零基础学艾灸

这本《零基础学艾灸》介绍了艾灸的原则，艾灸的作用、适用范围，以及艾灸的操作步骤、常用穴位等，同时还有一些常见疾病以及其他慢性疾病的艾灸方法，和日常防病保健的艾灸知识。借助于通俗易懂的文字和多幅演示图，将各种病症的艾灸步骤清晰地呈现出来，使初学者亲身感受到专家的指导，能一看就懂、一学就会，轻松地将艾灸方法应用到生活当中。《零基础学艾灸》语言简练，通俗易懂，实用性强，十分适合家庭疾病的防治及个人养生保健治疗，也可作为临床医生的参考用书。

艾灸有着悠久的历史，是几千年来中华民族寻求健康的疗法之一，艾灸有延缓衰老、强身壮体、防治疾病、延年益寿的作用。在崇尚自然、未病先防、绿色疗法理念指导下，近的几年人们对艾灸也更加的关注，而且广泛用于未病先防、养生保健与疾病防治。历代医家认为，艾灸治“未病”、治“百病”，就是指的应用艾叶作为原料，施灸人体的某些穴位，从而达到预防疾病、强身健体、延年益寿的作用。艾灸预防保健方法，也是叫做 “保健灸”。特别是在古代文献中，正常机体的未病先防及其他临床常见疾病的治疗，则多用灸法。唐代孙思邈积极倡导用艾灸治未病，其后历代医家也都十分强调艾灸的应用及其神奇功效。

生活、学习的压力让现代人的健康受到了巨大的威胁，还有环境的污染，饮食的不安全……各种各样的有害因素对人的健康产生了巨大的威胁：高血压、糖尿病成为当代老年人不能安享晚年的障碍；抵抗力差、脾胃功能下降、腰酸背痛几乎成了青年人的通病；厌食、腹泻不仅让孩子痛苦，更令父母着急。病症反反复复，与其依靠药物，不如每天抽出一点时间为家人进行艾灸治疗。艾草的温和热力有温经散寒、舒筋活血、回阳固脱、益气升陷、消瘀散结和防病强身等作用。