描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 23665554
《我*想要的记忆魔法书》
风靡全球的“多米尼克记忆系统”首度全面公开世界首席记忆大师、8次世界记忆冠军**囊峰之作全英国中小学推荐使用的超级记忆术
随书附带15套多米尼克独门练习题，帮你精通11种记忆技巧帮你20秒完成10则4位数乘法运算，5分钟记住500字的文章，10分钟掌握50个历史事件……
“思维导图”创始人托尼布赞奥布莱恩拥有迄今为止，全人类开发得*为深入的大脑!
你可以吗？
试试记住下面七个物体：小船、轮胎、包裹、按钮、卷心菜、老鼠、靴子
多米尼克的建议是：
我正悠闲地躺在小船上，在平静的大海上漂荡。快要靠岸时，我看到沙滩上有个轮胎。
我在沙滩上滚轮胎，轮胎停到一个包裹前。打开一看，里面有个小盒子，盒子上有个红色按钮。好奇之下，我按下按钮，结果奇迹般地从沙滩里冒出一棵卷心菜。卷心菜里蹿出一只惊恐万状的小老鼠，“蹭”地一下躲到不远处一只破靴子里。
在《我*想要的记忆魔法书》中，多米尼克不仅会跟你分享令世人惊叹的“多米尼克记忆系统”，教你用这一系统来培养惊人记忆力，还会为你揭示该系统开发过程中诸多不为人知的秘密……
《52周记忆魔法实战手册》
1.8次世界记忆锦标赛冠军，世界记忆先生多米尼克?奥布莱恩**作品，汇总经典记忆技巧精华。
2.《52周记忆魔法实战手册》为作者之前畅销书《我*想要的记忆魔法书》的实战版，采用52周记忆进阶策略，根据人脑学习曲线精心设计，让你一口气掌握52种久经考验的记忆策略。
3.全英国都在推荐使用的超级记忆术，内含60套多米尼克特制记忆实战练习题。
想想看，我们大脑里有那么多脑细胞，可以进行那么多联想，难道我们还不能把任何两件事物联系在一起吗？你会怎么把“青蛙”和“雪花”联系在一起？一只雪花做的青蛙？一只青蛙正在雪地里跳跃？一只青蛙在滑雪？只要稍稍发挥想象力，类似的联想就会数不胜数。
央视新闻重点报道8次世界脑力锦标赛冠军、“世界记忆大师”多米尼克?奥布莱恩，标题为“人脑？还是电脑？”。
《记忆魔法大练兵——72套神奇的记忆魔法实战训练题》
英国家喻户晓作家、国宝级记忆训练大师查尔斯·菲利普斯经典之作！把每一天的生活场景变成记忆训练的游乐场！
本书提出*适合自己的记忆方法才是*有效的，通过精心设计的记忆实战训练题再现日常生活场景，每个小故事都妙趣横生，让读者在酣畅淋漓的解题中摸清自己的思维脉络，找到*适合自己的记忆方法。
72道题目根据难度层层递进，让读者提升联想力、视觉想象、逻辑关系、思维创意和专注力，突破记忆极限！
《神奇的眼脑直映快读法》
台湾首席速读专家、右脑训练专家胡雅茹经典之作**修订版；
不仅能帮你提高阅读速读，还能提高理解率；
包含14套视野锻炼练习，图文并茂，简单易练；
附有21天阅读习题，阶梯性提升阅读速读，切实有效；
根据现代人的阅读需求，整理了在手机、电脑、iPad阅读各种长度材料的方法，教你抓住阅读重点，读得快，记得牢！
《我*想要的记忆魔法书》
