沈尹默·沈尹默书法论丛

讲笔势、笔法与科学的书法理论，谈历代名家的书法经验，为爱好书法者与专业学者不可多得的权威之作。

本书由中国书法大家周慧珺主编。沈尹默之孙沈长庆与上海书法名家朱梁桑共同汇编而成。书中珍贵照片与手稿皆由沈长庆提供。本书整理并收录了沈尹默的书法理论研究，众多书法代表作、印章等。全书内容翔实，体例完备，为书法研究与学习者来说是不可多得的可贵资料。
 

《书画巨匠艺库•沈尹默—沈尹默书法论丛》分为三大内容，一为书法论，包括笔法、腕法、笔意、执笔五字法以及习字方法与选帖等，二为二王书法管窥，三为历代名家书经验谈辑要释义，包含了汉、五代、唐代等名家的书法要诀。为书法研究与学习者来说是不可多得的可贵资料。

沈尹默（1883-1971），是我国著名的书法家、诗人，北京大学早期教授。他崇尚晋代二王的书法艺术，并广集历代书家所长，得其神韵而创立了独特典雅的个人风格。工正行草书，尤以行书擅长。精于用笔，于笔势、笔法多有阐发，其书法理论对近代书法界有深刻影响。
　　作为一名杰出的书法家、书法理论家和书法事业家，沈尹默先生几乎倾毕生精力于书法艺术，他是自学成才的典范，科学笔法理论的始创者，中兴现代帖学书法的盟主，在20 世纪中国书法史上有着举足轻重的地位。

自 序 —我的学书经历
书法论
1. 笔法的诞生
2. 执笔五字法
3. 腕法
4. 行笔
5. 提按与起倒
6. 笔势与永字八法
7. 笔意
8. 习字方法与选帖
9. 书家和善书者的区别
10. 几个问题的回答
11. 余论
二王书法管窥—关于学*字的经验谈
历代名家学书经验谈辑要释义
1. 后汉·蔡邕《九势》
2. 南齐·王僧虔《笔意赞》
3. 唐·颜真卿《述张旭笔法十二意》
4. 唐·韩方明《授笔要说》
附录二则
作品欣赏
沈尹默常用印章
沈尹默生平及其艺术活动年表
编者语：我的祖父沈尹默的书法艺术

我的学书经历
我的祖父和父亲都能书，祖父虽不及见，而他的遗墨，在幼小时即知爱玩，他是用力于颜行而参之以董玄宰的风格。父亲喜欢欧阳信本书，中年浸淫于北朝碑版，时亦用赵松雪法，他老人家忙于公务，不曾亲自教过我写字，但是受到了不少的熏染。记得在十二三岁时，塾师宁乡吴老夫子是个黄敬舆太史的崇拜者，一开始就教我临摹黄书《九成宫醴泉铭》，不辨美恶地依样画着葫芦。有一次，夏天的夜间，在祖母房里温课，写大楷，父亲忽然走进来，很高兴地看我们写字，他便拿起笔来在仿纸上写了几个字，我看他的字挺劲遒丽，和欧阳询的《九成宫醴泉铭》很相近，不像黄太史体，我就问：为什么不照他的样子写？父亲很简单地回答：我不必照他的样子。这才领会到黄字有问题。从此以后，把家中有的碑帖，取来细看，并不时抽空去临写。我对于叶蔗田所刻的《耕霞馆帖》为欣赏，因为这部帖中所收的自钟王以至唐宋元明清诸名家都有一点，已经够我取法，写字的兴趣也就浓厚起来。
这是我入门阶段。
15 岁以后，已能为人书扇，父亲又教我去学篆书，用邓石如所写《张子西铭》为模范，但没有能够写成功。20 岁后，在西安，与蔡师愚相识，他大事宣传包安吴学说；又遇见王鲁生，他以一本爨龙颜碑相赠，没有好好地去学；又遇到仇涞之先生，爱其字流利生动，往往用长颖羊毫仿为之。25 岁以前皆作此体。25 岁由长安移家回浙江，在杭州遇见一位安徽朋友，面一开口就对我说：“昨天看见你写的一首诗，诗很好，字则其俗在骨。”这句话初听到，实在有点刺耳。但仔细想一想，确实不差，应该痛改前非，从新学起。于是想起了师愚的话，把安吴《艺舟双楫》论书部分，仔仔细细地看一番，能懂的地方，就照着去做。首先从指实掌虚，掌竖腕平执笔做起，每日取一刀尺八纸，用大羊毫蘸着淡墨，临写汉碑，一纸一字，等它干透，再和墨使稍浓，一张写四字，再等干后，翻转来随便不拘大小，写满为止。如是不间断者两三年，然后能悬腕作字，字画也稍能平正。这时已经是29 岁了。
1913 年到了北京，始一意临学北碑，从《龙门二十品》入手，而《爨宝子碑》、《爨龙颜碑》、《郑文公碑》、《刁遵墓志》、《崔敬邕墓志》等，尤其爱写《张猛龙碑》，但着意于画平竖直，遂取《大代华岳庙碑》，刻意临摹，每作一横，辄屏气为之，横成始敢畅意呼吸，继续行之，几达三四年之久。嗣后得元魏新出土碑碣，如元显儁、元彦诸志，都所爱临。敬使君、苏孝慈则在陕南时即临写过，但不专耳。在这期间，除写信外，不常以行书应人请求，多半是写正书，这是为得要彻底洗刷干净以前行草所沾染上的俗气的缘故。一直写北朝碑，到了1930 年，才觉得腕下有力。于是再开始学写行草，从米南宫经过智永、虞世南、褚遂良、怀仁等人，上溯二王书。因为在这时期买得了米老七帖真迹照片，又得到献之《中秋帖》、王珣《伯远帖》及日本所藏右军丧乱、孔侍中等帖揭本( 陈隋人搨书精妙，只下真迹一等) 的照片；又能时常到故宫博物院去看唐宋以来法书手迹，得到启示，受益非浅。同时，遍临褚遂良各碑，始识得唐代规模。这是从新改学后，获得了步的成绩。