描述
开 本: 32开纸 张: 轻型纸包 装: 平装-胶订是否套装: 是国际标准书号ISBN: 24079844
一，写给女性的能量之书。
优雅是不将就、不攀附、刚刚好的生活状态。林志玲、赵雅芝、林青霞、赫本，虽年华老去，却依旧被奉为女神。优雅是不着急，是赫本、林徽因、张爱玲等修炼的女性气质，更是金庸、莫言、林清玄等欣赏的女性气质。
二，岁月再浮华，也别放弃你的优雅。
所有的青春都注定会老，所有的热闹也终将过去，所有的娇媚都会沉淀，所有的光芒也会不再耀眼。然而，我们却见过这样一种女人，她像红酒一样，时间越久，味道越醇。
三，真正的优雅，不是避开车马的喧嚣，而是在心中修篱种菊。
真正被时光眷顾的女子是有才情和风骨的女子。她们经得起岁月的打磨，不败给时光，亦不输给生活。
四，唯有优雅，才能超越时光。让心灵得到成长，人生充满力量。
优雅的女人不怕老，真正的美人，熬得过岁月。遍历人世沧桑，依旧从容淡定。优雅，是穿透岁月的美丽。一个女人嫁给了慌张，老得比什么都快。
五，每个女人都应有一颗优雅的心，淡定做事，从容去生活。
不是鸡汤，却给了你喝汤的勺子。你若美好，世界便好。看流年似水，愿人生繁盛。
★ 优雅是一种恒久的魅力，真正优雅从容的女人内心是平和的，能从容地面对生活、提升自己，能淡定地应对各种生活状况，能在举手投足透露出发自内心的乐观和自信，能于一餐一饭，一笔一画，一针一线中创造出一切幸福的可能性。
《心若优雅，自有力量》告诉我们，如何做一个优雅的女子，哪怕不被生活取悦也能明媚从容、温柔坚韧，以优雅的姿态过自己想要的生活。
★ 岁月需要流转才有戏，人间没有悲欢不成篇。自然给女人的，从来就不是简单的一味子，杂陈五味。面对这些生活的赐予，女人们应该懂得珍惜，崎岖顺畅，都是命运的真谛。需要救赎的是我们这些拿不起、放不下、好高骛远、忘乎所以的人，是我们这些蹙眉窝心、抱怨连连的女人。这也正是本书的写作主旨。
本书没有从放下、淡定直接入笔，而是提倡追求奋斗，人生需要经历精彩，需要经历挫折，生活给我们的痛苦欢乐，都是一种财富。只有经历了，才能够淡然，只有痛了，才能放下。
★ “人如果没有梦想，和咸鱼又有什么区别？”在实现梦想的道路上，一定有重重的障碍，哪怕再简单的一个梦想，能够实现的也寥寥无几。就拿读书这件事情来说，有人建立计划，一个月读两本书，计划时间是一年。可是，到了年尾便会发现，原来这一年连十本书也没有读到。所有的书，都翻开了，可是页码还是*初翻开的那几页。为什么没有读完？因为生活烦恼太多，因为时间太紧张，因为太累了……心里总有说不完的借口。或许，也有人真的读完了。在地铁上读，在咖啡馆里读，在公交车上读，在深夜那盏床头灯下读……无他，不过是懂得坚持可贵而已。做不到，还是做得到，其实，*后都是你自己说了算。没有人会抛弃生活去完成梦想，那些完成梦想的人，不过是懂得坚持。
★Part 1 不管生得漂不漂亮，都要活得漂亮
——改变命运，请先改变心的轨迹
自信地面对世界，世界才会拥抱你
你的微笑就是最好的妆容
够得着的幸福才是你的
不要再用哀怨的声音责怪这个世界
真正的好命，是有生命力
如果不能选择回避，就愉快地接受
把不快乐的事做得心甘情愿
人生最曼妙的风景是内心的淡定与从容
你的生命，不因别人的认可而存在
适当的放弃，是人生优雅的转身
不被年龄所困的女人，淡定从容一辈子
对生活温柔是你最漂亮的样子
女人应该有一点清高的资本
Part 2 既然不能选择出身，那就提升内在的修养
——最美的气质，出自修养的剪裁
女人要自尊而自爱地行走在世间
生活最舒服的方式，就是心平气和