你知道吗？一般来说，人类的短期记忆大概只能保持7至9条信息——电话号码核心数字只有8个，就是这个道理；人的记忆潜能实际上是没有极限的；记忆力与学习能力直接相关，一旦记忆力提高，一个人的学习能力自然水涨船高；大脑本身不会随着年龄增加而衰退,人的记忆力之所以衰退，主要是因为缺乏动力。
《52周记忆魔法实战手册》
为多米尼克·奥布莱恩*富实战性的一部作品！书中，奥布莱恩对自己多年来的记忆技巧进行了一次大总结，并按照人脑的学习规律，以周为单位，每周一步，层层推进。在每一章节中，作者先用几百字简单说明本节所要学习的记忆技巧，随即用相应的练习帮你加以演练，帮助你运用和巩固刚刚学会的技巧。
《记忆魔法大练兵——72套神奇的记忆魔法实战训练题》
本书中，作者抛开繁杂深奥的理论，把72个日常生活小故事设计成72套记忆实战训练题，层层激活你的大脑，带你突破记忆力极限，检测记忆训练效果，并在这个过程中找到*自己的记忆方法。
打开本书，你将遇到：
1.记忆力基准测试 12道初级记忆题，帮你打开大脑引擎，摸清自己的记忆水平；
2.记忆力奇趣大作战 更高一级的记忆大闯关，48个妙趣横生的小故事，48套精心设计的记忆训练题，再现日常生活场景，提升你的联想、视觉想象、逻辑关系、思维创意和专注力，帮你找到适合自己的记忆方式。
3.记忆力升级测试 记忆关卡再次升级，带你突破自己的记忆力极限，检测记忆训练效果，你会发现，你的记忆力已经有了神奇的变化！
《神奇的眼脑直映快读法》
介绍了作者多年总结出的眼脑直映速读方法，即让阅读者直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发声现象，形成眼脑直映，从而实现阅读速度的飞跃。同时，作者还结合中国人目前考试、学习、职场进修的阅读习惯，教读者配合眼脑直映，通过字群阅览、视觉引导、立体多项学习方法等方式，提高阅读的速度和效率。
《我最想要的记忆魔法书》
多米尼克·奥布莱恩大事记
前言
你能记住多少?
如何使用本书
第1章 你的记忆，我的记忆
第2章 一切是如何开始的
第3章 记忆和创造力
第4章 联想的力量
第5章 联想的维度
第6章 联想链条
第7章 链条法
第8章 太神奇了!我的第一次成功经历
第9章 路径记忆法
第10章 路径记忆法实战指南
第11章 路径记忆法的威力
第12章 创建记忆路径库的5个秘诀
第13章 转动记忆之盘
第14章 从扑克到数字(一)
第15章 从扑克到数字(二)
第16章 配对和复杂的形象
第17章 我是如何记住多副扑克的
第18章 如何提高速度
第19章 大脑究竟是怎么回事
第20章 第一次世界记忆锦标赛
第21章 二进制数字
第22章 如何记忆姓名和面孔
第23章 锦标赛练习：抽象图形
第24章 记忆冠军的生活：发表演讲
第25章 记忆冠军的生活：如何记住大量事实
第26章 如何用记忆技巧来帮助学习
第27章 如何在日常生活中进行记忆训练
第28章 一些好玩的记忆力游戏
第29章 年龄代表的是经验，而不是健忘
第30章 完成这些练习后，你会得到什么
第31章 看看你现在能做些什么吧!
