描述
开 本: 32开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787535964489丛书名: 家庭医生轻图解丛书
关于高血压病，您需要知道的有多少？您能做的有哪些？高血压病怎么防？怎么治？本书从“未病先防，既病防变”的理念出发，分别从基础知识、发病信号、鉴别诊断、综合治疗、康复调养和预防保健等六个方面进行介绍，告诉读者关于高血压病需要知道的有多少，能做的有哪些。
内容推荐：
第1 章 The first chapter高血压和动脉硬化
置之不理后果严重
●您的血管没有问题吗
是否过着损伤血管的生活
试着检测血压
●高血压病的连带关系——动脉硬化
动脉硬化是退化现象
动脉硬化是这样引起的
高血压是促进动脉硬化的危险因素
●高血压为什么不好
置之不理是非常可怕的
高血压的终结果：心肌梗死还是脑卒中
肾脏机能下降出现肾功能不全
●初步了解高血压
血压是什么
调节血压的自主神经
许多人不知道的血压和肾脏的关系
●高血压形成的原因
高血压病患者八成以上患病原因不详
原因不明的原发性高血压的诱因
要注意代谢综合征
●需要了解的继发性高血压
口服药物无法降低血压的原因
相对较多的肾性高血压
其他原因引起的继发性高血压
●如何治疗高血压
制订高血压的治疗方案
确定诊断，决定治疗方案的检查
改变生活习惯和服用降压药是治疗的根本
column 需要注意体检或就诊都不易发现的隐形高血压
第2 章 The second chapter控制血压 注意饮食生活
●基本中的基本——饮食疗法
口服药物前的饮食疗法
特别重要的饮食疗法
●准备开始低盐饮食
为什么需要低盐饮食？
过量摄取盐分是造成血压上升的重要因素
美味低盐的成功窍门
需要特别注意加工食品中含有的盐分
●积极摄取和适量摄取的食品
脂肪平衡的重要性
禁止过度摄取动物性脂肪
积极摄取鲭鱼
蔬菜、水果是饮食药物
优良的蛋白质可以使血管保持正常
其他应该积极摄取的营养
需要注意酒和咖啡因
●有必要减肥的时候
改善肥胖状况可以使血压降低
了解适合自己的体重
1 日内必须适当摄取的能量
恢复健康体重的减肥窍门
改正过量饮食的生活习惯
●主要并发症的不同，饮食疗法所需关注的重点也不同
如果患有肾病时——减轻肾脏的负担
如果患有糖尿病时——限制能量的摄取
如果患有高脂血症时——控制脂肪、胆固醇的摄入
column 辅助饮食疗法——特定的保健食品
第3 章 The third chapter日常生活中需要多多留心和注意的事情
●高血压病患者饮食疗法以外的自我护理
为何在家中自我测定是必要的
血压测定方法和注意点
如何选择家庭用血压测定仪
●有运动的意识
适当的运动有降压的效
建议有氧运动
1 日内以轻松的节奏步行30 分钟
利用空余的时间活动身体
●运动之前需要了解的事情
运动前与医生交谈
运动前后的热身和伸展运动
高血压病患者应回避的运动
●日常生活中需要注意的事情
早睡早起，正确有规律的生活
对于高血压病患者来说，急剧的温度变化是致命的
注意不要破坏入浴的健康效果
吸烟者需要戒烟
尽量避免突然站起及用力排便
如何处理精神压力
采取适合自己的放松方法
column 性生活和高血压
第4 章 The fourth chapter防止并发症
用降压药治疗
●需要了解降压药治疗的基础知识
降压药治疗开始的时间和降压目标
为什么降压药的治疗是有必要的
●各种各样的降压药及其作用
血管扩张和血量减少的类型
常被使用的钙离子拮抗剂
降压的同时有保护脏器效果的ACE 抑制剂
副作用较少的新型降压药——ARB
促进钠离子和水分排泄的利尿剂
活动交感神经的α
受体阻断剂和β 受体阻断剂
●为了使降压药效果发挥到化
从单剂、低量开始，一边观察效果，一边加量
不可以合并使用的口服药
服药后血压没有下降，出现副作用怎么办
●不同情况下降压治疗需要注意的要点
需要注意高龄者的降压目标
合并糖尿病、肾病、高脂血症的高血压病患者在使用降压药时要注意的问题
●做到生病后保持健康的意识
如何更好地应对高血压
附录
医学名词解释
您的血管没有问题吗
我们的身体大约由60兆个细胞组成，输送给全身组织细胞氧分和营养的是血液。因为细胞没有氧分和营养是无法活动的。如果血流停止，那么生命将无法生存。因此，心脏没有休息，无时无刻不在输送血液。
心脏输出的血液通过全身的血管流到身体的每一个地方。这时候，血液流动会对血管壁产生压力，这个压力称为血压。高血压从字面上看，就是指血压偏高的状态。
那么，在什么样的情况下会引起血压上升呢？
例如，血管内附着胆固醇等使血管壁增厚，同时出现血管狭窄。血液勉强流过狭窄血管的时候，在大量血流冲击下，血压上升。血管本身像胶皮一样有弹性的，持续承受强大的压力会损伤血管壁，随之血管壁变硬。血管像这样处于僵硬狭窄的状态称为动脉硬化。动脉硬化和高血压的进展是相互影响、相辅相成的。
正如众所周知的，高血压和动脉硬化的患者有着代表性的生活习惯。也就是说，损伤血管的原因潜伏在每日的生活习惯中。
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