运动健身学

《运动健身学》是根据运动健身的原理，结合运动医学、保健康复的专业知识，对科学健身进行系统研究的著作，具有多学科知识综合交叉的特色。
　　本书全面阐述了体育与保健、体育与医疗、体育与康复、体育教育与素质教育的辩证关系，并以运动处方的形式，介绍体育运动在预防、治疗康复过程中的实践运用与控制方法。通过对本书的学习，可以增强人们的健身和保健意识，掌握基本的运动保健技能，提高自我健身和保健能力，掌握基本的运动技能，根据健身的需要和个人特点，选择合适的运动健身方法。

章　运动对机体的影响
　节　运动对运动系统的影响
　第二节　运动对心血管系统的影响
　第三节　运动对呼吸系统的影响
　第四节　物质代谢与运动能力
　第五节　运动过程中人体机能状态变化的规律
第二章　运动医务监督
　节　运动医务监督概述
　第二节　自我监督
　第三节　体格检查
第三章　运动性疾病
　节　运动性疾病概述
　第二节　运动性胃肠道综合征
　第三节　晕厥
　第四节　运动性贫血
　第五节　运动性血尿
　第六节　运动性腹痛
　第七节　肌肉痉挛
　第八节　运动性中暑
　第九节　运动性肌肉损伤
　第十节　运动性哮喘
　第十一节　运动性低血糖症
　第十二节　运动性猝死
　第十三节　运动性疲劳
第四章　运动损伤的预防与处理
　节　运动损伤概述
　第二节　运动损伤现场急救
　第三节　其他常见运动伤害的急救处理
　第四节　运动损伤的一般处理方法
　第五节　伤后康复锻炼
　第六节　常见运动损伤
第五章　运动处方的制订
　节　运动处方概述
　第二节　制订运动处方的基本原则与程序
　第三节　运动处方的基本内容
　第四节　运动处方的格式
　第五节　运动处方的实施
第六章　营养处方
　节　合理营养概述
　第二节　运动与营养素
第七章　体育锻炼的健身处方
　节　体质概述
　第二节　体能概述
　第三节　体育锻炼的健身处方
　第四节　科学锻炼概述
第八章　常见慢性疾病的运动疗法
　节　运动疗法的作用原理
　第二节　运动疗法的特点与原则
　第三节　运动疗法的注意事项
　第四节　运动疗法的方法
　第五节　常见慢性疾病的运动处方
主要参考文献
后记