描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787500947103
内容简介
常建平主编的《健身气功知识荟萃(2)》从文化内涵、机理效果、功法功理、练功诀窍和教学科研5个视角,精选了69篇近年来在《健身气功》杂志发表的代表性文章。这些文章均在尊重原作的基础上进行了必要的取舍,历经编者的遴选、修改和校对等程序,可谓是凝结了所有作者及编者的共同智慧和心血。本书作为《健身气功知识荟萃》的续篇之作,本书更加注重把握了文化性,旨在充分体现健身气功深厚的文化内涵;更加注重把握了实用性,力求充分考虑本书的受众面。书中既有学术研究和理论探讨,也有练功诀窍和教学心得,相信无论是健身气功科研、教学人员,还是普通的练功群众,都能从中受益匪浅。
目 录
文化内涵
解读文物中的气功/黄健
从《内经图》看健身气功养生智慧/欧良树
儒家文化与健身气功/司红玉
健身气功器械类功法历史探寻/王林
华佗五禽戏文化蕴涵溯源/王敬浩
五禽戏与古井贡酒的健身养生智慧/司红玉王占和王莹
机理效果
健身气功意气形之我见/张广德
具象思维是三调合一境界的特征性意识活动/刘天君魏玉龙
浅谈三调合一境界/丁秋波
试论健身气功的健心机制/刘宇星
健身气功基本要素解析/胡晓飞
涵养道德与健身气功锻炼/李金龙
健身气功的动静机理/张国明
健身气功与“夹脊”/康涛
握固的健身机理/尹岳楠王震
“气沉丹田”探析/蔺志华
七情与健身气功/夏学伟
健身气功对人的全面优化作用/高伟鸣
练功状态与功中悦感/宋天彬
功法功理
健身气功·易筋经中医学理论阐释/章文春鲍晓雷
健身气功·易筋经功理解析/黄健
健身气功·五禽戏功理解析/黄健
虎举:刚举柔张阴阳互根/王占和
鹿抵:随屈就伸怡情悦志/王占和
健身气功·六字诀养生撷萃/张明亮马玲
健身气功·六字诀吐气发声三部曲/张彩琴
寓意于气意与气合——习练健身气功·六字诀体会/丁秋波
健身气功·八段锦的健身机理/张广德
内方外圆以德培功——“两手托天理三焦”的根与本/王占和
燮理阴阳知“足”常乐——“背后七颠百病消”的数与术/王占和
从“整脊学”理论浅析太极养生杖脊柱运动的技术要领/王玉林周毅施仲源
健身气功·太极养生杖中医理论诠释钟伟/胡文莉
健身气功·导引养生功十二法(站式)中医理论诠释/荀军锋
“自己跟自己过不去”——习练导引养生功十二法体会/佟蕴华
健身气功·十二段锦中医理论诠释/王斌张丽霞
形气神兼修共养——健身气功·十二段锦习练体会/张彩琴
健身气功·马王堆导引术中医理论诠释/荀军锋
健身气功·马王堆导引术习练体会/张彩琴
脊柱的舞动——健身气功·大舞功法运动的核心探究/张彩琴
练功诀窍
松在眉宇问/杨司晨
如何做到气沉丹田/张彩琴
我所体会的“目光内含”,雷尊廷
刍议练功生活化/刘学军
健身气功在日常生活中的运用/高延迎
给初学者提个醒/杨秀朴
我所体会的舌抵上腭/狄焕明
习练下颏微收之心得/张德明
我所体会的心肾相济/杜华
冬季晨练如何提高功效/程云华
我对健身气功“引体令柔”的理解/佟蕴华
习练健身气功后的感悟/朱法根
生活处处皆有“功”/桑立锁
教你练站桩/张彩琴
健身气功的“慢、停、大、观”/张明亮程云华
目视动作在健身气功中的作用/王晓红
健身气功伴奏音乐的作用/巩黎辉
教学科研
健身气功·易筋经习练中肩、髋关节常见错误
动作解析/石爱桥李晶万小妹
从“轻舟缓行”看太极养生杖的学练/刘宇星
“细节决定功效”——从导引养生功十二法看注重动作细节教学之必要/杨玉冰