后记：写给未来的冠军
《52周记忆魔法实战手册》
第1章记忆工具
2第1周你的记忆力如何
6第2周视觉化和观察
8第3周首字母缩写
10第4周把数字变成句子
12第5周身体系统
14第6周联想——第一把钥匙
16第7周连接法
18第8周地点——第二把钥匙
20第9周想象——第三把钥匙
22第10周路径记忆法
27第11周集中精力
29第12周数形系统
33第13周数音系统
35第14周字母顺序系统
第2章记忆构建
38第15周怎样记住姓名和面孔
43第16周怎样记住方向
46第17周怎样记住拼写
48第18周怎样记住国家及其首都
50第19周怎样学习一门外语
53第20周怎样记住你的过去
55第21周怎样记住化学元素
57第22周开发你的陈述性记忆力
59第23周多米尼克系统Ⅰ
64第24周怎样记住笑话
66第25周怎样记住故事
68第26周怎样读得更快，记得更多
70第27周怎样记住引言
72第28周记忆和思维导图
75第29周怎样记住演讲词
78第30周怎样复习最有效
第3章记忆力
83第31周多米尼克系统Ⅱ
86第32周怎样记住电话沟通内容
89第33周多米尼克系统Ⅲ
93第34周怎样记住一副扑克牌
98第35周怎样成为一本人体日历
103第36周怎样记住历史日期
105第37周怎样记住电话号码和重要日期
108第38周怎样记住新闻
110第39周怎样记住奖项获得者
112第40周怎样记住诗歌
第4章记忆大师班
116第41周罗马房间记忆法
120第42周怎样记住历史和未来的日期
122第43周怎样在记忆中穿插记忆
125第44周怎样记忆二进制数字
128第45周怎样记词典
130第46周怎样记住多副扑克牌
132第47周怎样记住一屋子人
135第48周身体健康，记忆更高效
137第49周怎样用记
《我最想要的记忆魔法书》
当我还是个孩子时，医生就判定我有阅读障碍症，老师也认定我这辈子不会有什么出息。事实上，我所在的学校里没有一个人对我抱有希望，更不会有人想到有一天我会因为“令人难以置信的脑力”而被载入《吉尼斯世界纪录》，甚至成为世界记忆冠军——还不是1次，而是8次！时至今日，我还经常回忆起10岁那年几位老师对我的评价——至今令人毛骨悚然：
“他经常会在计算的过程中做梦，心思一下子就不知飞到哪儿去了。”
“多米尼克根本无法集中注意力，他似乎总是在琢磨一些不着边际的事情。”
“慢得可怕。他甚至无法重复我的提问！”
“除非多米尼克能够痛改前非，幡然悔悟，开始努力，否则他这辈子就完了……这家伙脑子真是太慢了！”
虽然这些话听起来有些让人发愁，但它们确是我那时的真实写照。当时我感觉自己的大脑像是一块松软的肌肉，怎么都无法集中精神。老师们都知道这一点，他们也总是不辞劳苦地提醒我这一点。当时政府还没有制定任何法律来管制这些老师，所以他们可以自由自在地发明一些极富想象力的方法来刺激我：把我推来推去，冲我大吼大叫，经常当众羞辱我……回过头来想想看，他们可能只是想要激发我的潜力，帮助我脱离苦海吧。
自然而然地，“学校”渐渐成了一个让我头皮发麻的字眼。一想到这个词，我就会陷入一种巨大的恐惧之中。11岁那年，我开始对学校充满仇恨——这个地方掏空了我所有的自尊。直到今天，我还能清楚地感到每天走出校门时的那种畅快。
15年后，我靠自己学会了如何记住一副扑克牌。那种感觉让我无法形容——我不仅证明了自己拥有一颗无与伦比的大脑，还在精神上赢回了自尊。我彻底摆脱了长久以来笼罩在头顶的乌云，粉碎了之前别人对我的羞辱和谬判。突然之间，我意识到自己并不像别人所说的那样，注定“终生一事无成”。我问自己，除了记住一副牌之外，你还能做到什么呢？慢慢地，随着记忆力逐渐提升，我开始拥有更多自尊和自信，一扇扇机遇的大门在我面前打开，我走进了一个崭新的世界……
