描述
开 本: 32开纸 张: 纯质纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787569920819
☆ 《康熙来了》做客嘉宾、台湾金石堂情感类畅销榜作家、“姐妹淘”网站超人气作家 艾莉 文学创作坚定回归作品，偶尔地不坚强一下，找回柔软的自己！
☆ 台湾作者艾莉SHOW次为书发“声”，精选书中篇章，说故事给你听，并向读者释义文章创作初衷——如果你也曾有过
不安、无助、孤独的心情，那不妨听听书中这些文字——51篇关于自我找寻的故事：一个人 / 课题 / 爱情 / 运气 / 自己 / 坚强 / 大人
，一个喘息，一个逗号，都能让暂时停下脚步的你，有了举步踏前的力量。
☆ “姐妹淘”总编辑/陶晶莹、创作才女/蔡灿得、心理咨询师/许皓宜、畅销书作家/阿飞
撰文推荐。
☆ 卸下坚强，哭过之后，你将会明白──没有当初的软弱，今日的坚强就无所依附。你的每道伤疤，每段过去，都是你人生的故事；这些曾经，告诉了别人，你到过哪里，发生过什么。
☆ 《没有人应该坚强一辈子》配有精美插画，随书附赠台北艺术大学美术系插画师创作的插画卡片2张；扫描书中隐藏二维码，边读边听边看，尊享立体化阅读，宛若走进大人式“童画书”。
☆ 内附作者繁体手写序言，及作者签名。
柔软与坚强，从来都不矛盾。
今生，我们都是*次。
我们都是孩子，只不过被逼着一夜长大。
与其成为我们讨厌的那种大人，倒不如像个孩子，
在懂得不需要坚强的时候，学会适当柔软，
可以任性、放纵、号啕地大哭一场。
哭过后，将会明白──
没有当初的软弱，今日的坚强就无所依附。
示弱，曾是我们极力想掩盖的秘密，
但在藏了那么多年之后，只希望，
在不是太打扰或麻烦别人的时候，也能偶尔地不坚强一下。
“坚强”这个词，应该是一种赞美，可是当你听到别人这样形容自己时，大概也只能报以苦笑，心中难免会五味杂陈。因为每个被称赞坚强的人都明白，那只是自己不得不的选择。
《没有人应该坚强一辈子》收录了51篇关于自我找寻的故事，有关“一个人”、“课题”、“爱情”、“运气”、“自己”、“坚强”、“大人”等人生7个方面。
如果你也曾有过 不安、无助、孤独的心情，那不妨拿起这本书——
“没有人应该坚强一辈子”就如同人生的协奏曲会需要适时出现休止符，得以让穿着盔甲行走在人世间的我们，适时地放慢脚步，慢慢卸下早已疲惫不堪的武装，感受我们所爱的人，和爱着我们的人。
Nobody
Should Be Strong All The Time. “你明白我有不能轻易放过自己的好强，我懂得你偶尔也想停下脚步休息；我们在自己人生的道路上，以自己想要的速度前进，却依然能携手相伴。”书中的每一个喘息，每一个逗号，都能让暂时停下脚步的你，找回举步踏前的力量。
《没有人应该坚强一辈子》目录：
Chapter01一个人
一个人的日子过得再好，都不代表放弃了爱情。
01．爱一个人，本来就应该放不下这个人
02．会没事的，在不远的将来
03．凭什么一个人过日子
04．命中注定是可以造假的
05．单身是选择
06．三高女的不安与焦虑
07．先把自己准备好吧
Chapter02课题
难搞，不过就是坚持原则。我们可以独善其身不得罪人，但不见得就要暗自隐忍总是被人得罪。
01．不完美，就是你最美的模样
02．I Was Wrong
About You
03．人生最倒霉的那一天
04．不要拿别人的错误来惩罚自己
05．被讨厌需要的是实力
06．过分的善良是一种罪过
07．道歉的勇气
08．不要忘了曾经坐在那张椅子上的自己
Chapter03爱情
人生并不总是不停地赶路，不必急着奔赴到自己设定好的目标。沿途有些风景是要等到你愿意停下脚步来，才能够看见的。
01．人生打了个×
02．女人为什么外遇？
03．刚刚好的日常，有着最不容易的怦然
04．你要了什么样的生活，就自然会牺牲另一种可能
05．非要历经沧桑得到的，才是幸福吗？
06．不幸福强迫症
07．爱情里最美的样貌是从容
