四川省城乡居民运动健身指南

　　本书以运动健身科学知识为基础，以运动健身原则和运动健身五要素为纲领，结合四川省普通人群体质特点及常见的运动健身方式和项目，围绕基础性、关键性、科学性的运动健身知识进行集成创新，形成运动健身核心知识与地域特色相结合的普及型运动健身指南。同时，121个身体部位的锻炼方法均配有详细的介绍及动作示范图片，可通过手机扫描对应的二维码，实时观看动作视频，掌握动态技术要领。本书具有语言简练、图文并茂、视频专业、实用性强、应用面广的特点。