幸福没那么难人生没那么烦（亿万人的心灵追求 独一无二的幸福配方）

　　生活里总有一些烦恼相伴，那些痛苦总难遗忘，不是痛苦多么深刻，而是自我的固执让你揪住痛苦不放。幸福在哪里？化解内心的障碍，眼前就是。
　　
　　——延参法师
　　生命自开始就是带着幸福而来，
　　是人们诸多的欲望与无休止的各种需要，
　　将幸福一点点消蚀殆尽。
　　人生需要平衡，幸福需要感受，
　　心态安好，则幸福常存。
　　
　　烦恼能忘就忘，因为幸福正在候场
　　活出自我的感觉，把幸福活成一种生命的寻常

 

 

《幸福没那么难人生没那么烦》是一本帮助读者提升幸福力的修心指南。作者以温婉柔和的笔法，用生活中的真实事例阐述了追求幸福生活的方法与经验，帮助读者在生活中学会掌控幸福。人生并不是处处生烦，想要幸福一点儿都不难。希望人人都能在生活中去除烦恼，摆脱苦痛，于寻常的日子里体会简单的幸福人生。

白君，80后，文学硕士。一直致力于畅销图书编辑工作，对于历史、哲学等主题的入门、提升级的图书编辑有丰富经验。同时对于大众励志类图书有着较多的接触，能够较好的把握现代人生活的心理需求，参与编写的图书包括《22岁以后，男人走出迷茫》等市场畅销书。

章 幸福是一种能力，你必须提升自己

捆绑幸福的就是你自己

主动创造，努力追寻幸福

调整自己，静享幸福

苛求完美，会让幸福越走越远

把控好幸福的方向

尽全力去生活，寄幸福于现在

找到自己的幸福期望标准

只要生命健在，一切皆有可能

 

第二章幸福是一种满足，不要被欲望毁掉

不比较，不计较

拥有物质财富并不等于拥有幸福

放弃对欲望的追逐，平稳迎接幸福

过于兴奋的生活会使人筋疲力尽

繁华过后终究是虚空一场

舍下执拗，一切不必太固执

学会放弃才能活得快乐

别让贪念支配自己的生活

 

第三章幸福是一种洒脱，苦痛不算什么

苦难是人生的常态

在绝望中追逐希望

抱怨只会让你得到更多的不幸

人生苦难有助于心灵成长

生活很累，却不可畏

时间可以安抚一切痛苦

人生是一场战斗，你要有破茧成蝶的勇气

活着就要经历苦难的淬炼

不因厄运而一蹶不振

善待失意，活出诗意

有压力才会有动力，有动力才会有幸福

 

第四章幸福是一种爱恋，活着就要勇敢去爱

并非所有的爱情都有完美的结局

爱，要敢于重新开始

理想的伴侣需要培养，而不是找寻

抓不住的爱，要勇于放手

让爱情自由地呼吸

人生短暂，且爱且珍惜

不仅要敢爱，更要会爱

 

第五章幸福是一种体验，抵得住平淡的流年

寂寞的人生也有可爱之处

回归简单，活得更踏实

孤独是收获辉煌的前奏

浮躁只能让你离成功越来越远

人生路上，要学会等待

耐得住寂寞，学会潜心静气

 

第六章幸福是一种性情，全看自己的选择

行动起来，活出真实的自己

生活要张弛有序

生活中，扮演好自己的角色

保持质朴的心，回归生活本色

活出真性情的人生是充实的

只要心安，贫富皆福

 

第七章幸福是一种心态，心态好幸福自然来

别让后悔阻挡了幸福

生命没有必要如此沉重

随时随地随遇而安

人生不要过分注重结果

有勇气承受住一切悲喜，幸福方至

真正的幸福快乐就在你的心里

微笑的种子处处可以生根

静下来，幸福就来

 

第八章幸福是一种过程，存在于每时每刻

幸福就在当下的每一瞬间

雁过无痕，生命是一种过程

简化生活，谁都可以幸福

回忆昨天，不如活在今天

珍惜现在，把握好当下

你所拥有的就是好的

让过去过去，让未来到来

每天告诉自己，生活很好

用宁静的心体验幸福

 

第九章幸福是一种感觉，需要细心品味

生活原有无穷的乐趣

取舍间，分清孰轻孰重

初心在，幸福才不会走远

饱经沧桑，也要保持心灵的完整

学会自省，沉浮动静皆人生

懂得惜福，幸福就在脚下

平凡中活出精彩，即得幸福

 

第十章幸福是一种寄托，留一方净土于心底

希望，一切不幸中的安慰

坚持自己的选择，倾听心灵的声音

信仰不要过于执拗

内心温暖，灵魂才不会衰老

为灵魂寻一处栖居之所

保持灵魂的纯净

以平常心面对人生的悲欢离合

 

第十一章幸福是一种坚持，守住就好

盲目寻找，永远走不出命运迷宫

坚韧的毅力能带你到达远方

梦想的种子在坚持中才会开花结果

把握住现在，就把握住了幸福

常常提醒自己，幸福一直在

释放潜能，掌控幸福

守住眼前，感谢拥有的一切

紧握幸福的重心，去掉生活的浮夸

拥抱幸福，别辜负美景

幸福不在别处，守住即可

坚持到底，幸福会伴随成功双双而至

放过那些烦恼，把幸福种在心里

为了追求幸福，很多人绞尽脑汁，耗尽心力，日日奔波在路上，奔跑的心没有一刻的休息。这样的辛苦，真的就换来了幸福吗？

其实，想要幸福，真的没有那么难。

人人都知道，你追逐半生，纵有千间房屋，睡觉只需要三尺宽大小的地方，纵有万亩良田，一日终究只需吃三餐。所以，幸福是一种心的富足，不以物质的多寡来衡量，它是付出、分享和爱的感受。

你不可能让所有人都喜欢你，所以没必要整天为了取悦谁而弄得自己很累，也没必要委屈自己去迎合别人，做自己不喜欢做的事情。以自己的真面目示人，不伪装自己，真诚地对待你身边的每一个人。付出了真诚和友善，自然会收获信任和友爱。在这个过程中，处处都是幸福，满满东东的。

很多人总觉得人生路上充满了烦恼，想要获得一点幸福都很难，其实是自己的心态出了问题。谁的人生中没几个问题，出现了问题，总会忘记。该过去的烦恼就让他过去，不要让过去的烦恼阻挡幸福的来临。

人活着，哪有那么多烦恼，还是快乐比烦恼多，所以都得珍惜眼前的时光，好好生活。因为日子是给自己过的，如人饮水，冷暖自知。

抓住现在的幸福，享受生命带给你的快乐。春天，看看绿茵场上的芳草地，看看柳树枝头冒出的小新芽；夏天，看看湖水里欢快地游来游去的鱼儿，看看远处绿色绵绵不绝的群山；秋天，看看满地金黄的落叶，看看高远澄澈的天空；冬天，看看泛着银光的布满你周围世界的白雪，看看冰面上滑来滑去的孩童。领会生活中的诸多细节，用心体验，就会发现，幸福的感觉就隐藏在里面。

幸福，不是长生不老，不是锦衣玉食，不是权倾朝野。幸福是每一个微小生活愿望的达成。把幸福种在心里，日日培养自己的幸福感，让幸福发芽，时时提醒自己要幸福，让幸福成长。

早上出门，发现阳光洒在脸上，很温暖，很幸福。

幸福，就这么简单。