书的功能 33
目 录 XI
第六章 头部、颈部、上背部 37
练习与提示 46
练习与提示 54
练习与提示 62
第七章 胸部、肩膀、肩胛 63
练习与提示 70
练习与提示 75
练习与提示 82
第八章 胳膊、手 83
手—手掌内侧 90
练习与提示 93
附加 96
手—侧视图 99
练习与提示 101
手—背面 108
练习与提示 110
第九章 腹肌、腹斜肌、锯肌、背阔肌 111
练习与提示 118
练习与提示 126
练习与提示 133
第十章 髋骨、阔筋膜张肌、臀肌 135
练习与提示 144
练习与提示 151
练习与提示 158
XII 力：绘画人体解剖
第十一章 大腿、绳肌 159
练习与提示 167
练习与提示 174
练习与提示 180
第十二章 膝盖、小腿、足部 181
足部——正面 185
练习与提示 189
足部——外侧视角和内侧视角 195
练习与提示 196
练习与提示 200
结束语 201
前 言
本书献给我的模特们，
他们激发我和我的学生们去体验人体的力与美。
特别致谢
每一部倾力之作的背后都有许多优秀的人在奉献并践行着他们的聪明才智。
首先是我的家人：对我一贯支持的妻子埃伦和给我带来灵感的女儿玛琳和梅肯娜，
她们一直鼓舞着我追寻梦想与抱负。
感谢焦点出版社团队：本书的第一编辑凯蒂· 斯宾塞；第二编辑哈利· 斯万，
他使我顺利完成了本书的后三分之二；还有执行编辑肖恩· 康纳利，他带着我和
书跃过终点线。感谢你们所有人的支持。也感谢出版团队，CRC 出版社的杰西
卡·维佳以及本书的项目管理人阿德尔· 罗萨里奥。
感谢宣传负责人斯蒂芬· 巴士费尔德，感谢你的洞见、直言、斧正！
前 言
几百年前，在16 世纪的意大利，文艺复兴如火如荼。这一时期产生了一些
最为著名的艺术家，例如米开朗基罗和列奥纳多· 达· 芬奇之类的“文艺复兴巨
匠”，他们创造出世界上最为精美的艺术。这种艺术在很大程度上被看作是一种
“研究”。的确如此，他们画画的目的是研究人体结构，而不是创作出美丽的图
画。图画是好奇心与灵感的衍生品。
在我们研究人体解剖时，我要唤起你的好奇心。我提出将力的绘画语言看作
一种手段，用来了解人体是如何工作的，这不是为了学习怎么画画。只要你对人
类之学降心俯首，你就会产生要成为画家的欲望！人体既是高深而繁复的，又是
抒情而诗意的。
VI 力：绘画人体解剖
人体所有的系统，包括肌肉系统，都是基于各种力而形成的。这些力驱动着
人体这架复杂的机器去进行五花八门的运转。这架机器还包含着各式各样的小型
机械：滑轮系统、杠杆、扭矩，而正是由于受到在人体中观察到的机制的启发，
人类才有了我们现在正在使用的许多发明创造。事实上，乔治· 伯里曼在其经典
的“怎么画”丛书之一Constructive Anatomy（1966，解构人体）中，就已经将人
体的各个部分比作种种机械结构了。
我繁入简出，汲取复杂的思想，再将它们简化至其组成成分。而为了理解错
综复杂的东西，我又需要从基础的东西入手。如此，我努力澄清人体的奥秘和复
杂性。这种努力始于如何构建本书。讲解知识的最佳方式是什么？我花去了将近
一年的时间才筹划出你手中的这本书的构架。我依据人体各解剖区总体性的力的
功能，为它们做出色彩编码。每个解剖区都依次呈现出三个面，以便你可以从所
有的方向看清其结构。为了不断提示每个解剖区是如何通过人体的节奏连接到更
大的区域中的，我将力的人体图形加入到每一章中，而这每一章都为该区域的解
剖结构做了适当的色彩编码。
力是解剖的答案和根基。
某块肌肉处于什么位置，它为什么在那儿？
我想要读者、画家能够明白，当我真正画人体的时候，在做出判断的过程
中，我会使用某种隐形的滤镜。在每一章，我都会论及这些滤镜，它们是力、形
体、形状，以及那个特定区域的解剖结构。
我会与你分享我从无数绘画实践中所领悟的奥秘。身体会以特定的方式工
作。由于人体的结构，会有力的规律存在于其中。你会适时地学到解剖结构是如
何画出来的，以及它是如何由一个姿势的功能所界定的。我画功能，结构随即呈
现出来，我绝不反其道而行之。如果你单纯画一块三角肌，那么你画出的只是三
