武术散手技法

　　本书系统地介绍了中国武术散手运动踢、打、摔、拿等攻防技术，内容包括：散手概述、武术道德、散手基本功、防守及反击技术、进攻组合技术、快摔技术、擒拿技术、肘膝技术等八个方面。 

　　导语
　　武术专家骆广才编著的这本《武术散手技法》旨在传承武术文化，挖掘技击精华，弘扬民族体育，倡导尚武精神。本书共分八章，重点对传统武术的踢、打、摔、拿方法和防守反击技术进行了介绍，内容包括：散手概述、武术道德、散手基本功、防守及反击技术、进攻组合技术、快摔技术、擒拿技术、肘膝技术八个方面。值得一提的是，本书的技术动作曾在高等院校、武警部队、体育辅导中心、武术馆(队)的散手教学实践中进行过试验。
　　内容提要
　　武术专家骆广才编著的这本《武术散手技法》系统地介绍了中国武术散手运动踢、打、摔、拿等攻防技术，内容包括散手概述、武术道德、散手基本功、防守及反击技术、进攻组合技术、快摔技术、擒拿技术、肘膝技术八个方面。
　　本书突出攻防，注重实效，内容丰富，结构清晰，深入浅出，易学易懂，非常适合广大读者作为学习武术散手的入门教材，也适于高等院校、中小学校学生作为学习武术散手基础知识的教材。

　　骆广才 原名骆光财，男，1962年出生于浙江义乌的一个武术世家，毕业于浙江大学体育系，教育学学士，现为义乌市机关公务员、义乌市武术协会名誉主席、国家一级武术散手裁判。
　　作者在义乌市体委工作多年，历任市体育总会秘书长、市武术协会主席等职，现在市委部门工作；为《体坛报》特约记者，在各级新闻媒体及国家体委《体育工作情况》发表体育文稿数百篇。
　　作者自幼习武，功底颇厚。少年时，曾参加金华地区第五届运动会武术比赛并获得一项冠军。2010年，参加在陕西宝鸡举行的全国农民武术比赛暨武术之乡传统拳种传承人演武大赛，作者与师弟张征军的对练项目“铁锹进步枪”获得冠军。2012年，作者参加在重庆举行的第九届全国武术之乡武术比赛，凭借堪称绝技的软器械绳镖获得金牌。2013年5月，参加在江苏徐州举行的全国传统武术比赛，作者与师弟张征军的对练“单刀进枪”获得金牌；7月参加在吉林长春举行的第十届全国武术之乡武术比赛，作者与选手罗灯红的对练“单刀进枪”获得金牌。
　　此外，作者还曾先后担任各级武术、散手及浙江高校武术比赛的裁判工作，担任过金华市公安系统散手比赛的总裁判长以及驻地武警部队的格斗套路创编和教学工作，他的有效指导还使地方武警部队在参加上级组织的比赛时获得佳绩。

第一章 散手概述
第一节 武术散手简史
第二节 武术散手的特点
第三节 目前武术散手竞赛规则简介
第二章 武术道德
第一节 传统武德
第二节 当代武德
第三节 抱拳礼
第三章 散手基本功
第一节 手型与步型
第二节 步法与手法
第三节 腿法与膝法
第四章 防守及反击技术
第一节 引进与阻挡防守技术
第二节 躲闪防守技术
第三节 防守反击技术
第五章 进攻组合技术
第一节 手法进攻组合
第二节 腿法进攻组合
第三节 手腿进攻组合
第六章 快摔技术
第一节 抱腿摔技术
第二节 其他摔技术
第三节 破抱摔技术
第七章 擒拿技术
第一节 拿上肢技术
第二节 拿下肢技术
第三节 拿头部技术
第四节 夺凶器技术
第八章 肘膝技术
第一节 肘法应用技术
第二节 膝法应用技术
第三节 肘膝合用技术
参考文献
后记