如今，我昔日疲软的记忆肌肉已经变得强健有力，25年的训练让我拥有了引以为荣的记忆力，我甚至经常感到遗憾：要是上学时就这样该多好啊！
在本书当中，我将告诉你如何训练你的记忆力，让你不仅可以像玩杂技一样展示自己的心智能力，还能大大提高你的自尊和自信。一旦意识到自身拥有的记忆潜力，你会很快发现自己的大脑还能做很多其他事情——让你高度集中注意，在极短的时间里提高智商，提升演讲力，甚至轻松应对一群陌生人，在最短的时间融入一个陌生的工作环境。
我将跟你分享我的发现之旅，一步一步告诉你我是如何取得今天的成就的，希望我的经历能够帮助你充分发掘自己的记忆天赋。最后，衷心祝愿你如同我当初一样，享受这场神奇的旅程！
多米尼克·奥布莱恩Dominic O’Brien
《52周记忆魔法实战手册》
我坚信，绝大多数人都有潜力成为“记忆冠军”。二十多年来，我先后在各种场合，通过游戏、表演、演讲、讲座等方式跟人们分享各种记忆技巧，每次都能让对方在几分钟之内记住自己之前不敢想象的东西——在本书当中，我将跟你分享所有这些技巧。
《52周记忆魔法实战手册》是我各种记忆技巧的总结，其目的在于帮助你彻底释放自己的记忆潜能。这些技巧并没有任何年龄限制，无论你是刚刚入学的新生，还是已经退休的老人，都可以通过它们来让自己记得更清楚。如果你是第一次接触记忆技巧训练，我相信你只要翻开几章，简单练习一下，就一定会为结果大吃一惊。
要想最大限度地发挥本书作用，我建议你在读完每一章之后都完成相应的练习和测验，准备个笔记本，在测验过程中记录自己的得分。
得分大概可以被分为三个级别：未经训练级、有待改进级、大师级。每次测验之后，将得分相加，然后对号入座。这样不仅可以让你明白自己的起点，而且可以帮你随时了解自己的进度。
如果感觉自己得分太低，或者感觉有些测验过于困难，别担心，你可以反复练习书中的记忆技巧，反复测验——别忘了，脑子总是越用越灵光，你的记忆力水平也会随着反复练习而越来越高。书里这些练习和测验不仅能让你记住某种特定类型的信息，还能有效提升你的记忆力。
在第1章，我们将先对你目前的记忆力水平做一个简单评估，并向你介绍一些可供你日常练习的记忆工具；第2章将告诉你该如何实际运用这些记忆技巧，比如说如何用它来记住姓名、面孔和演讲词等；第3章将进一步提升你的记忆力，帮助你将这些技巧综合起来，以便记住更加复杂的信息；在掌握前三章内容后，你将在第4章迎来最终的挑战。在本书的最后，我同样提供了一些测验题，相信你一定会为自己的进步大吃一惊。
最后一点提示：不要担心时间，反复练习，等到彻底掌握一种技巧后再进入下一章。相信我，所有的努力都不会白费！
好吧，旅程开始了，祝你愉快！
《记忆魔法大练兵——72套神奇的记忆魔法实战训练题》
记忆训练不仅能保持人的记忆能力，而且能在生理上改变人类大脑的结构。
2000年，英国研究人员发现，伦敦出租车司机大脑中主管记忆力的海马体比一般人要大，后续的测试表明，出现这种情况的原因是，伦敦的出租车司机必须通过“常识测试”才能从事该行业，他们需要花费大量时间绕行伦敦，记忆伦敦查令十字车站方圆10公里范围内的320条路线、25000条街道名称和20000个名胜古迹。
作为一本讲述记忆方法的书，本书包含了大量记忆技巧，但授人以鱼不如授人以渔，我想要提供给读者的，是一种清晰的思考方式和看任何事物都能一矢中的的能力。
保持聪明的秘密
科学家们发现，随着年龄增长，人的大脑也会发生变化。
