大学生体育与健康

   
大学阶段是青年学生身体发育的旺盛阶段，也是个性形成的关键时期。面对竞争日益激烈的社会环境，如何培养青年学生健康的体魄和心态以应对日趋严峻的挑战，是当前高等教育需要履行的为重要和为迫切的职责与义务。

   
本书紧紧围绕“健康’’的指导思想，注入众多的时尚健康教育理念，坚持“以人为本”的原则，倡导学生体育意识的形成并促进其进行锻炼，充分体现了教材的科学性、时代性、实用性。内容融合了体育、休闲、生理、心理等方面的科学理论知识，突出了学生的主体地位；形式新颖，增添了小知识板块，加大了信息量；图文并茂，使人耳目一新。

章　体育基本知识
　节　体育的产生与发展
　第二节　体育的形式与功能
　第三节　体育与健康
第二章　体育竞赛
　节　体育竞赛的种类
　第二节　正确认识体育竞赛
　第三节　国际大型体育赛事简介
　第四节　国内大型体育赛事简介
第三章　体育健康与营养保健
　节　营养健康知识
　第二节　体育锻炼的原则
　第三节　大学生体质健康标准
　第四节　常见运动损伤的预防及处理
第四章　球类运动
　节　足球
　第二节　篮球
　第三节　排球
　第四节　网球
　第五节　乒乓球
第五章　  田径运动
　节　田径运动概述
　第二节　跑、跨栏项目
　第三节　跳跃项目
　第四节　投掷项目
第六章　养生防身运动
　节　武术
　第二节　散打
　第三节　太极拳
第七章　舞蹈与健美运动
　节　体育舞蹈
　第二节　健美操
　第三节　街舞
第八章　休闲运动
　节　游泳
　第二节　台球
　第三节　保龄球
　第四节　高尔夫球
　第五节　极限运动
第九章　体育观赏
　节　体育的观赏价值
　第二节　体育观赏的分类
　第三节　如何观赏体育比赛