描述
开 本: 24开纸 张: 胶版纸包 装: 平装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787509168189
内容简介
“按摩排毒减肥法”是当今人们颇为关注的话题，它不仅能有效地去除身体内的毒素，塑形美体，还能起到预防治疗多种疾病的功效，而且这种方法简便易行、效果显著、易学易懂、易于推广。随着人们保健意识的增强和对按摩的进一步了解，安全有效、方便经济的排毒减肥按摩手法越来越受到爱美人士的青睐。本书从排毒减肥按摩的基础常识入手，使读者对引起肥胖的毒素有一个全面的认识，然后就当今*流行、实用的辩证按摩排毒、全身各部位按摩排毒、精油按摩排毒等方面，用文字表述和图示相结合的方式，有针对性地介绍了大量简单易学的按摩方法。相信广大读者用自己和家人的双手，就可排除毒素，留住健康、留住美丽。
目 录
第1章按摩与排毒减肥
认识毒素
按摩是排毒减肥的方法
排毒减肥按摩常用手法
排毒减肥按摩的力度与方向
第2章全身肥胖排毒瘦身法
胃热痰瘀型肥胖
消除胃火的按摩
提高胃动力的按摩
促进新陈代谢的按摩
郁气滞型肥胖
缓解压力的按摩
改善腹部胀闷的按摩
促进气血畅通的按摩
增强肝脏排毒功能的按摩
提高消化功能的按摩
促进排水的按摩
改善腹泻的按摩
暖胃止痛的按摩
肾两虚型肥胖
提高肾阳气的按摩
消除心悸烦闷的按摩
……
第3章局部肥胖排毒瘦身法
第4章经络按摩瘦身法
认识毒素
按摩是排毒减肥的方法
排毒减肥按摩常用手法
排毒减肥按摩的力度与方向
第2章全身肥胖排毒瘦身法
胃热痰瘀型肥胖
消除胃火的按摩
提高胃动力的按摩
促进新陈代谢的按摩
郁气滞型肥胖
缓解压力的按摩
改善腹部胀闷的按摩
促进气血畅通的按摩
增强肝脏排毒功能的按摩
提高消化功能的按摩
促进排水的按摩
改善腹泻的按摩
暖胃止痛的按摩
肾两虚型肥胖
提高肾阳气的按摩
消除心悸烦闷的按摩
……
第3章局部肥胖排毒瘦身法
第4章经络按摩瘦身法
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