一方面，大脑不同部分之间的有效配合会减少：大脑中携带电子信号的神经纤维被一种叫作髓磷脂的脂质包裹，能够保证电子信号快速传输，但随着时间推移，起到保护和绝缘作用的髓磷脂数量明显减少，导致电子信号移动速度减缓；另一方面，随着年龄的增加，人大脑中的血液供应减缓，脑细胞数量会自然减少。
2012年，一项针对英国公务员的研究发现：人在45岁以后，大脑会出现一些影响记忆力的变化，这比之前认为的60岁提前了整整15年。同时，科学家们发现，人的大脑会进行自我更新，这一更新过程可以持续到人的晚年，不仅如此，中年人（40岁～68岁）的大脑在许多方面要胜过年轻人和年长者，因为中年人更善于确立连接、管理情绪和顾全大局。
决定你大脑工作效率的最重要因素不是你有多少脑细胞，而是这些脑细胞之间形成了多少连接。我们知道，人的大脑中有1000亿个神经元，每一个都可以与其他10000个神经元连接，因此它们之间的潜在连接数量就是100万亿。
爱丁堡大学2012年公布的研究表明，当一个人的脑细胞之间形成大量良好的连接时，他的记忆和思维能力就会明显提升。所以，只要我们保持思维活跃，大脑各细胞之间就会形成有效连接，从而保持大脑年轻、聪明。
为什么记性好的人更容易幸福？
心理学家指出，经常回顾过去的记忆（包括美好的和痛苦的）能有效提升我们的幸福感和解决问题的能力。
爱丁堡大学的心理学家做过一项有关抑郁症患者和有自杀倾向者的测验，结果表明，当一个人无法提取清晰而具体的回忆，对事件仅保有笼统的印象时，就很容易心理不正常。研究者们认为，这种人从往事中得到安慰的能力比大多数人要低，而且也无法从过去的经历中得到有效的指导。
心理学家蒂姆·达格利什和哈米德·娜沙特甚至设计了一个心理治疗方案，鼓励患有抑郁症的人努力回想具体事情，结果发现，当一个人能有效回忆往事时，他的心情就会明显好转。
最新科学研究表明，人类之所以记忆，是为了展望未来。当一个人感觉到将要出现什么问题时，他就会把过去一系列经历拼凑起来，从中寻找方法来解决即将发生的问题。
在远古狩猎时期，当人类需要计划各种围捕野兽的方案时，记忆就显得至关重要，时至今日，每当我们想要解决某个问题时，仍然需要依靠记忆。如果你的记忆功能表现不佳，它就会限制你的想象力，让你无法想出更好的解决方案。所以，保持良好记忆力不仅能让你更聪明，还会让你更幸福。
短期记忆Vs.永久记忆
设想一下，你正计划情人节晚上的约会，为此打电话给朋友询问某家餐厅或电影院的电话号码。你听到号码后记在脑子里，挂掉电话立即拨这个号码，这时你是在使用短期记忆，但一分钟之后我再问你那家餐厅或电影院的电话，你可能就忘了。
大多数人的短期记忆可以容纳7条信息，记忆时长约为20秒。要想延长记忆时间，你可以对信息进行分块，比如说把一个长的数字分成几块短数字（想想看，你会怎么记忆8597362014这个数字）。而如果我问你你的出生日期，你便会从自己的长期记忆里提取这一信息。
科学家告诉我们，人脑储存信息的方式多种多样。有些信息，比如你上次旅行看到的景色、你的初吻、你在校的最后一天等，会被安放到一个情景中进行记忆，这被称为情景记忆或自传体记忆；一些知识性信息，比如五大洋的名字或意大利的首都等，属于语义记忆；在自觉意识层面以下影响你行为的记忆，被称为内隐记忆，这些记忆包括你后天养成的生活习惯、心理调节和运动技巧等。如果没有内隐记忆，你就无法开车、游泳或者系鞋带。而外显记忆则是那些你能有意识地回想的记忆，本书所有的技巧和练习目的都旨在训练加强你的外显记忆，从而影响内隐记忆。
记忆训练的鼻祖——亚里士多德
公元前4世纪，古希腊哲学家亚里士多德在研究了老师柏拉图的著作之后，提出了影响深远的关联理论，该理论自此成为后世各种记忆训练方法的基石。