Chapter04运气
你明白我有不能轻易放过自己的好强，我懂得你偶尔也想停下脚步休息，我们在自己人生的道路上，以自己想要的速度前进，却依然能携手相伴。
01．人生最后一场恋爱
02．在爱情中学会单身
03．爱上你是失控的意外
04．老套恋爱情节之必要
05．赤名莉香的白色大衣
06．信号里的暧昧信号
07．谁是你的不可或缺
08．谈恋爱的好运气
Chapter05自己
名片只是一张薄薄的纸，当你不在那个位置后，真正还能看得到你的人有几个？人生才是你一辈子的职业，而工作只是这份职业当中的一小部分。
01．名片只是一张薄薄的纸
02．自己就是自己的加害者
03．每一次的相遇都是久别重逢
04．有时候会忘记了，我还爱着你
05．理直气壮地喜欢上自己
06．可以自由选择的这件事
07．女人的蛋蛋危机
Chapter06坚强
人生说来也还算公平，在狠狠帮你上过一课后，就会给你一些时间恢复勇敢。但如果你因为这样就怕了，如果你不让自己再勇敢一次，那么，曾经的痛就不值得了。
01．每个人都希望被找到
02．在，也不见
03．在没有你的地方坚强
04．看起来坚强的人比较吃亏
05．钢铁人的玻璃心
06．终于落下的眼泪
07．人生本就该有千样姿态
Chapter07大人
长成大人之后，我们太容易忘记“痛就要说”“流泪不可耻”这样简单的事情。
01．什么样的谎言能够被原谅？
02．比起全垒打，更想要四坏球保送
03．只要我过得比你好
04．成为大人是怎么一回事
05．作为一个大人要忍耐的事
06．世界上唯一重要的事情
07．最难的开口
自序（原版为作者手写、含亲笔签名）
11 11=坚强
从小到大写过了多少次“坚强”这个名词，
你曾经算过它的笔画吗？
坚（堅），11画。
强（強），11画。
1111这四个数字组成了坚强。
1111看起来很脆弱，
1111也感觉很独立，
就像坚强这个词。
能脆弱时顺势让自己找依靠，
就可以在
该坚强时得以无所畏惧前进。
我们都不是生来坚强，
而是，
在脆弱过后选择了面对。
听艾莉，是一种放心。一种理智又温暖的劝诫，一种娓娓道来的陪伴。
——陶晶莹
/ 歌手
，代表作《太委屈》《姐姐妹妹站起来》
大多数人觉得温水煮青蛙残忍，但是，永远觉得自己的水温还可以再撑个一下子。生活总是在这些“一下子”当中转瞬即逝，发现时已经一辈子过去了。没有人应该坚强一辈子，所以请对每个决定坚强的“一下子”要有感；读这本书，你会对每个做决定的瞬间，开始有感。
——蔡灿得
/ 主持人
，代表作《暗恋桃花源》
“坚强”这个词应该是一种赞美，可是当你听到别人这样形容自己时，大概也只能报以苦笑，心中难免会五味杂陈。因为每个被称赞坚强的人都明白，那都是自己不得不的选择。其实，你可以不必坚强一辈子，如同人生的协奏曲会需要适时出现休止符。艾莉的文字就像是一波又一波的暖流，在你心中变成一个又一个的音符，*后形成一首美妙的乐章。
——阿飞 / 畅销书作者 ，代表作《致那些事与愿违的爱情》
每个人都希望被找到
长到三十不知好几这样的年纪，你以为自己已经够坚强了，却在听说了某个坏消息后，不经意地迸出了止不住的泪水。
对于自己在成长这一路上总是学着想写好“坚强”这两个字的努力，却在几秒之间就成了徒然，你有些无力。
但，亲爱的，坚强这样的事情从来不是一种练习，也没有什么特定的公式可以计算出来怎样的自己才够格被写上“坚强”，并且盖章认定。
前几年的你，变得有点排斥“坚强”这件事。
那时的你，以为自己的坚强是逼不得已的选择。
那时的你，以为自己的坚强是硬逼出来的假象，做别人眼中坚强的自己，却搞得自己很累很累。
后来，你想起了在最初的最初，在你还以为自己的柔弱是可耻的，在你还不懂是柔弱撑起了坚强时，是因为那时还柔弱的自己选择了去面对，那时还柔弱的你下了钢铁般的决心，才让自己走到了今天。
如果不是当初的柔弱，今天的坚强就无所依附。
最近的你懂了，你不再以为自己已经坚强到什么都不怕，毕竟，没有人应该坚强一辈子。