角肌。如果你画三角肌中的冲力，那么你就会画出这种冲力，而三角肌区域的肌
肉也自然被画了出来。这种思维上的不同对于力的绘画实践是非常重要的。
在众多的艺术门类中，如果你是爱好者、动画师、漫画家、概念设计师，或
是３D 建模师，我的分享将会帮助你。那么，让我们秉承文艺复兴的精神，开始
我们的旅程，去了解人体解剖的强劲作用，同时惊叹于它的美妙吧！
他们激发我和我的学生们去体验人体的力与美。
特别致谢
每一部倾力之作的背后都有许多优秀的人在奉献并践行着他们的聪明才智。
首先是我的家人：对我一贯支持的妻子埃伦和给我带来灵感的女儿玛琳和梅肯娜，
她们一直鼓舞着我追寻梦想与抱负。
感谢焦点出版社团队：本书的第一编辑凯蒂· 斯宾塞；第二编辑哈利· 斯万，
他使我顺利完成了本书的后三分之二；还有执行编辑肖恩· 康纳利，他带着我和
书跃过终点线。感谢你们所有人的支持。也感谢出版团队，CRC 出版社的杰西
卡·维佳以及本书的项目管理人阿德尔· 罗萨里奥。
感谢宣传负责人斯蒂芬· 巴士费尔德，感谢你的洞见、直言、斧正！
前 言
几百年前，在16 世纪的意大利，文艺复兴如火如荼。这一时期产生了一些
最为著名的艺术家，例如米开朗基罗和列奥纳多· 达· 芬奇之类的“文艺复兴巨
匠”，他们创造出世界上最为精美的艺术。这种艺术在很大程度上被看作是一种
“研究”。的确如此，他们画画的目的是研究人体结构，而不是创作出美丽的图
画。图画是好奇心与灵感的衍生品。
在我们研究人体解剖时，我要唤起你的好奇心。我提出将力的绘画语言看作
一种手段，用来了解人体是如何工作的，这不是为了学习怎么画画。只要你对人
类之学降心俯首，你就会产生要成为画家的欲望！人体既是高深而繁复的，又是
抒情而诗意的。
VI 力：绘画人体解剖
人体所有的系统，包括肌肉系统，都是基于各种力而形成的。这些力驱动着
人体这架复杂的机器去进行五花八门的运转。这架机器还包含着各式各样的小型
机械：滑轮系统、杠杆、扭矩，而正是由于受到在人体中观察到的机制的启发，
人类才有了我们现在正在使用的许多发明创造。事实上，乔治· 伯里曼在其经典
的“怎么画”丛书之一Constructive Anatomy（1966，解构人体）中，就已经将人
体的各个部分比作种种机械结构了。
我繁入简出，汲取复杂的思想，再将它们简化至其组成成分。而为了理解错
综复杂的东西，我又需要从基础的东西入手。如此，我努力澄清人体的奥秘和复
杂性。这种努力始于如何构建本书。讲解知识的最佳方式是什么？我花去了将近
一年的时间才筹划出你手中的这本书的构架。我依据人体各解剖区总体性的力的
功能，为它们做出色彩编码。每个解剖区都依次呈现出三个面，以便你可以从所
有的方向看清其结构。为了不断提示每个解剖区是如何通过人体的节奏连接到更
大的区域中的，我将力的人体图形加入到每一章中，而这每一章都为该区域的解
剖结构做了适当的色彩编码。
力是解剖的答案和根基。
某块肌肉处于什么位置，它为什么在那儿？
我想要读者、画家能够明白，当我真正画人体的时候，在做出判断的过程
中，我会使用某种隐形的滤镜。在每一章，我都会论及这些滤镜，它们是力、形
体、形状，以及那个特定区域的解剖结构。
我会与你分享我从无数绘画实践中所领悟的奥秘。身体会以特定的方式工
作。由于人体的结构，会有力的规律存在于其中。你会适时地学到解剖结构是如
何画出来的，以及它是如何由一个姿势的功能所界定的。我画功能，结构随即呈
现出来，我绝不反其道而行之。如果你单纯画一块三角肌，那么你画出的只是三
角肌。如果你画三角肌中的冲力，那么你就会画出这种冲力，而三角肌区域的肌
肉也自然被画了出来。这种思维上的不同对于力的绘画实践是非常重要的。
在众多的艺术门类中，如果你是爱好者、动画师、漫画家、概念设计师，或
是３D 建模师，我的分享将会帮助你。那么，让我们秉承文艺复兴的精神，开始
我们的旅程，去了解人体解剖的强劲作用，同时惊叹于它的美妙吧！
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第六章
头部、颈部、上背部
每一章的导
语是我关于这部
分人体区域的认
识菁华。这里的
第一个区域，即
正面的头部、颈
部和上背部中，
