大学体育教程

　　本书为高等学校“精品规划教材”，全书共分四部分：部分为体育基础理论（1-7章），第二部分基础体育课程（8-15章），第三部分拓展体育课程（16-24章），第四部分体育运动大视野（25-27章）。本教材是以课内外一体化教学模式为基础，采用了层次教学法，增补了主要教材中的基本动作的技术要点、难点及练习方法，补充了课外锻炼、内容和方法指导，是一本不可多得的适应当前高职高专体育教学要求的好教材。

篇 体育基础理论
　章 体育健康概述
　　节 体育的功能
　　第二节 健康的含义
　　第三节 体育对健康的影响
　第二章 运动与健康的关系
　　节 生命在于运动
　　第二节 运动必须要遵循的原则
　　第三节 运动中的自我监护与保健
　第三章 体育锻炼对人体发展的作用
　　节 人体发展中几个时期的特点
　　第二节 体育锻炼对人体发展的作用
　　第三节 体育锻炼对智力发展和心理素质培养的作用
　第四章 科学锻炼身体的原则和方法
　　节 体育锻炼的原则
　　第二节 体育卫生常识
　　第三节 选择适合的运动项目与时间
　　第四节 走出身体锻炼的误区
　第五章 体育健身方法
　　节 普通健身方法
　　第二节 运动处方锻炼法
　第六章 发展身体运动能力
　　节 身体运动能力概述
　　第二节 力量及其锻炼
　　第三节 速度与速度耐力的锻炼
　第七章 运动性疲劳
　　节 运动性疲劳概述
　　第二节 判断运动性疲劳的简易方法
第二篇 基础体育课程
　第八章 体操
　　节 体操运动概述
　　第二节 技巧
　　第三节 双杠
　　第四节 支撑跳跃
　第九章 篮球
　　节 概述
　　第二节 篮球的基本技术
　　第三节 篮球的基本战术
　　第四节 篮球竞赛规则简介
　第十章 排球
　　节 概述
　　第二节 排球的基本技术
　　第三节 排球的基本战术
　　第四节 排球运动的基本竞赛规则及裁判法
　第十一章 足球
　　节 概述
　　第二节 足球的基本技术00
　　第三节 足球的基本战术
　　第四节 足球竞赛规则简介
　第十二章 乒乓球
　　节 概述
　　第二节 乒乓球的基本技术
　　第三节 乒乓球的基本战术
　　第四节 乒乓球竞赛规则
　第十三章 健美操
　　节 概述
　　第二节 健美操大众锻炼标准
　　第三节 健美操运动主要竞赛规则
　第十四章 武术
　　节 武术运动概述
　　第二节 武术基本功
　　第三节 二路长拳
　第十五章 太极拳
　　节 太极拳的特点
　　第二节 太极拳的动作名称
　　第三节 太极拳动作说明及技术要点
第三篇 拓展体育课程
　第十六章 羽毛球
　　节 概述
  　……
第四篇 体育运动大视野