高职体育与健康教程

　　《高职体育与健康教程》由理论篇、基本技术篇、职业技能篇三个部分组成，结构合理，内容与专业特点**结合，贯彻素质教育原则，突出学生的个性发展和能力培养，帮助学生掌握体育的基础知识、基本技术、基本技能，使其形成良好的锻炼习惯、学习习惯、生活习惯，进而培养其爱国主义精神、集体主义观念。本书由衣洪波、齐艳春、韩永清主编。

篇 理论篇
章 体育与健康概述
节 体育的概念
第二节 高职学校体育
第三节 高职体育的特点及培养目标
第二章 高职学生体质与健康测定
节 体质与健康的概念
第二节 影响健康的因素
第三节 体质健康标准规定
第三章 高职学生的体育锻炼
节 体育锻炼的原则
第二节 体育锻炼的方法
第三节 体育锻炼的效果评价
第四节 体育运动卫生
第四章 职业损伤与实用性体育锻炼
节 职业损伤
第二节 实用性体育锻炼
第二篇 基本技术篇
章 足球
节 足球运动概述
第二节 足球基本技术
第三节 足球基本战术
第四节 足球的主要练习方法
第五节 足球运动竞赛规则简介
第二章 篮球
节 篮球运动的起源与发展
第二节 篮球基本技术
第三节 篮球基本战术
第四节 篮球基本技术及战术练习方法
第五节 篮球竞赛规则
第三章 排球
节 排球运动概述
第二节 排球基本技术
第三节 排球基本战术
第四节 排球竞赛规则
第四章 乒乓球
节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技术
第三节 乒乓球基本战术
第四节 乒乓球竞赛规则
第五章 羽毛球
节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球基本技术
第三节 羽毛球基本战术和练习方法
第四节 羽毛球竞赛规则
第六章 网球
节 网球运动概述
第二节 网球基本技术
第三节 网球基本战术
第四节 网球竞赛的基本规则
第七章 游泳
节 游泳运动概述
第二节 游泳技术
第三节 游泳竞赛及竞赛规则简介
第三篇 职业技能篇
章 大众体育舞蹈
节 大众体育舞蹈概述
第二节 大众体育舞蹈基本舞步介绍
第二章 瑜伽
节 瑜伽概述
第二节 瑜伽体位
第三节 瑜伽的主要功效及注意事项
第三章 健美操
节 健美操概述
第二节 健美操基本动作
第三节 形体训练与职业体能相关的练习方法
第四节 健美操运动竞赛规则简介
第四章 高尔夫球
节 高尔夫球概述
第二节 高尔夫球基本技术与技巧
第三节 高尔夫球场地和装备
第五章 台球
节 台球概述
第二节 台球基本技术
第三节 斯诺克台球竞赛规则简介
第六章 户外运动
节 爬山
第二节 野外生存
第三节 攀岩运动
第四节 定向越野
第五节 徒步
第六节 拓展训练
附表一 男生身高标准体重
附表二 女生身高标准体重
附表三 大学男生体质评分标准
附表四 大学女生体质评分标准