我会与你分享在
这些结构性和对
称性的区域内，
力的流动奥秘。
颈部连接头部和
身体，是一个可
以产生节奏的灵
活环节。我们也
会从正面观察脸
部。脸部有很多
的肌肉，用以表
达情感。我有一
些将脸部划分
为不同形状的方
式，这能帮助你
用力的方法描绘
表情。
38 力：绘画人体解剖
枕额肌
将头皮向上推， 将整块皮肤提至眉头以上
降眉间肌
降眉
眼轮匝肌
闭眼
颧大肌
向上向两侧牵拉上唇
笑肌
使嘴向两侧张开
颏肌
提高或前伸下唇
降下唇肌
降下唇到中轴
胸锁乳突肌
向肩部牵拉头部以及旋转头部
斜方肌
提锁骨，
延伸脖颈及稳定肩部
降口角肌
降口角，
侧向牵拉口角
颧小肌
向上， 向外，
向两侧牵拉上唇
提上唇肌
提上唇或前移上唇
降眉肌
降眉
第六章 头部、颈部、上背部 39
乳突
胸骨 锁骨
如上图所示，“胸锁乳突肌”这一名称来自于这种肌肉所连接的骨头的名称。
注意下部连接点所形成的两个小三角。我常常利用这种小三角来快速地勾勒此处
的解剖结构。
胸锁乳突肌辅助颈部和头部弯曲和旋转。它们可以将下巴抬起，从而保证呼
吸的顺畅。
胸锁乳突肌支撑头部的所有重要运动。包括旋转和倾斜。我用橘黄色表示作
用力，注意这个区域是如何从头的一侧移到脸的一侧的。
40 力：绘画人体解剖
在正视图中，你可以看到颈部的固有节奏是如何在胸腔和头部之间往复运作
的。这里还是易于落入对称的圈套的。上图显示出以下问题。
01. 在这幅图中，我们可以看到力是如何从人体的一侧走向另一侧的脖颈处。
02. 力从胸腔跳跃到颈部，但上背部中间的指向型力沿着上身顶部边缘形成
了力的连贯。
03. 留意那个圈套。注意不要制造出对称的两面凹的形状。你瞧，在头部与
胸腔之间，力的连贯和节奏不见了。
第六章 头部、颈部、上背部 41
正如我们在第三章中所学到的，我们试图远离对称形，然而，在两块胸锁乳
突肌之间，也就是喉部，会天然地形成对称的三角形，如最上方的图形所示。我
努力寻找微乎其微的角度差，让脖颈不要正对着我，哪怕能有轻微的旋转。中间
和下方的图画显示出，伴随着偏离正面视角的旋转，胸锁乳突肌是如何形成力的
三角形的。
颌下部
简化的颈部形体
这张图展现出简化的下颌形体，以及它与颈部相连的方式。要时刻留意下颌
的底面。
指向型的力经由上背直推入脖颈，而后是胸锁乳突肌。随即，力经由面部，
直达头顶。
42 力：绘画人体解剖
人的头部展示了透视知识的重要性。在图01 中，头部的塑造由立方体开始。
蓝绿色的线条是立方体的转折边。
从图02 可见：正面的两条棱线必须相互匹配，因为它们描绘的是同一表面。
图03 呈现出更有块面感的脸部。绿线表示面部的中心现，它有助于我以更
完整的结构塑造形体。你可以置换为更加平面化的头部，用更简单的形体帮助你
看清透视，并理解头部的复杂性。这种技巧可以用来画任何东西，人体、车辆、
建筑都可以。
1/2 眼部
1/2 鼻部
1/2 口部
1/2
全宽
转折边
这里是另外一个例子，表明透视关系决定着面部结构的平行关系。这些角度
对于塑造令人信服的面部至关重要。这些线也可以在远处逐渐聚合，以夸大透视
关系。
第六章 头部、颈部、上背部 43
注意双眼、鼻孔和嘴唇线之间的角度。看看这些环节彼此之间是如何平行
的。在右边，我标出了脖颈的形状。它可以归结为由直线—曲线以及它们之间的
皱纹构成的形状。显示出节奏是如何穿越颈部形体的。
我将所有面部肌肉的复杂功能简化为一副眼罩和一副口罩。以这种简化看待
面部的复杂性，你将能够快速地观察和描绘任何面部表情。你可以从这些形状开
始描绘面部，而后再填入具体的解剖结构。
44 力：绘画人体解剖
这幅图表现出面部的不同的力。注意眉毛上的节奏，以及嘴部的两种相对
的力。
记住头骨的顶部与下颌是被肌肉捆绑在一起的，因而力可以通过指向型的运
动呈现出来。我们可以看到下颌被甩向页面右侧的状态。
第六章 头部、颈部、上背部 45
在画眼睛时，要注意眼球，以及上下眼睑是如何包裹在眼球上面的。还要注
意眼睑边缘顶端处的非对称性。上图用蓝色的圆形标示出这些顶端，显示出彼此
的位置差异。这些微妙的差异传达出一种自然的感觉。最右边的图中眼睑水平位
置相同。这是一种呆板的样式。
