体育与健康教程

为了适应高校教育事业迅速发展的需要，进一步深化教学改革，提高体育课教学质量，增强大学生体质；在北京师范大学出版社的指导和组织下，在其他兄弟院校积极参与和支持下，编撰了本教材。
本教材在编写过程中力求成为大学生体育学习、增强体质、满足其终身体育锻炼的指导性用书。在追求面向全体学生的同时，注重以发展学生个性，培养学生终身体育锻炼的习惯和终身体育能力。本书共分两篇，十七章。

篇 体育基本理论知识
章 体育概述
节 体育与运动
第二节 体育的功能
第三节 现代社会与体育
第四节 体育与人的素质
第二章 普通高等学校体育的目的、任务
节 体育在高校教育中的地位与作用
第二节 高校体育的目的、任务
第三节 高校体育教学
第四节 高校课余体育锻炼
第三章 体育运动的科学基础
节 体育运动的生理学基础
第二节 体育运动的心理学基础
第四章 行为与健康
节 行为对健康的影响
第二节 危害大学生健康的行为及矫正
第三节 健康的生活方式
第五章 运动与健康
节 健康
第二节 生命在于运动
第三节 运动对身心健康的影响
第四节 根据个人实际合理选择运动项目
第五节 运动必须遵循的原则
第六节 运动中的自我监护与保健
第七节 运动处方
第六章 体育卫生保健
节 体育运动卫生
第二节 运动性疲劳的消除
第三节 女子体育卫生
第四节 常见运动性疾病与运动损伤的防治
第七章 医疗保健体育
节 医疗保健体育概述
第二节 医疗保健体育手段、原理及实施原则
第三节 常见疾病的治疗
第四节 医疗体操
第八章 奥林匹克运动
节 现代奥林匹克运动
第二节 奥林匹克运动的思想体系
第三节 中国与奧林匹克运动
第九章 《国家学生体质健康标准》测评
节 《标准》的内容与锻炼方法
第二节 《标准》的测试方法
第三节 《标准》的成绩评价
第二篇 运动技能篇
第十章 田径
节 田径运动概述
第二节 短跑
第三节 中长跑
第四节 跳高
第五节 跳远
第六节 推铅球
第十一章 球类运动
节 篮球运动
第二节 排球
第三节 足球运动
第四节 乒乓球
第五节 网球运动
第六节 羽毛球
第十二章 游泳
节 游泳运动概述
第二节 熟悉水性
第三节 蛙泳
第四节 爬泳
第五节 水上救护与安全
第十三章 健美操
节 健美操概述
第二节 健美操的基本动作
第三节 健美操的基本素质
第四节 流行健美操项目简介
第五节 健美操的创编
第十四章 武术
节 简述
第二节 武术的基本功和基本动作
第三节 二十四式太极拳
第四节 三十二式太极剑
第十五章 跆拳道
节 跆拳道基本知识
第二节 跆拳道基本技术
第十六章 体育舞蹈
节 体育舞蹈的基本知识
第二节 体育舞蹈的基本动作
第十七章 休闲运动
节 健身健美
第二节 瑜伽
第三节 街舞
第四节 山地自行车
第五节 定向越野
第六节 其他项目介绍
主要参考文献