描述
开 本: 32开纸 张: 胶版纸包 装: 平装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9789866379284
放手去愛，是身心療癒的*解藥！
頭痛或胃灼熱、肥胖或厭食、憂鬱或焦慮、慢性疼痛或疲勞、過敏或自身免疫缺乏，其實大多源於情緒上的失調。
藥物能減輕症狀，卻無法消除疾病！唯有把心打開，釋放傷痛情緒，放手去愛、
並相信自己值得被愛，才能重獲健康與幸福。
本書帶領我們探究疾病背後的故事，以及去除妨礙愛人與被愛能力的絆腳石，並一步步地釋放緊抓不放的情緒毒素，學會用不同的方式來思考並處理事情，邁向身心療癒的健康旅程。
前 言 我們如何療癒身心靈？
愛沒有對立；愛沒有衝突。
──克里希那穆提（J. Krishnamurti）
第一章
5個能力，幫助我們重建幸福！
是什麼事讓我們持續活著？是什麼允許我們能夠忍受？我認為正是愛和被愛的希望。
──埃克哈特（Meister Eckhart）
第二章
6種情節，挖掘過往痛苦經歷！
心之所以哭泣，是因為愛的最微弱光芒被帶走了。──哈菲茲（Hafiz）
第三章
7個動作，為身心靈療癒作準備！
假如你在天堂哭泣，眾人見此皆會發笑，因為他們知道你純粹在開玩笑！──西耶納的聖女加大利納（St. Catherine of
Siena）
第四章
3個要素，從情緒毒素中釋放出來！
棲身，心靈，與你常駐，永存你身。
若你在他處發現，你將發現你正尋找的全部事物。──印度聖人羅摩克里希納（Sri Ramakrishna）
第五章
不畏過往傷痛，迎向健康人生！
你對所失去的事物感到的悲痛，舉起了一面鏡子，照向你勇敢行動的所在。──古波斯蘇菲主義的偉大詩人賈拉魯丁魯米（Jalaluddin
Rumi）
第六章
釋放你的痛苦，分享你的經歷！
悲傷的人有什麼共同之處？
他們似乎都為過往建立了一座神廟，並經常到那裡參拜和發出怪異的號啕。
什麼是幸福的開始？就是停止那些虔誠的行為！──哈菲茲（Hafiz）
第七章
寬恕、理解，用愛復原！
哪裡有仇恨，就讓我在哪裡播種愛。
──聖方濟神父（Sanint Francis of Assisi）
第八章
愛自己的優缺點，喚醒愛的能力！
了解自己的人，能與眾生和平共處。
──《唱贊奧義書》（Chandogya Upanishad）
第九章
善用溝通、滿足需求，增強愛的能力！
請讓你的心靠近我。我所關心的，就是淬煉你對自由的渴望！一個健全的人永遠關心的，就是給予愛！──哈菲茲
第十章
為自己創造充滿愛的人生！
自從幸福聽到你的名字，它就一直在街上試圖找到你。──哈菲茲
後 記
承諾去愛！
當你所有的慾望被蒸發，最後你只有兩個選擇：付出更多的愛，並且永保開心。──哈菲茲
郭約瑟（羅東聖母醫院精神科醫師）
應曉薇（中華華夏希望關懷協會理事長）
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