图01 展现出眼球的圆度以及线条的偏移，这种偏移出现在形体的边缘，呈
现出立体感，在这里用橘黄色的线表示。
图02 专注于眼睑和睫毛。睫毛从眼睑的边缘处向外突出。要留意睫毛与眼
球之间的眼睑的厚度。
图03 表现出瞳孔上的高光，以及光是如何透过眼睛的一侧，照射到另一侧
的。要注意光照的角度。
图A 呈现出对称的椭圆，椭圆的两边是均等的。
图B 更符合实际，一边比另一边宽一些。这个非对称的椭圆除了更为准确之
外，它还遵循着良好的形状原则，因为椭圆的一边的确比另一边更加弯曲。这样
画会使瞳孔的指向更为明确；在这幅图中，它是看向右边的。
46 力：绘画人体解剖
三角形
鼻子是复杂的脸部结构上的另一个复杂结构。画鼻子的通常方法是逐级简化。
左图：表示了鼻子的四个主要面。
中图：在画出四个面后，我们就可以确定鼻子的正面结构了。
右图：我用一个三角形来确定鼻子正切面的转折，以及与脸部接壤的底边中
心点。
在画嘴时，最需要记住的是，它包裹着牙床弧度。上图显示了中线的使用，
以及它是如何将嘴唇一分为四，并帮助确定顶面和底面的。
练习与提示
1. 找一个简单的纸板或木质的立方体，在上面画出类似于第二章里的格子。
找一个你喜欢的视角，通过在立方体上画出角度，来确定五官的位置。让
眼睛、鼻孔和嘴部的线条彼此平行。
2. 利用镜子练习画自己的脸部。
3. 尝试用眼罩和口罩画面部表情。
4. 记住头骨是牢固的。同时，别忘了下巴是具有灵活性的。
5. 要留意人的面部特征的多样性。
第六章 头部、颈部、上背部 47
在这个视角
上，我们可以看
到位于上背部
的悬臂的功能，
这种功能与头
部的重量有关。
颈部的主要肌
群，即胸锁乳突
肌，将头部和躯
干连接在一起，
并通过颈部营造
出节奏。所有这
种肌肉结构都附
着于脊椎、锁骨
和肩胛骨。颈部
区域有很大的灵
活度，使我们能
够转向各个方向
并以抬头低头的
方式表达各种感
情。
48 力：绘画人体解剖
枕额肌
将头皮向上推，
将整块皮肤提至眉头以上
眼轮匝肌
闭眼
降口角肌
降口角，
侧向牵拉口角
笑肌
使嘴向两侧张开
咬肌
抬起下颌
胸锁乳突肌
向肩部牵拉头部， 以及旋转头部
斜方肌
提锁骨
延伸脖颈及稳定肩部
颧大肌
向上向两侧
牵拉上唇
提上唇肌
提上唇或前移上唇
颞肌
提下颌， 后移下颌
第六章 头部、颈部、上背部 49
这是一幅简化的侧面像，用以呈现头部、颈部和后背的力。注意是如何从后
背投射贯穿颈部，而后掠过面部的。
这两幅图展现出从上背部直达面部的力的节奏，面部是最后施加力的地方。
绿色表示肌肉收缩。
50 力：绘画人体解剖
上背的力和胸锁乳突肌交会。注意这里的正负形。它们全都符合力的规律。
胸锁乳突肌在其正面边缘清晰地呈现出指向型的力。
距离我们较近的胸锁乳突肌在拉伸，而较远的乳突肌在收缩，从而使头部转
到背对我们的方向。同时，你也可以看到来自背部的指向型力是如何走向头部，
并施加于脸部正面的。
第六章 头部、颈部、上背部 51
从这个侧视角，我们可以看到胸锁乳突肌是如何与斜方肌交叠的。离我们较近
的胸锁乳突肌在收缩，从而使头部转向我们。我们继续看一下脸部的侧视图。
线01 中的橘黄色线条显示我是如何使用力的线条来确定脸部轮廓的。线02
中凹凸有致的曲线营造出一种优美的、律动的和有结构感的边缘。据我所见，画
家们在画轮廓线时会犯一种典型错误，那就是抹掉了这种灵动的结构。线条方向
的改变正是出现在人体结构的边缘处。
52 力：绘画人体解剖
在画侧视图时，鼻子和力在塑造面部特征上起着重要的作用。上图，我们看
到了力的凹线、凸线和直线，它们立竿见影地营造出不同的特征。
第六章 头部、颈部、上背部 53
线图01 呈现出较柔和的轮廓线，你会发现这很难描绘出带有结构性的边缘。
在线图02 中，我使得边缘更为尖锐，并使凹凸起伏更为明显，这样就可以
描绘出更为清晰的结构，从而更为顺利地画出脸部的造型。无论物体的边角是柔
软还是坚硬，我都会构想出方笔斩截的边缘，像打磨木头一样对其加工，事实
上，我使用砂纸来打磨出线条的不同尺度。
我在这个姿势中想要探索的是胳膊和手对脸部施加的推力以及脸部的反应。
