描述
开 本: 16开纸 张: 铜版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787553791180
生活有时像一轮漩涡，日子过着过着就溺陷了。卧室不仅是睡觉、撒欢儿、发泄、哭闹的地方，好的卧室还应该具备疗愈、抽离、养生、修心的功能。这是一本让你重新认识卧室的读物，从没有一个时刻，让你深深地认识到，卧室的能量如此之大。
卡夫卡曾说：“心脏是一座有两间卧室的房子，一间住着痛苦，另一间住着欢乐，人不能笑得太响，否则笑声会吵醒隔壁房间的痛苦。”也许只有在卧室中，我们才能够如此真实地面对自己有数据显示，当前中国有30% 的人有失眠症状，超过3 亿人有睡眠障碍。如果没有良好的睡眠，我们就容易出现注意力不集中、记忆减退、工作力不从心等问题。正因为如此，才会有人感慨：“宁愿穷得一无所有，也不要失去睡眠。”
为什么要阅读此书？因为本书中有超过200 条接地气的问题解决小方法，不是大刀阔斧的装修，而是精致细腻的建议，是*懂你内心深处需求的小贴士。
为什么我们喜欢躲在被窝里哭？因为我们能回到*初婴儿的状态。在原生家庭中没有得到足够呵护的人，成年以后往往缺乏安全感和信任感，设计一个柔软、包覆而无伤害的卧室，并且多使用居住者熟悉的物品，长久生活下来能够弥补原生家庭养育的不足。我们每一个成年人都是历经伤痛才长大的，失眠是对于生命的摧残，而营造一个呵护自己的卧室系统，能够修复成长的偏差，缓解情绪烦躁和焦虑的状态，在良好的睡眠修复中，逐渐建立自己的温和秉性，在未来的人生之路上更加积极乐观地前行。
为什么我们喜欢坐在床上聊天？只有关系亲密的人才可以一起坐在床上聊天。不知道大家是否有发现，在床上沟通事情的成功率会高于在客厅沟通，这或许是因为彼此之间减少了防备，增加了信任，所以让沟通的过程变得更加简单。这非常适用于夫妻之间的沟通，以及亲子之间的沟通。你现在所阅读的，不仅是一本传递收纳整理技巧的书，也是一本呈现各种小情绪、小欢乐的书，在阅读的过程中，你不仅可以与自己的日常生活形成共鸣，也能够停下来，静一静，重新整理好心情。在这个世界上每一个看似平淡、冷漠的个体其实都需要一个倾诉的出口。
为什么我们喜欢将*微妙的感觉呈现在卧室中？比如，光着脚在地上行走？比如裹着睡衣坐在窗台上？比如与*缕日光亲密接触？或许还有一些只有你自己*懂的方式。睡觉的地方，是*不设防的地方，这里的每一次体验都单纯至极。所以，在这里*适合让大脑去“散步”、去“游泳”、去“深呼吸”、去“微笑”……在这里就算是阅读也是一次放松的旅行，不功利，且有意义。
卧室，是我的！
卧室，应该放什么？放“空”、放“下”、放“逐”……
1.做这么多，只为睡一夜好觉
调子，定下来就不要动
选好枕边柜，睡觉不会累
入睡前，读一本好书
睡个觉而已，也要那么舒服
被子，陪你一辈子
2.生活有点混乱，卧室可以很整齐
卧室那么小，我想要更多功能
总有一个抽屉了解你
为下一条裙子腾出空间
3.每一个和肌肤相关的，怎能苟且
拖拖抹抹，秒变干净卧室
纯棉，对皮肤好
降低光照强度，让身体更舒服
支撑梦想的，除了精神饱满，还有那个一尘不染的枕头
4.我那么开心，全因为有你
让你的卧室“锦上添花”
那一帘飘飘欲仙的织物
放松才更美，别硬撑了，衣帽架
上有老，下有小，有你们真好
5.任何不以放松为目的的设计，都是“调戏”
你很累，我们都知道
完全没必要假装坚强
生活不仅有郁郁寡欢，还有脚下的地毯和手边的热咖啡
