河南心意六合拳

○展现回教武术文化

○继承河南马派心意拳传系

○保持古朴原始的拳术风貌

○收录“岳武穆王九要论”等多篇口传秘诀

第二章　心意六合拳基础知识　

第三章　心意六合拳招式与套路　

第四章　心意六合拳器械　

第五章　心意六合拳用法与六排法

第六章　心意六合拳理论

附　录　本支脉传承谱

后　记

李洳波，字尚明，自幼喜爱武术，先后拜吕瑞芳、王培生、李廷芳等多位武术名家为师，学习心意六合拳、查拳、形意拳、吴式太极拳及气功、养生功。余天生身小力薄，不可与常人相比，只有倍加刻苦，寒暑不弃，幸得诸位大师厚爱，将其终生所学倾囊相授，始得武术之真昧。谨记恩师“不存门户之见，博采众长，把心意六合拳传承发展” 之师训，近年来，把心意六合拳的动作与练法制成光盘，把心意六合拳的动作和理论整理成文字资料出版发行。因传统的练法都是单式，学习虽然容易，但初学者多感乏味，自己组合习练实乃不易。为此，我将心意六合拳的单式动作编成几个套路———八字功、心意把合演、十大真形合演。此套路只是把传统的单式动作串连组合，未敢改变原有的风格与要求，未敢随意加入多余动作。此书出版只想为心意六合拳的传承发展尽微薄之力，留下一些心得和资料，抛砖引玉而已，望同门多加指正。

心意六合拳门人

李洳波

摇闪把又叫踩步摇闪把。    

１.右势

起势：参照第三章节心意六合拳起势练法。

动    双手同时向前上方躜出，右手在前，略高于头，手指向上，手背向前，肘下垂；左手扶于右肘的内侧，上身向左旋转，右肩在前；左脚在前，右脚在后，重心移至前腿；然后双掌向下压，落于左胯外侧，右手在前，左手在后，两掌心向上，手指向前，与腰同高，目随手动（图３－２３）。    

第二动    接上式，右脚向前迈进一步；左脚跟进半步，双腿屈膝成鸡形步；右手同时以肘为轴，由下向前上方翻转至小臂直立于面前，手指向上，手背向外，大臂与肩平；左臂随右臂运动由后至前，扶于右肘内侧，目视前方（图３－２４）。    

第三动    接上式，左脚前进一步，重心移向左腿；双手由前向左下按至左胯外侧，上身向左旋转（图３－２５）。此动作与动相同，参照第二动，反复练习。  

 收势：参照第三章节心意六合拳的收势练法。   

要求   

动时，有进步化解对方之意。上身以腰为轴，带动双手划弧向左旋转。旋腰时要裹背束身，沉肩坠肘，意到双手。右肩有找左胯之意。后脚蹬劲，前脚踩劲，两膝扣劲，腰节拧劲。整个动作虚灵沉合，上下协调，完整一致。   

第二动时，右步快速向前迈进，落地要有踩劲，后脚要有蹬劲。收尾提肛，裹背束身。头自然上顶，目视远方。束身、收尾、裹背、沉肩，使整个身体形成纵向和横向的强大合力。练习时意念要集中，动作要协调。双手下塌划弧翻转进攻，两脚交替踩鸡步快速前进，两手贴身变化，手随步变，手足齐到，足催腰旋，两臂裹含，束身而进，意动力发，内外合一，力达肘手。   

２．左势   

起势：参照第三章节心意六合拳起势练法。   

动   右脚向前迈进一步；双手向前上方躜出，左手手指向上，略高于头，手背向前，右手贴于左肘内侧；上身同时右旋，左肩在前，重心移向右腿；双手由前向右侧下压，落至右胯外侧，左手在前，目随手走（图３－２６）。   

第二动   接上式，左脚向前迈进一步，右脚跟进半步，双腿屈膝成鸡形步；左手同时以肘为轴，由下向前上方翻至小臂直立于面前，五指向上，手背向前，大臂与肩平；右手同时向前扶于左肘内侧，目视前方（图３－２７）。    

第三动    接上式，右脚向前迈进一步，重心移至右腿；双手由前向右方下压至右胯外侧，上身同时向右旋转，左手在前，手指向前，掌心向下，目视双手（图３－２８）。此动作与动相同，参照动，反复练习。

收势：参照第三章节心意六合拳收势练法。