戴维是洛杉矶一位很棒的模特。这是他的侧面像，额头、鼻子和下巴的平
行线展现出这些部位的清晰结构。如右上图所示，其上的橘色线条可以说明这一
点。它们帮助我建立起头部所在部位的透视结构，蓝线显示出形体转折，而绿线
是中心线。
54 力：绘画人体解剖
厚度
头部的侧视图不能不提及耳朵。很大程度上说，耳朵突显了人物的独特性，
其大小会各不相同。下面说说上图所呈现出的信息。
左图：这里有一个类似字母“Y”的红色图形。这个形状在后面两图中也可
以看到。在各种耳朵中找寻这个形状。这是一个快捷的办法，可以描绘出看似奇
怪和抽象的结构。
中图：这个平面的耳部图形是画在一个长方形的边框内部。这个边框能使人
看出每个模特耳朵的特定比例。箭头标出了模特的耳尖触及长方形边界的地方。
注意在耳朵的边缘内所看到的力的形状：由宽变窄的弧形。
右图：这里是一个具有透视关系的耳部图。这里的关键点是，耳朵是有厚度
的。是的，一定要记住耳朵并不那么宽的厚度。
练习与提示
1. 记住上背部与颈部之间类似鸟类的连接结构。
2. 练习用凹凸曲线画出清晰的结构。这在脸部最容易看到，但在身体的所有
部位都可以使用。
3. 记住，力从后背运行至胸锁乳突肌的正面边缘，而后会行至面部和头骨。
第六章 头部、颈部、上背部 55
从后面看
头部、颈部和上
背部，我们能看
到斜方肌群所形
成的钻石/ 宝剑
形状，以及它们
是如何将头骨、
肩胛骨和脊椎连
成一片的。理解
斜方肌与这些区
域的连接以及它
们发挥作用的方
式对于画好后背
是极其重要的。
这些扁平的肌肉
是强有力的视觉
标记，可以勘界
背部其他复杂的
肌肉系统。
56 力：绘画人体解剖
胸锁乳突肌
向肩部牵拉头部， 以及旋转头部
斜方肌
肩胛骨的旋转、牵拉、
抬升、下压
第六章 头部、颈部、上背部 57
在上图中，你可以看到斜方肌肌群是如何发挥作用的。斜方肌助力旋转头
部，并使其倾斜，或耸起肩膀。它们也附着于肩胛骨的上脊，使其向各个方向转
动。这个钻石形状的收缩或拉伸都是以肌肉的功能为出发点的。
这里，你可以看到后背的力是如何通过收缩颈部左侧的肌肉并经由颈部涌入
头部的。
58 力：绘画人体解剖
橘黄色的区域显示出这个姿势的功能，即身体向右肩倾斜，头部拧转。左
边的灰色图形展示我对模特头部的理解和把握。如果你看着（右边头部的）图
画，你可以看到右侧有一条垂直线，它是形体由平直向弯曲过渡的依据。
斜方肌钻石形的覆盖范围从颈后部开始，直至后背的中心区域。注意力是如
何有节奏地从后背生成，穿过颈部，进入头部的。斜方肌两边的肩胛的虚形（负
形）也起到了建构斜方肌形状的作用。
第六章 头部、颈部、上背部 59
较厚
较薄
斜方肌与肩胛骨之间的关系对于理解背部结构是非常关键的。上面的简图呈
现出胳膊的抬高如何影响肩胛骨向上的旋转，如图右侧所示；也呈现出斜方肌在
顶端是如何收缩的，在那里它变厚了；以及它在下方是如何拉伸的，在那里它变
薄了。
斜方肌附着于靠近肩胛骨顶端的骨脊，名为肩胛冈，如红线所示，它确定了
后背这两个区域的连接关系。
60 力：绘画人体解剖
再看一下肩胛骨是如何辅助界定斜方肌的形状的。左臂抬起，使肩胛骨挤压
出了斜方肌的形状。
注意斜方肌是如何滑过圆转的后背，从而决定肩胛骨的位置的。你也可以看
到右侧腹斜肌所形成的收缩，以及身体左侧的作用力，这个力随后又涌入右肩。
第六章 头部、颈部、上背部 61
在这几幅步骤图中，你可以看到人体绘制的初稿（图01），解剖线描（图
02），以及图03 中着色的斜方肌。指向型的力从身体左侧冲起，进入上背，颈部，
而后进入头部。
62 力：绘画人体解剖
这幅图覆盖了一块平涂色，没有解剖线。你可以看到，左肩胛和脊椎足以呈
现这个模特后背的肌肉结构。在较胖的模特身上，肌肉的划分没有那么明显，你
必须要明了解剖结构，知道如何以尽量少的细节来呈现它。
练习与提示
1. 尝试找到斜方肌的钻石形状，并将它画在后背上。
2. 利用斜方肌找到肩胛骨和脊椎的位置，并标出它们所形成的角度。
3. 注意斜方肌肌群的功能，以及它们如何通过伸展与收缩展现其功能。
头部、颈部、上背部
每一章的导
语是我关于这部
分人体区域的认
识菁华。这里的
第一个区域，即
正面的头部、颈
