现代体育与健康（职业教育公共基础课“十二五”规划教材）

　　《现代体育与健康/职业教育公共基础课“十二五”规划教材》以《中等职业学校体育课教学指导纲要》为理论依据，根据学生的实际情况编写教学内容，将教书育人融入体育教学过程中，培养健康快乐、终身体育的观念，具有实效性和可行性，以期达到使读者终身受益的目的。

　　《现代体育与健康/职业教育公共基础课“十二五”规划教材》共分为四篇：理论知识篇、运动技能篇、营养健康篇、休闲娱乐篇。理论知识篇包括体育基本知识、体育教育、自觉参与和科学锻炼3章；运动技能篇包括田径、足球、篮球、排球、小球、武术6章；营养健康篇包括营养与健康、运动损伤与保健、身心健康与自我评价3章；休闲娱乐篇包括冰水项目、体操、休闲体育、民间传统游戏4章。

　　《现代体育与健康/职业教育公共基础课“十二五”规划教材》可作为中职中专学校的体育教学用书，也可作为体育爱好者了解体育的参考读物。

前言

理论知识篇

章 体育基本知识

节 历史的回声

第二节 综合赛会简介

第二章 体育教育

节 体育教育的目的和任务

第二节 国家对中职学校学生体质健康标准的要求

第三节 学校体育比赛基本知识

第三章 自觉参与和科学锻炼

节 自觉参与体育锻炼

第二节 全面发展体能与科学锻炼

 

运动技能篇

第四章 田径

节 田径运动场地与规则

第二节 短跑

第三节 接力跑

第四节 中长跑

第五节 跳跃

第六节 投掷

第五章 足球

节 足球运动的历史回顾及比赛的主要规则

第二节 足球的基本技术

第三节 足球的基本战术

第六章 篮球

节 篮球运动的历史回顾及比赛的主要规则

第二节 篮球的基本技术

第三节 篮球的基本战术

第七章 排球

节 排球运动的历史回顾及比赛的主要规则

第二节 排球的基本技术

第三节 排球的基本战术

第八章 小球

节 乒乓球

第二节 羽毛球

第三节 网球

第九章 武术

节 武术运动的历史回顾

第二节 武术的基本功和基本动作

第三节 二十四式简化太极拳

 

营养健康篇

第十章 营养与健康

节 蛋白质

第二节 脂肪与运动

第三节 糖与健康

第四节 维生素与健康

第五节 无机盐

第六节 水

第十一章 运动损伤与保健

节 运动损伤的预防

第二节 运动损伤的处理

第三节 常见的运动损伤

第四节 运动性疾病

第五节 常见损伤与疾病的体育医疗

第十二章 身心健康与自我评价

节 健康及健康的评价标准

第二节 身心健康

第三节 影响健康的相关因素

第四节 体育锻炼的自我评价与监督

 

休闲娱乐篇

第十三章 冰水项目

节 游泳

第二节 滑冰

第三节 滑雪

第十四章 体操

节 体操概述

第二节 竞技性体操

第三节 技巧

第十五章 休闲体育

节 休闲体育的分类

第二节 山地车

第三节 水上运动

第四节 钓鱼

第五节 热气球

第六节 轮滑

第十六章 民间传统游戏

节 荡秋千

第二节 踢毽子

第三节 跳皮筋

第四节 扔沙包

第五节 跳房子

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