健身气功·马王堆导引术“挽弓”的学与练/张鹏超
健身气功·大舞教学/雷斌
利用“节分点”教好健身气功/崔建
阶梯式教学在传播健身气功中的应用及思考/马剑付秀素
健身气功学练“三部曲”/王言群
健身气功教学中的审美特征/司红玉
论健身气功教师应具备的素养/姜娟
习练健身气功缘何女多男少/胡晓飞
解读文物中的气功/黄健
从《内经图》看健身气功养生智慧/欧良树
儒家文化与健身气功/司红玉
健身气功器械类功法历史探寻/王林
华佗五禽戏文化蕴涵溯源/王敬浩
五禽戏与古井贡酒的健身养生智慧/司红玉王占和王莹
机理效果
健身气功意气形之我见/张广德
具象思维是三调合一境界的特征性意识活动/刘天君魏玉龙
浅谈三调合一境界/丁秋波
试论健身气功的健心机制/刘宇星
健身气功基本要素解析/胡晓飞
涵养道德与健身气功锻炼/李金龙
健身气功的动静机理/张国明
健身气功与“夹脊”/康涛
握固的健身机理/尹岳楠王震
“气沉丹田”探析/蔺志华
七情与健身气功/夏学伟
健身气功对人的全面优化作用/高伟鸣
练功状态与功中悦感/宋天彬
功法功理
健身气功·易筋经中医学理论阐释/章文春鲍晓雷
健身气功·易筋经功理解析/黄健
健身气功·五禽戏功理解析/黄健
虎举:刚举柔张阴阳互根/王占和
鹿抵:随屈就伸怡情悦志/王占和
健身气功·六字诀养生撷萃/张明亮马玲
健身气功·六字诀吐气发声三部曲/张彩琴
寓意于气意与气合——习练健身气功·六字诀体会/丁秋波
健身气功·八段锦的健身机理/张广德
内方外圆以德培功——“两手托天理三焦”的根与本/王占和
燮理阴阳知“足”常乐——“背后七颠百病消”的数与术/王占和
从“整脊学”理论浅析太极养生杖脊柱运动的技术要领/王玉林周毅施仲源
健身气功·太极养生杖中医理论诠释钟伟/胡文莉
健身气功·导引养生功十二法(站式)中医理论诠释/荀军锋
“自己跟自己过不去”——习练导引养生功十二法体会/佟蕴华
健身气功·十二段锦中医理论诠释/王斌张丽霞
形气神兼修共养——健身气功·十二段锦习练体会/张彩琴
健身气功·马王堆导引术中医理论诠释/荀军锋
健身气功·马王堆导引术习练体会/张彩琴
脊柱的舞动——健身气功·大舞功法运动的核心探究/张彩琴
练功诀窍
松在眉宇问/杨司晨
如何做到气沉丹田/张彩琴
我所体会的“目光内含”,雷尊廷
刍议练功生活化/刘学军
健身气功在日常生活中的运用/高延迎
给初学者提个醒/杨秀朴
我所体会的舌抵上腭/狄焕明
习练下颏微收之心得/张德明
我所体会的心肾相济/杜华
冬季晨练如何提高功效/程云华
我对健身气功“引体令柔”的理解/佟蕴华
习练健身气功后的感悟/朱法根
生活处处皆有“功”/桑立锁
教你练站桩/张彩琴
健身气功的“慢、停、大、观”/张明亮程云华
目视动作在健身气功中的作用/王晓红
健身气功伴奏音乐的作用/巩黎辉
教学科研
健身气功·易筋经习练中肩、髋关节常见错误
动作解析/石爱桥李晶万小妹
从“轻舟缓行”看太极养生杖的学练/刘宇星
“细节决定功效”——从导引养生功十二法看注重动作细节教学之必要/杨玉冰
健身气功·马王堆导引术“挽弓”的学与练/张鹏超
健身气功·大舞教学/雷斌
利用“节分点”教好健身气功/崔建
阶梯式教学在传播健身气功中的应用及思考/马剑付秀素
健身气功学练“三部曲”/王言群
健身气功教学中的审美特征/司红玉
论健身气功教师应具备的素养/姜娟
习练健身气功缘何女多男少/胡晓飞
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