部和上背部中，
我会与你分享在
这些结构性和对
称性的区域内，
力的流动奥秘。
颈部连接头部和
身体，是一个可
以产生节奏的灵
活环节。我们也
会从正面观察脸
部。脸部有很多
的肌肉，用以表
达情感。我有一
些将脸部划分
为不同形状的方
式，这能帮助你
用力的方法描绘
表情。
38 力：绘画人体解剖
枕额肌
将头皮向上推， 将整块皮肤提至眉头以上
降眉间肌
降眉
眼轮匝肌
闭眼
颧大肌
向上向两侧牵拉上唇
笑肌
使嘴向两侧张开
颏肌
提高或前伸下唇
降下唇肌
降下唇到中轴
胸锁乳突肌
向肩部牵拉头部以及旋转头部
斜方肌
提锁骨，
延伸脖颈及稳定肩部
降口角肌
降口角，
侧向牵拉口角
颧小肌
向上， 向外，
向两侧牵拉上唇
提上唇肌
提上唇或前移上唇
降眉肌
降眉
第六章 头部、颈部、上背部 39
乳突
胸骨 锁骨
如上图所示，“胸锁乳突肌”这一名称来自于这种肌肉所连接的骨头的名称。
注意下部连接点所形成的两个小三角。我常常利用这种小三角来快速地勾勒此处
的解剖结构。
胸锁乳突肌辅助颈部和头部弯曲和旋转。它们可以将下巴抬起，从而保证呼
吸的顺畅。
胸锁乳突肌支撑头部的所有重要运动。包括旋转和倾斜。我用橘黄色表示作
用力，注意这个区域是如何从头的一侧移到脸的一侧的。
40 力：绘画人体解剖
在正视图中，你可以看到颈部的固有节奏是如何在胸腔和头部之间往复运作
的。这里还是易于落入对称的圈套的。上图显示出以下问题。
01. 在这幅图中，我们可以看到力是如何从人体的一侧走向另一侧的脖颈处。
02. 力从胸腔跳跃到颈部，但上背部中间的指向型力沿着上身顶部边缘形成
了力的连贯。
03. 留意那个圈套。注意不要制造出对称的两面凹的形状。你瞧，在头部与
胸腔之间，力的连贯和节奏不见了。
第六章 头部、颈部、上背部 41
正如我们在第三章中所学到的，我们试图远离对称形，然而，在两块胸锁乳
突肌之间，也就是喉部，会天然地形成对称的三角形，如最上方的图形所示。我
努力寻找微乎其微的角度差，让脖颈不要正对着我，哪怕能有轻微的旋转。中间
和下方的图画显示出，伴随着偏离正面视角的旋转，胸锁乳突肌是如何形成力的
三角形的。
颌下部
简化的颈部形体
这张图展现出简化的下颌形体，以及它与颈部相连的方式。要时刻留意下颌
的底面。
指向型的力经由上背直推入脖颈，而后是胸锁乳突肌。随即，力经由面部，
直达头顶。
42 力：绘画人体解剖
人的头部展示了透视知识的重要性。在图01 中，头部的塑造由立方体开始。
蓝绿色的线条是立方体的转折边。
从图02 可见：正面的两条棱线必须相互匹配，因为它们描绘的是同一表面。
图03 呈现出更有块面感的脸部。绿线表示面部的中心现，它有助于我以更
完整的结构塑造形体。你可以置换为更加平面化的头部，用更简单的形体帮助你
看清透视，并理解头部的复杂性。这种技巧可以用来画任何东西，人体、车辆、
建筑都可以。
1/2 眼部
1/2 鼻部
1/2 口部
1/2
全宽
转折边
这里是另外一个例子，表明透视关系决定着面部结构的平行关系。这些角度
对于塑造令人信服的面部至关重要。这些线也可以在远处逐渐聚合，以夸大透视
关系。
第六章 头部、颈部、上背部 43
注意双眼、鼻孔和嘴唇线之间的角度。看看这些环节彼此之间是如何平行
的。在右边，我标出了脖颈的形状。它可以归结为由直线—曲线以及它们之间的
皱纹构成的形状。显示出节奏是如何穿越颈部形体的。
我将所有面部肌肉的复杂功能简化为一副眼罩和一副口罩。以这种简化看待
面部的复杂性，你将能够快速地观察和描绘任何面部表情。你可以从这些形状开
始描绘面部，而后再填入具体的解剖结构。
44 力：绘画人体解剖
这幅图表现出面部的不同的力。注意眉毛上的节奏，以及嘴部的两种相对
的力。
记住头骨的顶部与下颌是被肌肉捆绑在一起的，因而力可以通过指向型的运
动呈现出来。我们可以看到下颌被甩向页面右侧的状态。
第六章 头部、颈部、上背部 45
在画眼睛时，要注意眼球，以及上下眼睑是如何包裹在眼球上面的。还要注
意眼睑边缘顶端处的非对称性。上图用蓝色的圆形标示出这些顶端，显示出彼此
的位置差异。这些微妙的差异传达出一种自然的感觉。最右边的图中眼睑水平位
