女孩的第一本心理智慧书

青春期，既充满着激情和动力，又充满着神秘与诱惑。在这美好的岁月里，女孩如同待绽的花蕾，需要细心的呵护。
《女孩的*本心理智慧书》就青春期女孩的心理进行深入分析，从女孩青春期可能遇到的困惑和疑问、女孩自我保护措施、女孩与异性交往的小技巧、女孩如何让自己更具魅力等方面为女孩提供正确有效的指导，让女孩成长为一个聪明、成熟有智慧、有魅力的女人。 

杨克强，男，60后，江苏省张家港籍。现任中华人民共和国*业务主管的中国智慧工程研究会常务副会长（主持工作），德国纽伦堡国际发明展国际评审委员会委员，北京大学访问学者，北京林业大学等多所高校MBA导师。受聘贵州省遵义市等地方人民政府顾问。曾任共青团中央主管的《中国周刊》杂志社编委会执行秘书长、《城市建设》杂志社总策划。其他社会兼职：新华社王京忠先生发起成立的智库领袖联盟共同主席、北京钟南山创新公益基金会名誉理事、北京慈福公益基金会名誉理事、文化部主管的中国传统文化促进会常务理事等。中国智慧工程研究会是世界著名科学家“中国航天之父”钱学森倡导由北京大学、清华大学、中国人民大学、北京师范大学、中国科学院、中国社会科学院、中国工程院等全国重点科研院校、科研单位和众多著名教育家、科学家等社会各界知名人士共同发起、经国务院批准、民政部登记注册、*业务主管的国家一级社会团体组织，是我国智慧工程理论研究和应用研究领域的学术团体。中国智慧工程研究会在联合国经社理事会享有特别咨商地位。交流邮箱：[email protected] 

第01章　成长是一种探寻，面对未知你准备好了吗  001每个女孩都是独一无二的天使  002成长的路上，学会独自面对  004女孩应该学会坚强，坚强为自己  007拥有自我管理能力，让女孩更加优秀  009充实的生活，精彩的人生  012第02章　有了“曲线美”，接纳和欣赏自己  017青春期，女孩开始有了曲线美  018青春期，女孩的乳房如何保护  021臀部发育，青春期的第二道曲线  024青春期，不活在别人的目光里  025“太平公主”也能够改变  027第03章　做阳光女孩，保持健康心态  031快乐的女孩，内心充满阳光  032试着驱赶你的逆反心理  034走出多愁善感，把握当下  037青春里的那一场暗恋  040有了“恋师情结”怎么办  042第04章　早熟的果子不香甜，请对早恋说“不”  045情窦初开并不可怕  046懵懂的感情——对异性有好感  048女孩收到情书，该如何处理  051花开应有时——早恋  053当周围有同学谈情说爱时，你该怎么办  057第05章　交往有分寸，不可偷尝“禁果”  061渴望结交异性知己是心理需要  062怎样与异性正确交往  064异性交友，走出孤独  067不要沉溺于网络交友  070与男生交往把握好度  072第06章　保持性心理卫生，还内心一片纯净  077了解身体“敏感部位”的变化  078了解性知识也要讲究途径  080坚定地拒绝他提出的性要求  083轻松面对女孩的自慰  085塑造健康而纯洁的性心理  087第07章　提防“大灰狼”，保护好自身安全  091在异性面前，言行举止得体  092女孩要有自我保护意识  094女孩需要有自我保护的能力  097遇到色狼，冷静出手  099女孩多学点防身术  101第08章　长相身材不如意，其他方面来弥补  105矮个女生穿着打扮注意事项  106节食减肥会让女孩疾病缠身  108“黑玛丽”穿衣打扮有技巧  111清水出芙蓉，追求自然美  113小眼睛女孩的发型选择技巧  116第09章　让勇敢成为动力，做梦想的坚持者  119别怕，要做勇敢的女孩  120学会合理地拒绝他人  123女孩大胆一点儿，活出自己的精彩  126你付出努力，命运才会给你回报  129梦想，让你的人生充满希望  131第10章　不做娇弱的花朵，不畏泥泞大胆前行  135今天无畏风雨，明天拥抱朝阳  136女孩的示弱比逞强更有力量  139女孩有温柔的力量  142无须怯懦，做有主见的女孩  144女孩有勇气相伴，收获更加精彩的人生  147第11章　塑造好形象：用女孩的魅力赢取高人气  151让女孩的魅力闪光，做好的自己  152拉近关系，做个有亲和力的女孩  154微笑，让你呈现美的一面  157切记点滴积累，感情投资很重要  160好的形象，为你的交际成功加分  163第12章　掌握好手段：用好女性优势，拉近心灵距离  167好的句话，是成功的开始  168敢于承担责任的女孩更受欢迎  171从对方感兴趣的事情入手，让谈话更加顺利  174主动认错，拉近彼此间的距离  176温柔一点，更能打动人心  179第13章　芬芳的友谊：女孩与朋友交往相处的心理学  183礼尚往来，沟通感情  184懂得让步，不咄咄逼人  187优势互补，成就彼此  189用你的温暖体贴打动对方  191你的想法，就等同于别人的想法吗？  194参考文献  197