根据亚里士多德的说法，人之所以能在意识中产生特定的想法，其根源在于人脑中已有的某个想法。他进一步指出，人脑在不同事物中建立联系，主要通过以下四种方式来实现：
● 空间上接近：比如看到一个玻璃杯，你也许会想到自己上次用这个杯子来喝的水或酒。
● 时间上接近：比如，如果你每次下班回家都会喝上一杯，那么一想到回家，你便会立刻想到自己经常喝的那种酒。
● 物理特性的相似：一看到某个蓝色的东西，你可能会立刻想到另一个蓝色的东西。
● 物理特性的对比：一看到某个很胖的人，你也许会立刻想到一个截然不同的瘦子。
史上最强大的记忆法——记忆宫殿法
古罗马政治家西塞罗被誉为“历史上最伟大的演说家之一”，他可以在脱稿状态下毫不间断地演讲3个小时，其记忆力让同时代的演说家望尘莫及。在他的著作《论演说家》中，西塞罗透露了一些记忆秘诀，其中最强大的秘诀之一就是我们所熟悉的“记忆宫殿法”。具体做法如下：
首先，选择一个你熟悉的、拥有多个不同房间的建筑，这就是你的记忆宫殿，按顺序仔细在脑海中重现一下你在房间中行走的顺序；
然后，把你所要记忆的信息进行分解，为每一条信息选择一个相应的视觉形象。比如你要记住一段包含18个要点的演讲，其中第三条信息中有“大象”二字，就可以把这条信息想象成一头大象，把它放在你记忆宫殿的第三个房间。通常，我们把这些房间叫作记忆桩，安放信息的顺序要和你脑海中房间的顺序对应。
当你做演讲的时候，不妨想象自己在宫殿里走动，每走进一个房间，你就会“看见”想象好的视觉形象，从而立刻想起该条信息。
西塞罗的“记忆宫殿法”被广泛应用了2000多年，今天，它仍然是全世界记忆高手在运用的一个记忆方法。8次世界记忆冠军多米尼克·奥布莱恩能丝毫不差地记住2808张被打乱顺序的扑克牌，其方法的根源就是记忆宫殿法。
睡眠是记忆的催化剂
充足的睡眠对于记忆至关重要。常识告诉我们，如果睡眠不足，记忆能力就会大打折扣，你很难做到思路清晰。
科学研究表明，睡眠的一个功能是巩固记忆。当我们形成新的记忆时，神经元之间会形成新的连接，而威斯康星大学麦迪逊分校的朱利奥·托诺尼和齐亚拉·萨拉里指出，要想强化这些连接，其中一个方法就是睡眠。当你熟睡时，神经元之间连接的强度就会下降，但这些连接依然存在，经过一段时间之后，神经元之间的连接就会变成常态，成为一种固定的连接，于是通过这些连接建立起来的记忆也得到了巩固。也就是说，如果我们在学习之后睡上一觉，醒来时会发现之前学习的知识记忆犹新。
情绪对记忆的影响
记忆是大脑内部协同完成的活动，它的本质是在不同神经元之间形成连接。
时至今日，神经科学家们仍在研究如何更加有效地在不同神经元之间形成新的连接。虽然还没有得出最终结论，但科学家们已经证实海马体可以有效巩固人脑中的短期记忆，使之成为长期记忆，而脑组织中与海马体相邻的杏仁核，可以有效提升人的情绪反应和确立情感记忆。所以，当海马体与杏仁核协同作业时，人们就更容易长久地记住某条信息。
我们总是更容易记住那些让我们情绪波动较大的信息，比如毫不费力地记住那些令你感到悲伤或恐惧的事。很多记忆大师之所以能够记住海量信息，秘诀就是把枯燥的知识与带有感情冲击的事件联系起来，通过编造可怕或者令人恼怒的故事，来确立大脑中对知识的记忆。
如何通过本书提高记忆力
本书包含了许多记忆提示和久经验证的记忆技巧，所有这些都能从根本上提高你的记忆力。此外，书中还包含了一些能帮你提升记忆力和大脑功能的小常识，比如跑步、保证睡眠时间、多喝果汁，等等。
要想提升记忆力，关键是要保持积极的态度和沉着的耐心。书里的练习都很有趣，但刚开始你可能会觉得记忆任何题目都困难，不要紧，继续练习下去，做到某一页时你可能会突然发现，记忆这些东西根本没什么难度，它只是“乱花渐欲迷人眼”，只要你拨开层雾，答案就赫然等在那里。如果你惊喜地发现，每一个题有很多种记忆方法，恭喜！你已揣摩到了记忆的精髓！
