描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787543477056
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本书系统全面介绍了学生体能锻炼理论知识，图文并茂地阐明学生的柔韧、灵敏、力量、速度、耐力素质、体育技能和适应外界环境的能力与学生体能的发展。本书不仅能够满足大、中学校学生和体育专业学生学习的需求，并适应各级各类学校的体育教师教学的要求。
内容简介
根据我国教育改革的要求和培养适应21世纪人才的需求，刘建国编著的《学生体能锻炼教程》弥补了学生体能锻炼教材的空白，其结构和内容均有创新。该教材分为两部分：理论篇和技术技能篇。
理论篇阐明了体能、竞技体能和学生体能的释义与差异，还有学生体能的构成体系；学生体能发展与学校体育、终身体育的关系，学生体能发展的特点与原则；学生在不同学段的生理、心理特点，学生体能锻炼与科学营养；女生特殊生理时期的体能锻炼，学生体能锻炼与运动伤害的预防、环境与器材、方法与手段、锻炼计划的制订和评价。技术技能篇图文并茂地阐明学生的柔韧、灵敏、力量、速度、耐力素质、体育技能和适应外界环境的能力与学生体能的发展。《学生体能锻炼教程》不仅能够满足大、中学校学生和体育专业学生学习的需求，并适应各级各类学校的体育教师教学的要求。
目 录
篇 基础理论篇
章 学生体能锻炼概述
节 体能的概念与辨析
第二节 学生体能的构成体系
第三节 学生体能锻炼的任务与意义
第二章 学生体能锻炼与学校体育
节 学生体能锻炼与学校体育教学
第二节 学生体能锻炼与学校课余体育活动
第三节 学生体能锻炼与学校课余运动训练及竞赛
第四节 学生体能锻炼与终身体育
第三章 学生体能锻炼的特点与原则
节 学生体能锻炼的特点
第二节 学生体能锻炼的原则
第四章 学生生理、心理特点与体能锻炼
节 小学生生理、心理特点与体能锻炼
第二节 初中生生理、心理特点与体能锻炼
第三节 高中生生理、心理特点与体能锻炼
第四节 大学生生理、心理特点与体能锻炼
第五章 女生特殊生理时期的体能锻炼
节 女生特殊生理时期的身心特征
第二节 女生特殊生理时期的体能锻炼安排
第六章 学生体能锻炼与合理营养
节 营养概述
第二节 各学段学生的营养需求
第三节 学生体能锻炼的饮食特点
第七章 学生体能锻炼中运动伤害的预防及处理
节 学生体能锻炼中运动伤害的种类
第二节 学生体能锻炼中运动伤害的预防方法
第三节 学生体能锻炼中运动伤害的处理方法
第八章 学生体能锻炼的环境与器材
一节 学生体能锻炼的环境
第二节 学生体能锻炼的器材
第九章 学生体能锻炼的方法与手段
节 学生体能锻炼的方法与手段概述
第二节 学生体能锻炼方法的体系与应用
第三节 学生体能锻炼手段的体系与应用
第十章 学生体能锻炼计划的制订
节 学生体能锻炼计划的定义、分类与作用
第二节 学生体能锻炼计划制订的依据与内容
第三节 学生体能锻炼计划制订的步骤与方法
第十一章 学生体能锻炼的评价
节 学生体能锻炼评价的目的和意义
第二节 学生体能锻炼评价的内容和指标
第三节 学生体能锻炼的测量与评价
第四节 学生体能发展评价应注意的问题
第二篇 技术技能篇
第十二章 柔韧素质与学生体能锻炼
节 柔韧素质对学生体能锻炼的作用
第二节 学生发展柔韧素质的锻炼手段
第三节 学生柔韧素质锻炼的注意事项
第十三章 灵敏素质与学生体能锻炼
节 灵敏素质对学生体能锻炼的作用
第二节 学生灵敏素质锻炼的手段
第三节 学生灵敏素质锻炼的注意事项
第十四章 力量素质与学生体能锻炼
节 力量素质对学生体能锻炼的作用
第二节 学生力量素质锻炼的手段
第三节 学生力量素质锻炼的注意事项
第十五章 速度素质与学生体能锻炼
节 速度素质对学生体能锻炼的作用
第二节 学生速度素质锻炼的手段
第三节 学生速度素质锻炼的注意事项
第十六章 耐力素质与学生体能锻炼
节 耐力素质对学生体能锻炼的作用
第二节 学生耐力素质锻炼的手段
第三节 学生耐力素质锻炼的注意事项
第十七章 体育技术、技能与学生体能锻炼
节 体育技术、技能对学生体能锻炼的作用
第二节 体育技术、技能对学生体能锻炼的影响因素
第三节 在体能锻炼中运用体育技术、技能的注意事项
第十八章 学生适应外界环境的体能锻炼
节 学生适应外界环境体能锻炼的特点与作用
第二节 学生适应外界环境体能锻炼的手段
第三节 学生适应外界环境体能锻炼的注意事项
参考文献
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