中医补肺养生法（4版）

第1章 肺与肺虚补养基础知识
一、肺的概念与生理功能
二、引起肺虚的十大原因
三、肺病的四大病理机制
四、肺病常见虚证证候
五、现代医学对肺的研究
六、肺虚补养常识

第2章 补肺常用中药
北沙参
玉竹
浙贝母
太子参
天冬
藕节
黄精
黄芪
南沙参
杏仁
芦根
麦冬
西洋参
半夏
白茅根
白及
阿胶
罗汉果
白果
百合

第3章 补肺常用食品
梨
椰汁
甘蔗
白砂糖
豆浆
银耳
松子
猪肺
猪胰
牛乳
鸭蛋
柑子
冬瓜
生姜
冰糖
海参
银鱼
桃
香蕉
橄榄
荸荠
茄子
水芹
香榧子
豆腐皮

第4章 滋补肺阴
一、滋补肺阴靓汤
天冬萝卜汤
羊肺汤
蛇舌草土茯苓金钱龟汤
南北杏仁雪耳白果燕窝汤
猪胰玉米须汤
淡菜海带冬瓜汤
西洋菜蜜枣汤
蟹黄银杏汤
银蹄汤
雪耳滋肺汤
乳鸽燕窝汤
燕窝汤
杏仁川贝地黄老鸭汤
银耳乌龙汤
金银菜猪肉汤
雪梨银耳瘦肉汤
菠萝鸡片汤
腐竹白果马蹄猪肚汤
紫海燕汤
蜗牛瘦肉汤
沙参心肺汤
云片银耳汤
肉片黄瓜汤
珊瑚莼菜蟹汤
木耳猪肺汤
二、滋补肺阴药膳
贝母炖兔肉
凉冻绿豆肘
沙参玉竹蒸鸭
清蒸贝母甲鱼
沙参虫草炖龟肉
丁香梨
菜心包地黄肉圆
酒酿银耳
口蘑干贝鸡丁
月宫银耳
烩银耳
虫草大枣炖甲鱼
鸡汤燕窝
扒燕脯
……

第5章 温补肺阳
第6章 补肺益气
第7章 补肺止咳
第8章 补肺养血
第9章 哮喘
第10章 气管炎
第11章 肺结核
第12章 失音
第13章 补肺膏方
第14章 补肺药酒
第15章 针灸补肺法
第16章 拔罐补肺法
第17章 刮痧补肺法
第18章 按摩补肺法
第19章 穴位敷贴补肺法
第20章 敷脐补肺法
第21章 埋线补肺法
第22章 药浴补肺法
第23章 药枕补肺法
第24章 运动补肺法
第25章 吐纳导引补肺法
第26章 熏疗补肺法
第27章 梳疗补肺法
第28章 国医大师补肺法
第29章 民间简易补肺法
第30章 其他补肺法

《中医补肺养生法（第4版）》：
　　药酒，又称酒剂，是中药与酒（酒既是饮料，又是药物）合制而成。古代同其他酒统称“醪醴”。醪醴，就是用五谷制成的酒类，醪为浊酒，醴为甜酒。因为酒有宣散药力、通经行络、活血调营、上窜巅顶、外达皮腠、旁通四肢的作用。所以，酒和药配制可以增强药力，既可治疗疾病和预防疾病，又可用于病后的辅助治疗。滋补药酒有补虚强壮和抗衰益寿的作用。药酒疗法，是在中医学理论指导下，选择适当的中药制成药酒，经内服或外用而起却病延年、防病疗疾作用的一种常用民间疗法。药酒疗法运用方便、适应证广，受到病家的广泛欢迎。
　　1.常用操作方法将所用药物切碎或研为粗末，用纱布袋装加适量白酒（或黄酒）密封共浸。浸渍天数，一般春夏3～5天，秋冬7～9天，即可滤液使用。滤液后可再人酒浸，此时酒可稍减，浸渍时间可稍增。也可几次滤液混合后使用。药渣晒干为末或糊丸用。冷浸法为常用之法。
　　2.禁忌证高血压、肝脏疾病、痔疮、维生素缺乏症（特别是B族维生素缺乏）、中医辨证属湿热、阳盛之疾及妊娠、小儿等禁用内服药酒。急慢性胃炎、心脏疾病慎用内服药酒。湿疹等禁用外用药酒。
　　3.注意事项
　　（1）制造药酒的过程中要注意卫生，防止有害物质的污染，器具忌用铅、铝等制品，运用冷渍法时要经常摇荡，以使药味出尽；用煮法及热渍法时，时间不宜过久，以防酒气挥发。
　　（2）《黄帝内经》即有以酒为浆之戒，即使是适应证也不可恣情纵饮，防止过量。临床上根据情况以小量开始，收效即止。
　　（3）酒后人房为古今之养生者所戒，因而在内服药酒后应慎房事。
　　（4）近代研究认为，饮酒影响人体维生素及一些微量元素的吸收和利用，因此在服用药酒期间，可结合药酒内所含药物等各方面的情况，综合考虑，酌情予以补充。
　　（5）世传药酒方颇多，可依个人病情及体质情况适当选用。另外，方中药量为参考用量，使用时可酌情变化。
　　（6）使用本法可适当配合其他疗法。作为养生防老使用者，尚可配合其他健身之术，如八段锦、太极拳之类，不可单靠药酒延寿。
　　回春酒
　　【原料】人参30克，荔枝肉1000克，白酒2500毫升。
　　【制作】
　　（1）将人参切成均匀薄片，荔枝去壳去核，装入绢袋内。
　　（2）将药袋放入干净瓶内，倒入白酒，加盖密封，置放阴凉处。
　　（3）常摇动，经7日后即可开封取饮。
　　【用法】每日早、晚各饮20-30毫升。
　　【功效】补元气，益脾肺，生津液，安心神。适用于元气虚损、脾肺气虚、阴津不足所致的神疲气短、动则汗出喘促、不思饮食、不耐疲劳、四肢无力、头晕气坠、提气不上、心烦失眠、心悸不宁、消渴口燥、性功能减退、容易感冒等病症。
　　【注意】感冒时不宜服。酒尽可再添，至味薄后，人参、荔枝肉可随意取食之。
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