我们一起来玩记忆游戏吧！
《神奇的眼脑直映快读法》
一个月读50本书的秘密
20 世纪流行数十年的脑科学研究认为，大脑只能发育一次，脑神经元死了就不能再生，这个理论直到近几年才被证明是错误的。
从21 世纪开始，越来越多的科学家承认并研究证明，大脑神经元跟神经突触都能再生，大脑中各项功能的位置随时都在改变，重复刺激大脑可以加强与改善大脑原本不足的功能。
阅读是最方便、快速吸收知识的方式之一，同时也是增进大脑思考功能的最佳方式。书本是精神食粮，阅读会让我们进入想象、哲学、意念和欢乐的殿堂，增加我们的内在知识及文化涵养。
由于输入大脑的信息比一般人多，大量阅读的人的大脑能输出的思考结果也比一般人多，且深入、广泛。其思考联想能力经过充分地训练，遇到事情自然能快速反应，在言语之间展现出丰富的内涵与自信。
现代生活忙碌，凡事都要求快而有效，快速思考力是立足不败之地的必然条件。所以，快速且大量的阅读是增进快速思考力的最佳方式。
快速的阅读可以培养专注力。快速阅读时要非常专注，才能同时了解阅读内容，从而增进阅读、速读和专注的能力。专注力的培养也和个人的竞争力密切相关。东吴大学心理系教授朱锦凤强调“专注力决定未来能力”，并建议透过后天的培养与训练来增强专注力。
学习速读没有年龄限制，我是在工作之后才学习速读的，现在一个月看50 本以上的书已经不是天方夜谭。经由速读训练，改变原有的阅读习惯，即能激发出阅读潜能。快速的阅读方式改变了传统逐字阅读及默读的习惯，要求多字或以行或面的方式阅读，这样的阅读不仅速度快，而且更容易集中注意力，同时也能大幅提高理解力。
眼脑直映快读法能改进传统速读法的缺点，本书中的练习内容不需购买训练机器，就能让你在快速阅读后掌握内容大意，同时也掌握全文的重点，并且理解重点之间的逻辑关系，真正做到“一目十行”和“完全理解”。根据统计，受过完整训练后，个人的阅读速度能提升5 到10 倍以上，对文章的理解也能达到85%以上。
《我*想要的记忆魔法书》
奥布莱恩拥有迄今为止，全人类开发得*为深入的大脑！
——“思维导图”创始人 托尼·布赞
《记忆魔法大练兵——72套神奇的记忆魔法实战训练题》
找个*神奇的题目（题目有趣，记忆方法让人感觉很有启发很神奇）每一天都可以用到的记忆实战训练课！
——“思维导图”创始人托尼·布赞
《我最想要的记忆魔法书》
我问自己，是否可以将身体的每一部分编码，然后按照牌面的顺序来对应身体的编码进行记忆呢？比如说，如果第一张牌是梅花3，我就可以扭扭脑袋，偏左3度；如果第二张牌是黑桃K，我可以用舌头抵住左脸颊等等。没错，牌面和身体部位之间并没有任何直接的关联，但我感觉这样记可能会更容易一些。很快，我意识到，这种做法也不太可行，于是我想或许可以换种计算方式。比如说，如果前两张牌是4和8，.我可以将两张牌相乘——但该如何记住32这个数字呢？还有，该如何记住花色呢？看起来这些想法都不太可行。
我来到图书馆，想试试能否找到答案，但当时市面上并没有任何教你如何记忆的书，也没有互联网。唯一的办法就是不断尝试。
虽然逻辑和运算也都有助于帮助记忆，但我很快发现，提高记忆的关键，在于想象和创意。我发现编故事有助于提高记忆力，于是我开始沿着这个方向深挖下去。日子一天天过去，我开始“认识”每张牌里的数字和花色，慢慢地，我能准确地记住十几张扑克了。我会用这些扑克编成一个小故事，这方法看起来不错。虽然这只是一个小进步，但它却意义非凡。我决定沿着这条路继续走下去，直到赶上克莱顿·卡夫罗。