唐代杜牧的《赠别》诗中有“娉娉袅袅十三余，豆蔻梢头二月初”之句。人们常用“豆蔻年华”来形容十几岁的女孩子。处于豆蔻年华的女孩，对她们的形容都是美好的，都是赞美。世间的每一个女孩都是独一无二的存在。我们无法选择岁月，却有权选择过怎样的生活。无论是贫穷还是富足，是否有姣好的面容，在成长的路上，学会丰富自己的内涵，提升自己，以积极的心态，勇敢迎接未来的重重考验。在任何场合、任何时间，女孩都能由内而外地散发出一种优雅的气息，在一个个细节之间，让人感受如沐春风。你的内在是你好的化妆品，你的不俗谈吐，你的素雅温和，你的善良单纯，便成就了独一无二的你。在青春期阶段，女孩的生理上和心理上所产生的一系列明显且微妙的变化主要有：第二性特征的迅速发育，伴随着生理的变化，女孩的心理也在经历着巨大变化，女孩开始表现出对性知识的渴望与好奇、对异性产生的莫名好感等。面对来自生理与心理的种种困惑，少女们如果对青春期没有全面的了解，没有得到科学的指导，就可能会陷入迷惑与焦虑之中，严重的甚至出现道德偏离行为。据调查显示，由于青春期少女对青春期不了解，加之一些不良信息的引导，她们无法正确把握与异性交往的度，不知道友情和爱情的界限，发生了很多越线的行为，从而导致很多未成年的少女做引产、人工流产的比例呈现出逐年上升的趋势。这不仅危害女孩们的身心健康，还给社会造成不良影响。如何轻松、健康地度过这一关键时期，已成为大家关注的问题。针对青春期女性朋友都会遇到的这一系列问题，从事智慧教育研究多年的杨克强先生倾情奉献，编写了这本具有重要理论与实践紧密结合的百科知识普及佳作，令人感动。本书文字简单明了，灵秀隽永，故事短小，但意义深远，用心体会就能获得一丝感悟。这本书是为女孩量身定制的百科全书，从生理以及心理变化到成长的苦恼，从心理卫生到异性交往、保护自己，几乎无所不包，面面俱到。全书共有十六章，包括女孩可能遇到的种种困惑，如何让你更有魅力，如何提升自己，每个故事都会让你茅塞顿开，心智敞亮。让你在读故事的同时，都能有所收获，在生活中做出一些小小的改变，让女孩在未来的日子里更加美好！我和夫人王秀华的宝贝女儿王雨轩与本书作者杨克强先生及其夫人黎红的宝贝女儿杨婧宇年龄相仿，均未成年，谨以本书献给天下所有未成年的花季女孩和她们的爸爸妈妈们！

每个女孩都是独一无二的天使每个女孩都是一个天使，是独一无二的存在。每个女孩都有自己的优点，心地善良、热情大方、待人真诚……这些都能让女孩获得别人的喜爱。有的女孩对自己不满意，可能只是缺乏了一点点的自信，活在别人的看法或者评论中，也就失去了自我。在与人相处的过程中，大家都忽略这类人的存在。因为当一个人在总是附和别人，没有自己的特点和想法，试想一下，谁又愿意和这种提线木偶做朋友呢？萌萌从小就特别敏感而腼腆，她一直觉得自己的身材不够好，长得不够高，还觉得自己很胖，总觉得自己不如别人。妈妈教育萌萌，一个女孩并不需要认真的装扮，她总是对萌萌说：“宽衣好穿，窄衣易破。”而萌萌也按照这个原则来选择衣服。这也就造成了萌萌的穿着装扮的风格和身边的同龄女孩格格不入，进而也影响到了她的行为和心理方面。她从来不和其他孩子一起做室外活动，甚至不上体育课。她变得愈加害羞，觉得自己和其他人不一样，总是形单影只。大学毕业后，萌萌嫁给一个比她大几岁的男人，可是她的情况并没有任何改变。丈夫一家人都很好，每个人都是积极乐观的。萌萌努力地想要改变自己，想要像家人一样快乐起来，但是她整天闷闷不乐。大家为了使萌萌开心也是尝试了各种办法，但是这样使萌萌负担更重了。她开始害怕和人交往，甚至连门铃响都会莫名害怕。萌萌觉得自己成为了一个彻头彻尾的失败者，又怕她的丈夫嫌恶她，所以每次出现在公共场合的时候，她都会刻意去模仿某个看似优雅的人的动作或表情，她总是假装自己很开心，结果别人都说她很做作。事后，萌萌会为此难过好几天，她感觉自己的生活十分压抑。一天，萌萌的婆婆正在谈她怎么教育她的几个孩子，她说：“不管发生什么，每个人都应该学会保持本色，不要迷失自我。”“保持本色！”就是这句话！在那一刹那，萌萌才发现自己的问题，她一直在试着让自己适应一个并不适合自己的模式。萌萌后来回忆道：“在一夜之间我的状态就改变了，我开始学着保持本色，不再刻意模仿任何人。我开始试着研究我自己的个性、优点，拿起了我曾经喜欢的色彩和服饰的知识，不再总是沉浸在模仿别人的世界里，而是学着根据自己的特点，选择适合自己的服饰，不再蜷缩在自己的世界，而是主动走向人群，开始结交新的朋友。我还和朋友一起参加了一个社团组织，这次经历感觉让我打开了新世界的大门。每天我都在不断成长，虽然对朋友邀请我参加社团很惊讶，但是我发现每次参加活动，感觉自己就会更自信一点，快乐一点。这是我从来没有想到自己会拥有的。在教育我自己的孩子时，我也总是把我从痛苦的经验中所学到的教给他们：“不管事情怎么样，总要保持本色。”每个女孩都是独特的存在，都有自己的优点，也许你没有优异的成绩，但是你运动细胞发达；也许你没有漂亮的容貌，但是你善良、真诚，待人热情，也能在自己人生的舞台上绽放独特的光芒，演绎自己独一无二的人生。就像世界上没有没有两片一模一样的树叶一样，你也正是这个世界上独一无二的存在，谁也无法取代。所以，你没必要总是羡慕别人所拥有的，也没必要活在别人的光环之下，你应该找到属于自己的路，活出自己的精彩。