新编大学体育教程

本书内容通俗易懂，图文并茂，旨在激发大学生体育锻炼的热情，解决锻炼中遇到的实际问题。全书分为理论知识篇和实践运动篇两部分，*章至第五章介绍基础理论，使学生了解大学体育教育的起源和发展、科学锻炼的原理与基础，掌握自我评价和科学锻 炼方法、体育保健卫生常识等相关知识，第六章至第十四章介绍深受大学生喜爱的球类、游泳、体育舞蹈、啦啦操、健身操、武术、跆拳道、瑜伽、八段锦等基础体育项目。

张培峰，成都文理学院体育学院院长，副教授。长期从事体育教学管理工作。罗永春，成都文理学院体育学院公共体育部主任，讲师，毕业于成都体育学院，国家一级健身指导员，艺术体操、排球国家二级运动员。黄波，成都文理学院讲师，毕业于成都体育学院，国家一级运动员，体育舞蹈国家一级裁判。

【理论知识篇】
章
大学体育概论
节 大学体育的基本理论
第二节 实现大学体育目标的基本途径
第二章 体育锻炼的科学原理
节 体育锻炼的生理学理论
第二节 体育运动与大学生心理健康
第三章 体育锻炼的科学基础
节 体育锻炼的原则与方法
第二节 体育锻炼的计划与内容
第三节 发展身体素质的方法
第四章 体育保健与卫生
节 体育卫生基础知识
第二节 运动损伤的预防
第三节 体育保健与膳食营养
第五章 学生体质健康测评
节 《国家学生体质健康标准》的测试方法
第二节 《国家学生体质健康标准》测试评分表
【实践运动篇】 第六章 球类运动
节 篮球运动
第二节 排球运动
第三节 足球运动
第四节 网球运动
第五节 羽毛球运动
第六节 乒乓球运动
第七节 慢投垒球运动
第八节 高尔夫球运动
第七章 游泳运动
节 游泳运动概述
第二节 熟悉水性
第三节 蛙泳
第四节 游泳卫生与急救
第八章 体育舞蹈
节 认识体育舞蹈
第二节 校园青春舞
第三节 社交舞蹈与礼仪
第四节 竞技体育舞蹈
第九章 啦啦操
节 认识啦啦操
第二节 啦啦操的基本技巧
第三节 啦啦操的组合技术
第十章 健身操
节 认识健身操
第二节 健身操的基本动作和步伐
第十一章 武术运动
节 认识武术运动
第二节 初级长拳第三路
第三节 初级剑术
第四节 太极拳（二十四式简化太极拳）
第十二章 跆拳道运动
节 认识跆拳道运动
第二节 初学阶段基本动作与组合的学练方法
第三节 提高阶段基本动作与组合的学练方法
第四节 跆拳道比赛主要规则简介
第十三章 瑜 伽
节 认识瑜伽
第二节 初学阶段基本动作与组合
第三节 提高阶段基本动作与组合
第十四章 八段锦
节 认识八段锦
第二节 八段锦的动作要领及学练方法
主要参考文献

体育教学中的“以人为本”理念，则可以理解为“以人为本”的体育教学，以实现学生终身的身心健康为根本目标，面向全体学生，为学生创造良好的学习环境，注重激发学生的体育主体意识，强调学生的主动参与、相互合作和成功体验，加强教师与学生、学生与学生之间的理解和情感交流，着重培养学生的体育意识、素养和能力，为学生终身体育打好基础。它是时代和社会发展的需要，是现代体育教育思想的进步，也是人的自身发展的需要。