著名保健医教你疗小疾养天年

　　青年中医保健专家刘晓鸿在本书中介绍的“常见小病的自我保健功法”及“无病到天年30妙招”，简单易学，通俗易会，且易于见效，它不需任何器械、药材、不讲究特定的时间、环境，不依赖他人，只要常年操练就能起到宣通气血，疏通经络，改善周身气血循环，提高自身免疫力的作用。同时也可以调整人体失调的机能，祛瘀化滞，减轻和消除因组织破损而带来的病痛，促进人体组织损伤的修复而达到祛病延年的功效。

上篇常见小病的自我保健功法
　一、感  冒
　二、咳嗽
　三、哮  喘
　四、心悸
　五、胸痹
　六、不  寐
　七、眩  晕
　八、中  风
　九、痹证
　十、腰痛
　十一、胃  痛
　十二、腹痛
　十三、胁痛
　十四、泄  泻
　十五、便秘
　十六、郁证
　十七、水肿
　十八、消  渴
下篇　无病到天年30妙招
　一、虚天心
　二、实地腹
　三、撼天柱
　四、梳天盖
　五、搓面颊
　六、摩两耳
　七、开耳门
　八、鸣天鼓
　九、转日月
　十、通水沟
　十一、摩迎香
　十二、击天罄
　十三、饮天河
　十四、掐内关
　十五、揉曲池
　十六、敲至阳
　十七、叩膻中
　十八、推三脘
　十九、探神阙
　二十、运天枢
　二十一、活血海
　二十二、揉三里
　二十三、温九泉
　二十四、捶环跳
　二十五、通三关
　……
附：乾坤采气功
结束语