用它们，帮你找到临睡前的幸福感
拒绝呆板的卧室设计,不一样的感觉。卧室作为每天生活的加油站，一定要舒适！什么样的卧室*舒适，这本书告诉你答案。
——太平洋家居
5大卧室生活场景设计，30多种实用收纳技巧和软装搭配，总有一款能读懂你。
——时尚家居
卧室的重要性
弗洛伊德说，自我以快乐为基础，而卧室就如同一个充满欲望的自我满足空间，困了一定要睡觉，累了一定要放松，烦了一定要逃离，憋闷了一定要哭出来……因为有这个可以恣意妄为的地方，所以推开门走出去，我们才能精彩万分，安享人生。而在这里重要的就是睡眠。现代心理学家将睡眠比喻为一次短暂的死亡，每一次生死的演练都让我们乐此不疲。当然，卧室还有更多重要的使命，对于不同的人，或许千差万别……
目标人群：调皮捣蛋的宝贝们
卧室重要指数：★★
卧室设计的目的：全方位的脑部作用，加大神经系统的滋养能力
重点设计原则：以趣味为主
1 ～ 6 岁孩子的大脑可以通过适度的外部作用力来影响神经系统的敏感度。实验表明，色彩鲜艳而又明亮的视觉能够对孩子产生强烈的脑部刺激，同时增加儿童房间中的游戏活动，能够使孩子更加灵活和聪明，有利于孩子大脑早期的发育。
目标人群：敏感感性的文艺青年
卧室重要指数：★★★
卧室设计的目的：觉察深处的情绪压力，更好地调节平衡
重点设计原则：以材质面料设计为主
敏感型的人在情绪修复的时候，需要大量的材质面料设计，不同的材质面料带给文艺青年们的感觉是不一样的。相比丝绸的光滑来说，棉麻的气质更能表达文艺青年内心的那份感性。同时，多一些自然元素的引入，也能够回归本质的快乐和单纯。
目标人群：疯狂忙碌的加班族
卧室重要指数：★★★★★
卧室设计的目的：奖励忙碌的自己，为了明天更加努力地拼搏
重点设计原则：以空为主
人在放空的时候，体内会产生阿尔法脑电波， 它可以减少紧张、压力和焦
虑，从而提高免疫能力。所以，如果希望自己第二天能够精力充沛地拼搏，
那就设计一个适宜放空的卧室，让自己的大脑得到充分休息，让自己有更
出色的表现。
目标人群：孕育新生命的准妈妈
卧室重要指数：★★
卧室设计的目的：好睡眠好心情，不仅是给自己，也给即将出生的宝宝
重点设计原则：有支撑力的设计
缓解孕期特别是孕后期的睡眠不适症状怀孕期间睡眠不好，对妈妈和宝宝
的影响都非常大。要注意避免太软的床垫，因为怀孕体重的增加，孕妈妈
会感觉背部酸痛，如果床太软就会加重疼痛感，到了孕晚期，硬一点的床，
还能解决翻身困难的问题。
目标人群：悠闲自在的小主妇
卧室重要指数：★★★
卧室设计的目的：有助于主妇自主安排，节省收拾家务的时间
重点设计原则：以便于收纳整理为主
因为主妇们有太多事情要做，每天起床后可能要把大量的时间用在清洁客
厅和餐厨空间，所以减少卧室的收纳整理就变得更为重要。想要真正地享
受生活、告别在家被当作“佣人”的糟糕感受、体会悠闲自在的居家时光，
方便收纳的卧室就变得越来越重要。
目标人群：古稀之年的垂暮者
卧室重要指数：★★★★
卧室设计的目的：打造一个平心静气、了无遗憾的回忆空间
重点设计原则：以呈现老人一生的成就为主
睡眠对于老年人来说已经成为一个奢侈品，越来越少的睡眠，让卧室不仅
是一个睡觉的地方，更是老年人自我价值的集中体现区域，在这里应该完
完全全地体现老人一生的圆满与精彩，让他们走进来就可以很安心，走出
去亦能够神采奕奕。
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