置相同。这是一种呆板的样式。
图01 展现出眼球的圆度以及线条的偏移，这种偏移出现在形体的边缘，呈
现出立体感，在这里用橘黄色的线表示。
图02 专注于眼睑和睫毛。睫毛从眼睑的边缘处向外突出。要留意睫毛与眼
球之间的眼睑的厚度。
图03 表现出瞳孔上的高光，以及光是如何透过眼睛的一侧，照射到另一侧
的。要注意光照的角度。
图A 呈现出对称的椭圆，椭圆的两边是均等的。
图B 更符合实际，一边比另一边宽一些。这个非对称的椭圆除了更为准确之
外，它还遵循着良好的形状原则，因为椭圆的一边的确比另一边更加弯曲。这样
画会使瞳孔的指向更为明确；在这幅图中，它是看向右边的。
46 力：绘画人体解剖
三角形
鼻子是复杂的脸部结构上的另一个复杂结构。画鼻子的通常方法是逐级简化。
左图：表示了鼻子的四个主要面。
中图：在画出四个面后，我们就可以确定鼻子的正面结构了。
右图：我用一个三角形来确定鼻子正切面的转折，以及与脸部接壤的底边中
心点。
在画嘴时，最需要记住的是，它包裹着牙床弧度。上图显示了中线的使用，
以及它是如何将嘴唇一分为四，并帮助确定顶面和底面的。
练习与提示
1. 找一个简单的纸板或木质的立方体，在上面画出类似于第二章里的格子。
找一个你喜欢的视角，通过在立方体上画出角度，来确定五官的位置。让
眼睛、鼻孔和嘴部的线条彼此平行。
2. 利用镜子练习画自己的脸部。
3. 尝试用眼罩和口罩画面部表情。
4. 记住头骨是牢固的。同时，别忘了下巴是具有灵活性的。
5. 要留意人的面部特征的多样性。
第六章 头部、颈部、上背部 47
在这个视角
上，我们可以看
到位于上背部
的悬臂的功能，
这种功能与头
部的重量有关。
颈部的主要肌
群，即胸锁乳突
肌，将头部和躯
干连接在一起，
并通过颈部营造
出节奏。所有这
种肌肉结构都附
着于脊椎、锁骨
和肩胛骨。颈部
区域有很大的灵
活度，使我们能
够转向各个方向
并以抬头低头的
方式表达各种感
情。
48 力：绘画人体解剖
枕额肌
将头皮向上推，
将整块皮肤提至眉头以上
眼轮匝肌
闭眼
降口角肌
降口角，
侧向牵拉口角
笑肌
使嘴向两侧张开
咬肌
抬起下颌
胸锁乳突肌
向肩部牵拉头部， 以及旋转头部
斜方肌
提锁骨
延伸脖颈及稳定肩部
颧大肌
向上向两侧
牵拉上唇
提上唇肌
提上唇或前移上唇
颞肌
提下颌， 后移下颌
第六章 头部、颈部、上背部 49
这是一幅简化的侧面像，用以呈现头部、颈部和后背的力。注意是如何从后
背投射贯穿颈部，而后掠过面部的。
这两幅图展现出从上背部直达面部的力的节奏，面部是最后施加力的地方。
绿色表示肌肉收缩。
50 力：绘画人体解剖
上背的力和胸锁乳突肌交会。注意这里的正负形。它们全都符合力的规律。
胸锁乳突肌在其正面边缘清晰地呈现出指向型的力。
距离我们较近的胸锁乳突肌在拉伸，而较远的乳突肌在收缩，从而使头部转
到背对我们的方向。同时，你也可以看到来自背部的指向型力是如何走向头部，
并施加于脸部正面的。
第六章 头部、颈部、上背部 51
从这个侧视角，我们可以看到胸锁乳突肌是如何与斜方肌交叠的。离我们较近
的胸锁乳突肌在收缩，从而使头部转向我们。我们继续看一下脸部的侧视图。
线01 中的橘黄色线条显示我是如何使用力的线条来确定脸部轮廓的。线02
中凹凸有致的曲线营造出一种优美的、律动的和有结构感的边缘。据我所见，画
家们在画轮廓线时会犯一种典型错误，那就是抹掉了这种灵动的结构。线条方向
的改变正是出现在人体结构的边缘处。
52 力：绘画人体解剖
在画侧视图时，鼻子和力在塑造面部特征上起着重要的作用。上图，我们看
到了力的凹线、凸线和直线，它们立竿见影地营造出不同的特征。
第六章 头部、颈部、上背部 53
线图01 呈现出较柔和的轮廓线，你会发现这很难描绘出带有结构性的边缘。
在线图02 中，我使得边缘更为尖锐，并使凹凸起伏更为明显，这样就可以
描绘出更为清晰的结构，从而更为顺利地画出脸部的造型。无论物体的边角是柔
软还是坚硬，我都会构想出方笔斩截的边缘，像打磨木头一样对其加工，事实
上，我使用砂纸来打磨出线条的不同尺度。
我在这个姿势中想要探索的是胳膊和手对脸部施加的推力以及脸部的反应。