《52周记忆魔法实战手册》联想——第一把钥匙
联想是打造完美记忆力的第一个关键。人的大脑由数以百亿计的神经元和神经细胞组成，这些神经元和神经细胞彼此之间像迷宫一样联系在一起，从而帮助人完成各种复杂的思考和记忆活动。所以从科学的角度来说，任何两个哪怕看起来毫无关系的事物都可以通过某种方式联系在一起，你需要做的，就是通过联想把它们结合在一起。
打个比方，你的大脑会怎样把“粉笔”和“奶酪”联系在一起呢？你会怎样把这两个单词联系起来呢？用粉笔在黑板上画出奶酪的样子？用一根粉笔戳奶酪，看看它到底有多硬？
一般来说，在想到一个单词时，我们很少会去想它在字典里是怎么被定义的，而是会首先在大脑中浮现它的样子。比如说当我听到“青蛙”这个单词时，我绝对不会想到它是“脚上有蹼的两栖动物”，而是会想到一片池塘，旁边响起纪录片主持人的声音——水里的小蝌蚪，甚至还会想到青蛙变成了王子。当你看到“雪花”这个单词时，相信你也不会把它看成是“液体蒸发后在半空中形成的透明结晶物”，你更可能想到的是小时候跟朋友们一起堆雪人的情景，或者是一起滑雪的情景，想到某部电影，或者跟小朋友们一起打雪仗的情景等。
想想看，我们大脑里有那么多脑细胞，可以进行那么多联想，难道我们还不能把任何两件事物联系在一起吗？你会怎么把“青蛙”和“雪花”联系在一起？一只雪花做的青蛙？一只青蛙正在雪地里跳跃？一只青蛙在滑雪？只要稍稍发挥想象力，类似的联想就会数不胜数。
此时，我们很自然地就可以进入下一周——连接法。但在进入连接法之前，还是先活跃活跃大脑，自由自在地展开一番联想吧！
《神奇的眼脑直映快读法》
速读的优势
速读对上班族的好处
1.有充足的时间和机会培养多种专长
我们大多数的工作与学习都是通过阅读网页、报纸、杂志、电子邮件、书籍、报告、公文、MSN等方式来进行。速读能帮你解决时间不够用的问题。
原本看完十封约一万字的电子邮件需要20分钟，若能将此速度提升到3分钟，将看完一份报纸的时间从一小时加速到10分钟，你在结束忙碌的一天时，就能阅读完一本书籍或是杂志。
2.拥有更充裕的时间参与家庭活动
现在人们的离婚率越来越高，中高龄人离婚的比率也升高了，超时工作让许多家庭名存实亡。说来相当讽刺，当初想让家人过得更好，所以加班、假日进修，现在却因此让家人的生活质量下降，造成家庭问题，进而引发社会问题。
学会速读后，你就能在工作和学习上空出相当多的时间，早点完成工作回家陪家人，而且有更多的闲暇时间可以从事休闲娱乐，拥有令人羡慕的生活。
3.加速思考速度，提高效率
有些人特地去听了演讲后却“不知其所云”，或只是单纯地感觉良好，却具体说不出来演讲好在哪里，这样反而是在浪费时间。阅读就像听演讲、打电话一样，最重要的是能掌握对方的谈话重点。
速读可以提高一个人的能力，磨炼一个人的个性，启发一个人的智慧，对一个人一生影响重大。
4.提升职场竞争力
头脑好的人是指考试成绩好的人吗？2005年商业周刊封面曾出现“第七名状元”的斗大标题，内容主要叙述在校成绩第七名的孩子，通常毕业之后在社会上的事业成就是最好的。所以，考试成绩好的头脑未必能在社会竞争中发挥作用。
社会上最需要的人才是充满活力、富有创造性、人格健全以及拥有专业知识的。若是一个人的理解力不好，他在与人互动的过程中将会很吃亏。
懂得掌握速读的人能够集中精神、掌握要点，以轻松的心情面对压力。我的一位资深总监朋友时常被问到如何选用人才，他的回答是：“首先看走路快不快，再来看吃饭快不快。”因为动作快的人富有冲劲，吸收速度快，不易为公司造成损失。
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