有底气的女人，从不炫耀自己拥有的一切
别让情绪失控害了你
谁都愿意帮助那些爱说“谢谢”的女人
你的善良终究会得到回报的
若要优美的嘴唇，请讲亲切的话
欣赏他人，才能成就自己
教养，就是要让别人舒服
你做的每一件事，都是你的名片
能忍得住多少争辩，就能获得多少赞美
举止得体，比好看重要多了
声音，优雅女人“裸露的灵魂”
★第一章于时光深处，做一个素色女子
1．心素若简，人淡如菊002
2．人不怕死，就怕不知道怎么活006
3．不能控制的事情，就永远不要去想010
4．暧昧，走开015
5．绝不辜负生命中的每一个刹那021
6．读书，旅行，留一点安静的时光给自己025
第二章悦纳自己，秀出生动之美
1．爱笑的女子，运气都不会太差030
2．走自己的路，看自己的景034
3．再卑微的生命也有伟大无比的力量039
4．你的优雅，无关韶华044
5．女为悦己而容048
6．爱自己是一生的罗曼史052
★辑一 一切都是最好的安排
卷发王阿姨
带着阳光，向南走
这一粒种子
突“围”之役
漆器师父帮了忙
马不停蹄的老莫
蝴蝶啊，蝴蝶
一棵树是一棵树
也有风，也有光
辑二 幸福的人不问意义
身边停着一架滑翔机
一杯温热的咖啡
他们的二三事
一个人一坛酒
男朋友的女死党
罗美，快跑
通向远方的路
很多女人年过25，不再谈青春；年过35，不再谈年轻；年过40，无论曾经如何花容月貌，不再谈姿色。面对任何需要挑战的事情，哪怕仅仅是一件款式稍微时尚的衣服，都要感叹自己“老了”。似乎没有不怕老的女人，所谓不老的神话，也都是一把年纪，还用各种方法，把脸“熨烫”得没有一丝皱纹。
若说这世间让人叹息的事情，莫过于草木凋零和美人迟暮，再美的花都有凋零的时候，再美的人总有老去的时候。不管多么美的女人，终要随着时间的流逝而老去。为此，你该悲伤吗？你该难过吗？你该不甘心吗？其实，大可不必。与其苦苦挽留留不住的青春，不如多给生命一些沉淀，优雅地老去。
英国作家萧伯纳曾说过：“只有年少时拥有年轻，是件可惜的事。对我而言，随着年岁增长，日子过得更充实，且懂得享受生活乐趣。现在，就是最好的时光。”你可以不漂亮，可以随着年龄的增长而慢慢老去，但你不可以不优雅。
优雅，是穿透岁月的美丽，是一个女人文化和素养的积淀，是性情和气质由内而外的自然流露，包含着女人对生命逐渐老去的从容和淡定。优雅女人高贵而不奢靡，端庄而不做作，热情而不浮躁，她是知性智慧的，自信大度的，聪明睿智的，赏心悦目的，和她相处是一种享受；优雅女人不争不闹，淡看花开花落，用内心的智慧，把眉眼的沧桑和岁月积成的霜雪，在满是皱纹的脸上绽放成笑意盈盈；优雅女人会把喧嚣的时光梳理成荷塘月色般的淡然与恬谧；优雅女人懂得穿着打扮，懂得心灵与外形的协调；优雅女人是富有生活情趣的女人，在冬日暖暖的午后或是夏日静谧的清晨，听着舒缓轻柔的音乐，煎茶闻香，慢慢养心怡性。
林语堂说过：“优雅地老去，也不失为一种美感。”做一个优雅的女人，优雅地老去，应该是女人一生中的最高境界。在年过60的法国女神凯瑟琳·丹妮芙和84岁的英国名模达芙妮·塞尔夫的脸上，总会看到带着皱纹的自信，恰好印证了杜拉斯的话：“年纪增长的同时，力量也在增长。”拥有优雅，即是女人最温柔的力量。
真正的美丽折射于一个女人的灵魂深处。灵魂有香气，气质自优雅。优雅的女人，才是不老的女神。优雅，只要有心，每个女人都可以修得。愿时光教会我们从容，愿每个女人都能在从容优雅中老去。
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