5分钟和陌生人成为朋友4：怎样与你的亲友们畅所欲言（各大图书网站社交类图书畅销作家作品，“微交流”专家唐·加博尔帮助你改善谈话技巧，通过亲密交流让你和亲友们敞开心扉、畅所欲言。）

亚马逊网站社交类图书畅销作家作品
　　作为著名”微交流”专家
　　唐曾帮助上百万人改善谈话技巧和沟通效果
　　有时候，你会觉得越是亲近的人，越难沟通。你甚至需要绞尽脑汁地去想如何才能不说错话，以免对方会错意，从而引发一场争论或冷战。和朋友、家人、爱人之间交流出现问题的时候，这种困难有时并不必与陌生人交流好到哪儿去。唐博士告诉你，如何通过亲密交流让你和亲友们敞开心扉、畅所欲言。
 

在《5分钟和陌生人成为朋友》一书大获成功之后，唐·加博尔又写了《5分钟和陌生人成为朋友4》一书。因为很多人，无论男女，在面对熟悉的人时，依然不知如何正确表达自我。亲密交谈就是要让人们坦诚地表达自己的感受和看法。在《5分钟和陌生人成为朋友4》中，唐·加博尔提出，要把冷静和同情、逻辑和理解、情感和规则、信任和坦率相结合，详细描述了如何运用自己的常识、洞察力及关爱，自信坦诚地和所爱的人交流。

　　关于以下话题，唐·加博尔给出了非常详尽的建议，告诉读者如何与朋友、恋人、配偶、父母及孩子交流：
　　·建立更好的友谊
　　·修复破损的友谊
　　·把朋友变成恋人
　　·平息恋人的争吵
　　·建立孩子的自尊和自信
　　·及时发现孩子隐藏的情绪和感受
　　·改善家庭的交流网络
　　·解决家庭纷争

　　《5分钟和陌生人成为朋友4》除了大量实例之外，在每章的末尾还有“交流诊所”这一板块，旨在帮助读者应对特殊情况。
　　如果你想要和自己亲近的人更好的交流，《5分钟和陌生人成为朋友4》*是您的不二之选。翻开本书，你会感受到每一天都在朝着全新的深层亲密关系前进！

唐·加博尔,美国演讲协会会员，Sprint公司新闻发言人，电视节目嘉宾主持，全美知名培训师，畅销书作家。长期为美国在线、MTV、时代华纳、兰登书屋、美国管理协会等跨国公司和国际组织提供沟通技能培训。在美国，他曾帮助上百万人提高谈话能力和学习有效的交流技巧。唐著作颇丰，其中《5分钟和陌生人成为朋友》（钻石升级版）是其数十年教育培训生涯的经典之作，畅销近20年，多次再版。

部分 和朋友的亲密交流
01 建立深厚的友谊 // 003
唐·加博尔的交流诊所#1：如何应对嫉妒心强或好强的朋友 // 016
02 不要让忍无可忍毁了你们的友谊 // 017
唐·加博尔的交流诊所#2：如何向朋友说”不” // 030
03 可预料的会动摇友谊的变化 // 032
唐·加博尔的交流诊所#3：如何有助于你的朋友 // 045
04 如何修复破碎的友谊 // 046
唐·加博尔的交流诊所#4：告诉朋友你生气的原因 // 052

第二部分 和恋人的亲密交流
05 将朋友变为恋人 // 055
唐·加博尔的交流诊所#5：如何成为恋人的挚友 // 062
06 平息恋人间的争吵 // 063
唐·加博尔的交流诊所#6：和恋人重修于好 // 072
07 关于性的亲密交流 // 073
唐·加博尔的交流诊所#7：跨越亲密障碍 // 078

第三部分 和家人的亲密交流
08  帮助孩子建立自信和自尊 // 083
唐·加博尔的交流诊所#8：你是自信心破坏者还是自信心支持者？ // 100
09 让孩子谈谈自己的感受 // 101
唐·加博尔的交流诊所#9：和困惑的孩子交流 // 109
10 和孩子谈谈性、毒品以及离婚 // 110
唐·加博尔的交流诊所#10：如何婉拒酒 // 122
11 改善家人之间的交流网络 // 124
唐·加博尔的交流诊所#11：制定家庭决策 // 128
12 和父母自信地交谈 // 130
唐·加博尔的交流诊所#12：和父母开心闲聊的小贴士 // 137
13 消除家庭不和 // 139
唐·加博尔的交流诊所#13：处理与姻亲之间的问题 // 144

结论 亲密交谈意味着你很在意 // 146

我之所以写这本书，是因为学生经常问我，和深爱的人交流时，如何才能不用担心说错话。这本书有个假设–和朋友、爱人或者家人交流时出现困难，甚至并不比和陌生人交流好哪儿去。要传达信息或表达内心，同时又不带来误会或敌意，需要的不仅仅是将对话进行下去的能力。彼此之间紧密的交流也不仅仅是真诚流露情感和思想的念头驱使，同时还需要礼貌、人与人之间的信任和尊重等。
　　什么是亲密交流？
　　所谓亲密交流，指的是用心思考之后，真实表达情感和观点的个人交流。将冷静和同情、情感和规矩，信任和坦诚相结合，你就会关注真实的事件本身，有主张地表达自我，同时又会不乏常识、洞察力和关爱。
　　亲密交流有什么好处？
　　要说亲密交流的好处，至少有两个方面。首先，亲密交流可以增进朋友之间的亲密度，让你能够更加清晰地认识人际关系。其次，就情感话题心平气和地交流观点和感受时，彼此可以更好地理解对方，挚友、夫妻、父母和子女以及姻亲关系无不如此。
　　如何从本书中获益？
　　即使是擅长交流的专家在面对熟悉的人时，也经常会遭遇紧张、不安、疑虑。本书提供了一些可供选择的交流内容，旨在避免交流过程中因为所说内容不当或情绪激动而造成的感情伤害。
　　此外，本书为读者拟定了一个清晰的框架，以直接易读的方式向读者呈现了经检验有效的交流技巧，有详细的例子、小贴士，也有激励和鼓舞，一切的一切，都是为了帮助你有效地和你亲近的人交流。