你终于明白了自己最想要的并不是变得多么坚强，或是能够无坚不摧。你想要的是，能有这样一个人，在他面前就算你再坚强，他也看穿你的脆弱，在他眼里就算你最软弱时，他也不会怕麻烦。
你只不过想要有这样一个人，让你不怕自己太坚强也不怕自己会软弱；你只不过想要有这样一个人，在你不论坚强或脆弱时都会留在你身边。
能够坚强或表现软弱都来自一股内心力量的支撑。而你在忍住软弱了这么多年之后，只是想要偶尔、在不是太打扰或麻烦了别人的时候，能够被允许暂时地软弱。对于总是找不到这样一个人，你已经无计可施，甚至有点不知所措。所幸，在没有爱情的这些年，你始终没有放弃过要相信爱情。
只是，这么些年过去，你不得不沮丧地这么想：其实是爱情不太相信你。不然，怎么总是找不到你身上来呢？明明你坦荡荡地告诉大家你在找它，你坦荡的程度只差没有沿路敲锣打鼓地公然宣告了。
怎么，爱情总是不来敲你家大门呢？
一个人的日子里，你可都是在认真地过，享受是挺享受的，但难免有些时候寂寞会窜出来往你内心深处轻轻地扎一下，接着，自己就会溃不成军好一会儿。
能够击败自己的，又哪里只是寂寞而已。
难得兴致来了下个厨，一锅香菇鸡汤一个人得要五到六天才能喝完。还有，就算用尽了全身力气、扭到双颊涨红，玻璃罐却还是没有被打开……
这些生活里看似最微不足道的小事，却最容易让人感到孤单。
每个人都希望被找到。
——《迷失东京》（Lost in translation）
你想起了电影里的这句话。
你想起小的时候自己最喜欢玩的游戏是“捉迷藏”。因为，玩着这个游戏的时候会有人一心一意只想找到你，而你喜欢被找到的感觉，总是笑嘻嘻地面对找到你的人。
你喜欢玩捉迷藏这个游戏，是希望自己能够被某人找到。
长大了以后，你一直等着被谁找到，你总以为一直在枯等的人是自己。你踮着脚尖，望着远方，盼望着。就算是早一天也好，你想。
那个该来的人可不可以早一点来到自己身旁，找到你。毕竟，你已经等了好久，好久。
再说，你也不知道自己还能够坚持相信爱情多久。
有没有这样一种可能，当他朝着你走来时，你没看见。所以，你以为他还没来，但其实他已经待在你身边，好久，好久。
他早就已经找到了你，是你，还在让他继续苦苦等待，等待着你，真正看见他。
每个人都希望被找到，而你什么时候才要真正看见他，找到他？
爱一个人，本来就应该放不下这个人
几个月前，你认识了一个男人，在朋友看来他的条件非常好。
他，年纪比你大了两岁，是个白领精英，外表帅气，体态维持得宜，工作能力强，收入稳定，个性温和，待人有礼，没有过婚姻记录，更重要的是没有不良嗜好。
“在我们这样的年纪还可以认识这样的男人，简直是奇迹了！”你的死党妮妮以一贯浮夸的语气，评论着你的好运。
虽然妮妮讲的是事实，但“在我们这样的年纪”这几个字听起来实在太过刺耳。你自己也不是不知道年过35岁，身旁还出现这么优质的对象，没有人不羡慕你的好运气。但，问题是这好像并不是你想要的运气。
跟他认识的一开始你有点犹豫，是因为对在感情路上才刚刚跌了一大跤的你来说，他有点太过完美而且太过积极。
他频频示好，就算前几次都被委婉拒绝也不气馁地一再邀约，而且他不玩暧昧游戏，一开始就明白地说很欣赏你，希望可以跟你认真地交往。
“请以结婚为前提跟我交往！”妮妮捏着嗓子努力睁大双眼，用娃娃音边说着边促狭地看着你。“我要是你呀！遇见了这样的对象才不管什么矜不矜持呢，我会在他第一次开口约我时就答应，第三次约会结束前主动对他说出这句话。”妮妮两眼闪闪发光，继续兴奋地说。
“但我总觉得太平静了，跟他相处起来好平静。”平静到自己不像是当事人，倒像是个旁观者，这段感情就好像是照着别人期待的剧本，一页页走下去。进度是别人预期的、内容是别人预期的，你觉得这段交往关系根本不是自己的。
“都几岁的人了，你还期待遇见一个可以让你脸红心跳的对象吗？”
“不应该吗？”
看着妮妮不可思议的表情，你开始怀疑起自己的坚持。虽然，心中有一种说不清楚的犹豫，但你们还是开始了规律的约会。
果不其然，在约会三个月后他说出了妮妮想说的台词，并且在一个有璀璨夜景的山上吻了你。
