中药美容养生经

    中西医结合博士后常富业主任医师，有着厚重的中医理论基础，又有现代化的西医背景，不仅具有较高的理论造诣，还有丰富的临床经验，近年来，在帮助病人解除病痛的同时，广泛而深入发展了中医养生方面的研究，取得了丰硕成果。今天，他主编出版的《中药美容养生经》就是他长期以来致力于中医养生方面的成果结晶。

 

     常富业编著的《中药美容养生经》介绍了50余味独具养生美容功效的中草药，通过详述其美容养生机制，引出运用这些天然中草药来养生美容的方法。依靠自然的力量，从根本上延缓衰老的速度，减缓青春容颜逝去的脚步，延长青春的岁月，由养生达到美容的目的，才能获得真正的美丽。本书适合所有爱好养生追求美丽的广大群众阅读。
    

概述
滋阴润颜类
  玉竹(甘寒质润，专滋肺阴胃阴)
  麦门冬(减肥下火抑食欲，养阴生津润肌肤)
  天门冬(人老皮肤松，就用天门冬)
  黄精(要想身健轻，坚持用黄精)
  牡蛎(水柔生牡蛎，润肤骨质密)
  生地黄(稳稳东东肝火降，咽干皮燥生地黄)
补血驻颜类
  龙眼肉(能使容颜俏，补血奇妙)
  枸杞子(以红补红能补血，善补肝肾容颜悦)
  大枣(要想气血容颜好，早晚吃大枣)’
  何首乌(何首乌，可乌发，补益精血效)
  楮实子(不上火的补药)
  熟地黄(我是熟地黄，补血乌发良)
温阳壮色类
  肉桂(肉桂性温热，欲补水先补火)
  石钟乳(石药却性温，温阳能泽容)
补肾壮色类
  蛇床子(面部疮癣湿疹生，扶正祛邪显奇功)
  鹿角、鹿角胶、鹿角霜(补肾壮阳属，强骨悦颜乃)
  仙茅(温补命门身体壮，温肾壮阳气色靓)
  菟丝子(小小菟丝子，养肌乌发助生子)
  肉苁蓉(补肾通便助排毒，体虚面黑可服)
  补骨脂(补骨脂有四大功用，补肾温脾平喘固精)
  黑豆(一顿黑豆餐，减肥好容颜)
益气悦颜类
  白术(白术健脾祛湿气，面皱睑肿相宜)
  苍术(苍术作用不一般，乌须发，面增白，消浮肿，驻容颜)
  山药(润肺健脾保肾精，润肤补血靓颜容；甘平无毒可久服，药食两用速奇功)
  零余子(零余子，山药蛋，补虚抗衰益容颜)
安神怡容类
  紫芝(自古抗衰灵芝草，宁心安神睡眠好；补肾强骨且聪智；补中健脾胃口好)
  远志(安神益智气色好，祛痰面色晦暗消)
  珍珠(天然美白之品，镇惊安神良药)
  柏子仁(既安神，又通便；润肌肤，美容颜)
  石菖蒲(开窍醒神气色明，化湿和胃色泽正)
活血匀色类
  卷柏(活血悦颜匀肤色)
  酒(贵在活血，切莫贪多)
  牛膝(活血增色，补肾乌发)
清热复容类
  冬瓜子(既能利尿消肿，又能润肤除皱)
  牡丹皮(皮肤青紫有瘀斑，早晚想到用牡丹)
  胡黄连(面色灰青心里烦，优先想到胡黄连)
  青蒿(低热出汗用青蒿，更年期者用好)
排毒靓颜类
  玄明粉(皮硝芒硝玄明粉，通便排毒品)
  芜荑(专治虫斑和疥癣)
祛风沽颜类
  藁本(祛屑酒齄和疥癣、外用内服皆方便)
  白芷(又美白，又香体，为天然的美容佳品)
  桑叶(养发止痒护肤佳，生气上火桑叶茶)
  蔓荆子(体虚受风损颜容，此时赶快用蔓荆)
  紫苏(狐臭伴肤燥，紫苏哈哈笑)
利水实容类
  桃花(能使面容白里透红)
  茯苓(茯苓主要有三用，失眠拉肚和水肿)
益色驻颜类
  莲花并藕实、莲子、石莲(靓色明颜祛斑点，生发减肥可驻颜)
  君迁子(主治口舌上火皮肤燥)
润肌悦颜类
  建兰叶(专治肺病面目晦暗)
祛除死肌类
  菊花(眩晕目昏气色差，药店买来泡菊花)
  花椒(虚寒体质养生美容之)
固精保颜类
  金樱子(适合遗精、久泻、尿频者的养生美容)
  覆盆子(人老珠黄颜容衰，覆盖一用心怀开)