人民邮电出版社 运动按摩技法宝典(全彩图解版)

 

《运动按摩技法宝典 全彩图解版》从运动按摩的角度深入探讨了基础按摩技术的应用。有效的运动按摩是科学与艺术的结合，它取决于治疗师对知识和经验的娴熟、灵活的运用。
《运动按摩技法宝典 全彩图解版》提供了一个坚实的知识基础，可帮助你学习如何有效地进行人体按摩，并且谨慎地应用各种按摩技巧。本书的重点在于采用正确的人体运动机制和有效的客户姿势，帮助你提高按摩技能，减轻按摩工作对身体造成的压力，同时提供更好的按摩质量。

部分 运动按摩入门

第1章 运动按摩简介

■ 什么是运动按摩

■ 什么人应接受按摩治疗

■ 运动按摩的原理

■ 运动按摩的地点

■ 运动按摩的时间

■ 运动按摩的好处

■ 小结

■ 快速问题

第2章 运动按摩禁忌 7

■ 禁忌

■ 病理

■ 小结

■ 快速问题

第3章 运动按摩准备 19

■ 场所

■ 设备

■ 卫生

■ 客户姿势

■ 安全性

■ 小结

■ 快速问题

第二部分 运动按摩技巧

第4章 人体力学 34

■ 按摩长榻的高度

■ 工作姿势

■ 应用原则

■ 小结

■ 快速问题

第5章 按摩技巧 42

■ 按摩动作的组成

■ 轻搓按摩法

■ 揉捏法

■ 按压法

■ 深度按摩法

■ 振动法

■ 轻叩式按摩法

■ 摩擦法

■ 小结

■ 快速问题

第三部分 运动按摩应用

第6章 俯卧位的运动按摩 67

■ 颈部

■ 肩部

■ 躯干

■ 骨盆

■ 腿部

■ 足部

■ 坐姿

■ 快速问题

第7章 仰卧位的运动按摩 86

■ 颈部

■ 胸部

■ 肩部和手臂

■ 躯干和腹部肌肉

■ 骨盆

■ 大腿

■ 腿部

■ 足部

■ 快速问题

第8章 侧卧位的运动按摩 102

■ 颈部

■ 肩部和手臂

■ 躯干

■ 骨盆

■ 大腿

■ 快速问题

第四部分 运动按摩方案与管理

第9章 客户评估 114

■ 主观评估

■ 客观评估

■ 解释性阶段

■ 小结

■ 快速问题

第10章 赛事按摩 141

■ 赛前按摩

■ 赛中按摩

■ 赛后按摩

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