当他慢慢向你靠近时，你还在意着他左手衬衫袖口有个没有剪掉的线头，随着风向飘来飘去。
这个突如其来却没有惊喜感觉的吻，就跟他给你的感觉一样——平平淡淡的。没有意乱情迷的心跳加速，没有屏住了呼吸的终于等到，只是轻到像是一阵风拂过了你的嘴唇，而你的眼角还贪恋着远方的夜景。
心想：“那是家的方向吧？”
时序进入夏季，因为一个企划案的执行他突然变得忙碌异常，几次约好的时间最后都取消了。你不但没有不开心甚至还觉得松了一口气，一个人回到家自由自在地度过下了班的时间，远比跟他共度的时光来得更让自己期待。
就这样过了一两个月，某天快接近下班的时间，你突然接到他传来坚持要见面的信息。
“我在你们公司楼下等你。”信息的口气有一种不容被拒绝的莽撞，你有点好奇原本温和的他为何变得如此强硬。
“想来是有重要的话要说吧。”你试着这样解释他的转变。
你真的是个懂事的好女人，太会替人设身处地着想，也不知道这到底算是个优点还是个缺点。
其实，说来也真是荒谬。这些没有见面的时间里，你不但没有特别想念他，你们更没有密集地互传信息嘘寒问暖，根本一点都不像是正在交往中的两个人。
这样也好，既然他抽空了要约见面，你刚好趁机在今天碰面时把这段关系说清楚：你觉得你们真的不太适合。
他带着你来到河堤边漫步，远离嘈杂的人群，开口的第一句话让你有点疑惑。
“我感觉你是那种，自己一个人也可以生活得很好的人。”
你偏过头望着他，他看向远方语气相当平静，没有停下脚步的意思。
这不是赞美，至少不是女人想要的赞美。
“在我被工作缠身忙到无法和你见面的这些日子，你完全没有抱怨。对我来说虽然没有压力。但我也发现你真的好独立，就算是只有一个人也可以过得很好。”
听到他重复说着“一个人也可以过得很好”这句话，你中心警铃大作，这种语气听起来有点不妙。
“短期之内，我必须把全部精神放在我的工作上，我想我们还是做朋友就好了。”
居然被一个自己打算甩掉的人先甩了，你停下脚步瞪大了眼睛看着他，说不出话来。
他看着你的表情，以为你很难过又继续往下说：“我知道我很过分，都提出了以结婚为前提交往的要求，现在又说要分手，但我想你一个人也可以过得很好……”
“一个人也可以过得很好。”
“一个人也可以过得很好。”
“一个人也可以过得很好。”
……
接下来，他还企图解释些什么，配上他一脸的诚恳。但你已经听不进去了，耳边只是不停地重复听到“一个人也可以过得很好”这几个字。
一个人也可以过得很好，是因为一直以来被迫学会要懂事，得自己想办法把日子过下去。生怕若不把日子过好、事情不处理好，自己的事就会麻烦到别人。而麻烦别人这件事一直是你内心深处最大的恐惧。
你永远记得年幼的自己在开口要求帮忙时，他嫌恶的眼神。
你无法忘记他在抛下这个家时，头也不回地开心与洒脱。
所以，你从很早很早就学会了，就算是一个人也要过得很好。
你从一开始的不得已，到现在的享受不已。
你太喜欢现在一个人也可以过得很好的自己，如果不是当年的那些刁难与嫌弃，恐怕现在的自己也没办法这样过日子。
你回过神来，看着眼前还在对你解释的男人，突然明白了你想找的是个什么样的人。那个人应该是：
就算知道了你一个人也可以过得很好，他却还是放不下你；就算明白你见惯了风雨早学会面不改色，却坚持为你撑伞。
担心是爱情的基本配备，担心是爱人的独家特权。就算知道你什么都能自己处理得好，却总还是找得到担心你的理由——
担心你心太软，总是被称兄道弟利用。
担心你总不运动，年纪大了有天生病。
担心你工作勤奋，只会吃苦忘记吃饭。
担心你没方向感，却还要自己去旅行。
而我也想要被你担心，要你想起我时就不放心，在你担心着我的时候，我就霸占了你的所有思绪。
担心不应该是一种要求，而是自然而然地放不下一个人。
如果，有男人对你说“我觉得你是那种一个人也能过得很好的女人”，那么，让他离开吧，没什么好可惜的。他这么容易就对你放心，根本不合逻辑。
爱一个人，本来就应该放不下这个人。
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