戴维是洛杉矶一位很棒的模特。这是他的侧面像，额头、鼻子和下巴的平
行线展现出这些部位的清晰结构。如右上图所示，其上的橘色线条可以说明这一
点。它们帮助我建立起头部所在部位的透视结构，蓝线显示出形体转折，而绿线
是中心线。
54 力：绘画人体解剖
厚度
头部的侧视图不能不提及耳朵。很大程度上说，耳朵突显了人物的独特性，
其大小会各不相同。下面说说上图所呈现出的信息。
左图：这里有一个类似字母“Y”的红色图形。这个形状在后面两图中也可
以看到。在各种耳朵中找寻这个形状。这是一个快捷的办法，可以描绘出看似奇
怪和抽象的结构。
中图：这个平面的耳部图形是画在一个长方形的边框内部。这个边框能使人
看出每个模特耳朵的特定比例。箭头标出了模特的耳尖触及长方形边界的地方。
注意在耳朵的边缘内所看到的力的形状：由宽变窄的弧形。
右图：这里是一个具有透视关系的耳部图。这里的关键点是，耳朵是有厚度
的。是的，一定要记住耳朵并不那么宽的厚度。
练习与提示
1. 记住上背部与颈部之间类似鸟类的连接结构。
2. 练习用凹凸曲线画出清晰的结构。这在脸部最容易看到，但在身体的所有
部位都可以使用。
3. 记住，力从后背运行至胸锁乳突肌的正面边缘，而后会行至面部和头骨。
第六章 头部、颈部、上背部 55
从后面看
头部、颈部和上
背部，我们能看
到斜方肌群所形
成的钻石/ 宝剑
形状，以及它们
是如何将头骨、
肩胛骨和脊椎连
成一片的。理解
斜方肌与这些区
域的连接以及它
们发挥作用的方
式对于画好后背
是极其重要的。
这些扁平的肌肉
是强有力的视觉
标记，可以勘界
背部其他复杂的
肌肉系统。
56 力：绘画人体解剖
胸锁乳突肌
向肩部牵拉头部， 以及旋转头部
斜方肌
肩胛骨的旋转、牵拉、
抬升、下压
第六章 头部、颈部、上背部 57
在上图中，你可以看到斜方肌肌群是如何发挥作用的。斜方肌助力旋转头
部，并使其倾斜，或耸起肩膀。它们也附着于肩胛骨的上脊，使其向各个方向转
动。这个钻石形状的收缩或拉伸都是以肌肉的功能为出发点的。
这里，你可以看到后背的力是如何通过收缩颈部左侧的肌肉并经由颈部涌入
头部的。
58 力：绘画人体解剖
橘黄色的区域显示出这个姿势的功能，即身体向右肩倾斜，头部拧转。左
边的灰色图形展示我对模特头部的理解和把握。如果你看着（右边头部的）图
画，你可以看到右侧有一条垂直线，它是形体由平直向弯曲过渡的依据。
斜方肌钻石形的覆盖范围从颈后部开始，直至后背的中心区域。注意力是如
何有节奏地从后背生成，穿过颈部，进入头部的。斜方肌两边的肩胛的虚形（负
形）也起到了建构斜方肌形状的作用。
第六章 头部、颈部、上背部 59
较厚
较薄
斜方肌与肩胛骨之间的关系对于理解背部结构是非常关键的。上面的简图呈
现出胳膊的抬高如何影响肩胛骨向上的旋转，如图右侧所示；也呈现出斜方肌在
顶端是如何收缩的，在那里它变厚了；以及它在下方是如何拉伸的，在那里它变
薄了。
斜方肌附着于靠近肩胛骨顶端的骨脊，名为肩胛冈，如红线所示，它确定了
后背这两个区域的连接关系。
60 力：绘画人体解剖
再看一下肩胛骨是如何辅助界定斜方肌的形状的。左臂抬起，使肩胛骨挤压
出了斜方肌的形状。
注意斜方肌是如何滑过圆转的后背，从而决定肩胛骨的位置的。你也可以看
到右侧腹斜肌所形成的收缩，以及身体左侧的作用力，这个力随后又涌入右肩。
第六章 头部、颈部、上背部 61
在这几幅步骤图中，你可以看到人体绘制的初稿（图01），解剖线描（图
02），以及图03 中着色的斜方肌。指向型的力从身体左侧冲起，进入上背，颈部，
而后进入头部。
62 力：绘画人体解剖
这幅图覆盖了一块平涂色，没有解剖线。你可以看到，左肩胛和脊椎足以呈
现这个模特后背的肌肉结构。在较胖的模特身上，肌肉的划分没有那么明显，你
必须要明了解剖结构，知道如何以尽量少的细节来呈现它。
练习与提示
1. 尝试找到斜方肌的钻石形状，并将它画在后背上。
2. 利用斜方肌找到肩胛骨和脊椎的位置，并标出它们所形成的角度。
3. 注意斜方肌肌群的功能，以及它们如何通过伸展与收缩展现其功能。
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